小学六年级心理健康与思想道德教育讲座

1 红土乡中心小学毕业班 心理健康与思想道德教育讲座 亲爱的同学们 大家上 下 午好 我们都知道种子萌芽生长 必须经过 黑暗中的挣扎才会迎来破土而出时的第一缕阳光 蛹破茧而出 必须经过苦苦挣扎才会有采蝶的翅膀美丽如画 作为小学生 的我们 每个人都有自己的烦恼 学习 生活 与同伴交往等 方面 常给我们带来很大的压力 我们的小学生活即将结束 这不仅意味着即将告别无忧无虑的孩提时代 还意味着即将面 临小升初毕业考试的严峻挑战 这将是我们生命历程中的重要 一站 我们红土乡中心小学六年级 154 名毕业生将从这里起航 走向辉煌的明天 按理来说 我们每个人都应该有自己的奋斗目标和方向 并把自己的全部精力和热情投入到学习中来 为取得优异的 成绩而不懈努力 然而事实并非如此 据我的观察和了解 有 一部分学生情绪浮躁 对学习既缺乏兴趣又不专注 行为懒散 不遵守校纪校规 同学关系紧张 一天到晚混日子 严重影 响了自己的学习 道德品质和心理健康的发展 小学阶段是人的行为 性格和智力快速发展的关键时期 也是人生的过渡期 尤其是我们六年级的学生 开始进入青 春期 在这个特别的时期 意味着你的身体和心理逐渐长大 有的同学在情绪和情感上很不稳定 情绪浮躁 惹事生非 有 的行为懒散 和家长 同学 老师关系紧张 出现了叛逆倾向 有的同学的父母远在外地打工 与父母缺乏必要的交流和沟 通 心理变得敏感脆弱 心理承受能力下降 行为孤僻 出现 了诸多的心理问题 影响了我们心理健康的正常发展 有的孩 子因为心里健康出现问题进而发展为道德品质败坏 最后在监 2 狱 少年管教所度过 那么同学们 你们知道什么是健康吗 健康不仅仅指身体健康 其实还包括心理健康 道德健康 心 理不健康大都会导致我们道德不健康 那么 什么是心理健康 呢 心理健康就是能够正确认识自己 能够友好的与他人相处 胜不骄败不馁 不向困难低头 敢于和困难作斗争 热爱学 习 热爱生活 热爱大自然 追求成功 这就是心理健康的人 那么心理健康的小学生应该是什么样子的呢 1 活波 开朗 喜欢和同伴玩耍 热爱学习 热爱劳 动 有自己的爱好和兴趣 2 能同家人 老师和同学之间建立良好的人际关系 以诚恳 谦虚 公平和宽厚的态度对待别人 特别是同学之间 本着 宽容 理解 尊重 退一步海阔天空的心态 不计较小 事 以和为贵 3 能正确认识自己 了解自己 努力发展身心潜能 不会因为羡慕别人而怨天尤人 产生妒忌 甚至带有攻击行为 同时不易受社会不良现象的影响 4 思想有条理 行为前后一致 注意力比较集中 学 习有一定的毅力 能够正确面对挫折 并且有较好的心理承受 能力 能适应环境的变化 乐于接受新生事物 不会因为一点 小小的挫折而放弃前进的步伐 敢于从哪里跌倒就从哪里爬起 5 具有良好的情绪 活泼开朗 能够经常保持愉快的 心情 遇事冷静 处理谨慎 同情老幼伤残 痛恨坏人坏事 那么小学生在学习和生活中体现出来的不健康的心理又表 现在哪些方面 3 1 懒惰 具体表现是不愿意写作业 不愿意作笔记 不愿意搞劳动等 我们可以从身边找到这种现象和这种人 2 自控力差 具体表现就是课堂上管不住自己 总想 乘老师不注意和同桌说说话 甚至看见别的人有什么好东西 忍不住将装进自己的口袋 你可以现在就对照自己检查一下 自己是否有类似的行为 3 敏感 青少年自我意识强烈 自尊要求迫切 而且 心理承受能力低 因此 当他意识到某种威胁自尊的因素存在 时 就会产生强烈不安 焦虑和恐惧 当自尊心受到伤害时 就会生气 愤怒 常常神经过敏 多疑 你是否有过类似的体 验呢 4 失落 你们中的很多忍抱有许多的幻想 希望将其 变为现实 为此会付出种种努力甚至刻意的追求 当这种需求 持续得不到满足或部分满足 就产生了挫折 多表现在学习 吃穿 玩乐等方面 这容易给你们带来紧张 恐惧 忧郁和失 望 5 自卑 就是对自己缺乏信心 感到在各方面都不如 人 有低人一等的感觉 在人际交往中对自己的能力过低评价 心理承受能力脆弱 谨小慎微 瞻前顾后等 现在就问问自 己 你自卑吗 6 孤独 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫 大海上的一叶孤舟 性格孤僻 不愿意与人交往 却抱怨别人 不理解自己 不接纳自己 以上六条是我们小学生中常见的心理异常现象 或叫心 理问题 出现了这些现象 会直接导致我们的学习能力下降 人际关系紧张 自暴自弃 打架闹事 厌学 甚至轻生自杀 那么该如何矫正这些不良心理 使我们成为一个具有健全人格 4 的正常的小学生呢 以下提供的这些方法可以给你们一些参考 1 学会放松 我们在学习和生活过程中 遇到困难时 常常会心灰意冷 觉得前途渺茫 如果换一种想法 想到吃一 点苦 受一点挫折对自己是有好处的 我因为这一次的失败而 有了更大的收获 或者想 自己还很年轻 还可以从头再来 暗示自己 胜败乃兵家常事 用这些想法来缓解内心的痛苦和 紧张 放松自己的心情 2 学会发泄 当心情不好时 可以通过合理的方式来发 泄自己的情绪 比如说跑步 打球 听歌 看书 找个没人的 地方大哭一场 或是向自己最好的朋友倾诉 将不开心的事说 出来等 这样心里会好受一些 但切记不可以选择伤害自己或 他人的方式 3 与人谈心 我们的心理有问题时或者有什么想不开的 要学会求助 尤其是父母在外打工的留守学生 在学校可以找 老师交谈 在家可以找长辈找亲友谈 千万不要把什么问题都 留给自己 要学会与人谈心 寻求解决心理问题的途径 记住 学会与人谈心你将受益一辈子 4 学会写日记或周记 小学生要学会用笔与自己谈心 把心灵的轨迹 内心的委屈和不安用文字记下来 这对心理健 康成长有很大的帮助 你们也不要过分的担心自己的日记被家 人或同学偷看 担心内心秘密被人知道 要学会坦然的面对他 人和自己 5 学会感恩 生活中父母为我们付出的太多 为了满足 我们的要求 父母可以不顾自己的身体 没日没夜的工作 面 对父母博大的爱 我们又曾经为他们做过什么呢 我们将父 母的爱放在天平的左边 把我们为父母做的事放在右边 天平 5 肯定会失衡 父母为我们做的太多 而我们为父母做的很少 我们的生活被爱包围着 我们要感恩父母 要感恩老师 要感 恩那些帮助过我们的人 我们人人都要有一颗感恩的心 6 建立良好的人际关系 与同学 老师 家人之间 要 建立良好的人际关系 人与人之间交往的前提条件是相互的尊 重 要关心他人的需要 体谅他人的处境 乐于奉献 甘于付 出 帮助他人解除忧虑 创造良好而和谐的交际氛围 才会获 得良好的人际关系 在交往中要热情直率 心胸开阔 凡事拿 得起放得下 不过多的计较自己的得失 要诚信而不虚伪 同 时要通情达理 在别人痛苦的时候给以安慰 保持乐观向上的 态度 7 学会自信 在这个社会中 我们小学生可以做的事情 很多 但我们首先要培养自信心 所谓自信心 就是相信自己 坚信自己具有获得成功的能力 自信心对人的一生至关重要 没有自信心的人 眼前的世界便没有鲜艳的色彩 让自己的 学习和生活绽放光彩的法宝就是自信心 我们要培养自己的自 信心 没有自信心 任何事情都不可能成功 伟大的科学家爱 因斯坦说过 自信是成功的第一秘诀 给大家讲个故事 法国军事家拿破仑外出打猎 刚走到 一条河 就听到一个落水者在呼救 拿破仑见他在水中扑腾 但却不往岸边来 而是马上举起猎枪瞄准他 说 喂 你要 是再呼救 而不向岸边爬 我就开枪打死你 那人听了 吓得 忘记自己不会游泳 使劲用力向岸边游来 经过多次挣扎 那 个人终于靠自己的力量爬到岸上 一上岸 他气愤地责问拿破 仑 你为什么见死不救 还要开枪打死我 拿破仑从容答 道 我不吓唬你 你自己还不照样在水中淹死 现在你至少 懂得 一个人可以自己救自己 6 其实学习 生活中的许多问题 困难 实际上正是来源于 你的信心不足 一旦获得了信心 许多问题就将迎刃而解 自 信能使你保持最佳心态 增强你进取的勇气 8 珍爱生命 生命对于任何人都只有一次 我们不管遭 遇到何种困难 不论内心受到何种创伤 都要坚信没有解决不 了的问题 没有过不去的坎儿 千万不能作出自残自毁甚至自 杀的行为 那样只会留给你的亲人无限的痛苦和悲伤 成长的路上有阳光 有风雨 就看我们如何面对 我们要 笑着完成每一次作业 笑着面对每一次考试 笑着度过每一天 让挫折成为你成长的阶梯 挫折就会为你精彩的人生喝彩 六年的学习 早出晚归 没吃糠咽菜 但是我们确实已经 在硬板凳上整整坐了六年 你们从一个小不点长成了一个可以 承担责任的少年 你们在用毕业考试向家长 老师说明 六年 我很努力 这是我六年的学习成果 也许因为方法 勤奋等 原因 你不是很好 但是你没有放弃