立定跳远教学设计说课稿

立定跳远教学设计说课稿立定跳远教学设计说课稿 主讲人 方征宇 一 说教学指导思想说教学指导思想 本节课以学生发展为中心 确立健康第一的指导思想 结合初三学生生理 心理特 点 将运动实践的情境教学贯穿始终 让学生在有趣的情境中 积极主动地学习 使学生 乐学 愿学 想学 充分调动学生的学习积极性 创设自主 合作 探究学习的空间 培 养学生创新精神和实践能力 发展学生个性和特长 重视学生的全面发展 为学生形成终 身体育意识和良好的运动习惯打下基础 二 说教学内容二 说教学内容 立定跳远 跳跃是人体的基本活动能力之一 并且是具有实用意义的体育项目 深受少年儿童的喜爱 跳跃教材内容丰富 形式多样 生动活泼而富有童趣 能有效地提 高学生的跳跃能力 增强下肢力量 提高协调灵敏素质 有利于培养学生不怕挫折 克服 困难的自信心和勇气 三 说学情三 说学情 本次课的授课班级为初中三年级的学生 存在体质普遍较弱 运动技术较差的现象 在体育课中比较易兴奋 又易抑制 精神不易集中 对于说教过多 技术要求的教学因其 理性思维还不完善而不易接受 也不感兴趣 相反 对于直观的 易于模仿的感性思维的 体育课比较喜欢 学习兴趣较高 四 说教学目标四 说教学目标 1 了解学习立定跳远的动作要领 并能够基本掌握 2 锻炼弹跳能力 肢体协调性 灵敏性和有氧耐力 3 激发学生的体育运动兴趣 增强学生的自尊和自信 4 建立和谐的人际关系 具有良好的团队合作精神和体育道德精神 五 说教学重 难点五 说教学重 难点 教学重点 蹬地有力 落地轻巧 教学难点 身体协调有力 六 采用主要的教学方法六 采用主要的教学方法 1 讲解示范法 2 模仿练习法 3 障碍练习法 4 纠正错误法 5 评价法 七 说教学流程七 说教学流程 按人体生理活动能力变化规律将本节课分为三个部分 准备部分 8 10 分钟 基本部分 25 30 分钟 结束部分 3 5 分钟 详细教学流程详细教学流程 一 准备部分 8 10 分钟 集合 整队 报告人数 师生问好 宣布本次课堂内容及要求 热身部分 围绕操场慢跑一圈 一般性准备活动 4 8 拍 1 头部运动 2 伸展运动 3 踢腿运动 4 跳跃运动 5 活动膝 腕踝关节 专门性准备活动 单脚跳 直膝跳 跳障碍物 二 基本部分 完整的立定跳远技术动作由预摆 起跳 腾空 落地四个部分组成 预摆 两脚左右开立 与肩同宽 两臂前后摆动 前摆时 两腿伸直 后摆时 屈膝降 低重心 上体稍前倾 手尽量往后摆 起跳腾空 两脚快速用力蹬地 同时两臂稍曲由后往前上方摆动 向前上方跳起腾空 并充分展体 落地缓冲 收腹举腿 小腿往前伸 同时双臂用力往后摆动 并屈膝落地缓冲 采用的教学方法 1 讲解示范法 通过语言讲解 使学生获得正确的动作概念 以优美的示范 利于学 生模仿正确技术 2 模仿练习法 通过模仿练习动作的方法 使学生的动作技能形成规律 3 障碍练习法 运用助跑起跳的方法跳越一定的高度 让学生体会跳远的乐趣 4 纠正错误法 由于学生间的个体差异 完成练习的情况各有不同 通过纠正获得正 确动作的 提高学习的信心 5 评价法 通过评价发现问题 解决问题 进一步激发学生的学习兴趣 组织教学队形 行进间练习 要求 1 预摆时上下肢动作协调配合 摆动时一伸二屈降重心 上体稍前倾 2 蹬地快速有力 腿蹬和手摆要协调 空中展体要充分 强调离地前的前脚 掌瞬间蹬地动作 3 小腿前伸的时机把握好 曲腿前伸臂后摆 落地后往前不往后 易犯错误及纠正方法 1 蹬伸和摆臂不协调 有 耸肩 现象 2 蹬伸不充分 摆臂无力 身体不舒展 3 收腹举腿不积极 坐 着跳的现象 结束部分 1 放松练习 2 集合整队 评价 3 教师小结 表彰 4 师生再见 归还器材 八 预计教学效果八 预计教学效果 本课平均心率预计 130 135