高一体育《背越式跳高》说课稿

高一体育高一体育 背越式跳高背越式跳高 说课稿说课稿 一 教材分析 背越式跳高 是 体育与健康 课中的必修内容 背越式跳高是 由 助跑 起跳 过杆和落地四个技术环节组成 由于背越式跳高 技术难度较大 所以一学期可以安排8个课时进行教学 该课次为单 元计划第一次课 主要学习助跑与起跳相结合的技术 它也是掌握 背越式跳高技术的重点部分 二 学情分析 教学对像为高一年级学生 处在该年龄段的学生身体素质较好 接 受新事物能力强 反应敏捷 参与体育运动的热情比较强烈并具备 了一定的运动基础和自我保护能力 但是很少同学接触过背越式跳 高这项运动 只是在电视或者各类运动会里面看到过 不少同学可 能还有恐惧这样的心理 三 教学目标 1 认知目标 通过教学 让学生初步理解背越式跳高的动作含义 使他们在练习 中体验助跑起跳动作要领 2 技能目标 1通过练习 使全班大部分学生都能初步掌握正确的助跑与起跳技术 动作及其练习方法 2通过练习 发展学生跳跃能力及身体的协调性 培养助跑的节奏感 3 情感目标 通过练习培养学生勇敢 顽强 自信的优良品质 体验运动带来的 乐趣 四 教学重点和难点 1 教学重点 起跳技术 2 教学难点 助跑与起跳结合技术 五 教学过程 一 开始部分 教学流程 1 体育委员集合整队 检查人数及服装 2 师生问好 安排见习生 3 教师宣布本次课的内容 注意事项 课堂的要求 教学意图 在课的开始部分对学生进行纪律性和安全性教育 并提 出相关的要求 有利于教学的顺利进行 二 准备部分 12 教学流程 1 慢跑热身 通过曲线跑 圆圈跑 8字跑使学生身体慢慢进入练习 状态 跑时要求有节奏 大腿抬高 2 徒手操 3 分2组助跑摸高 教学意图 通过慢跑热身和徒手操拉伸练习 使学生的主要肌肉和 关节得到有效的活动 提高学生的神经兴奋性 为基本部分教学做 好身心准备 通过曲线跑 圆圈跑 8字跑 这几种练习让学生体会弧线助跑的感 觉 同时体会跑的节奏 为下面的内容作铺垫 通过助跑摸高 比比学生之间的弹跳 提高了学生的积极性和对课 的兴趣 同时也为起跳做准备 三 基本部分 25 1 起跳技术 教学重点 1学习摆动腿的摆动方法 要求 摆动腿以膝领先摆向前上方 在大腿摆至稍高于水平位置时 制动 小腿自然下垂 脚跟稍外展 2练习起跳腿的蹬伸用力动作 要求 在蹬伸腿的同时 体会身体由内倾转变为垂直姿势 臂上摆 上体伸展 3学习迈步起跳技术 要求 迈起跳腿时出腿要快 以全脚掌快速着地滚动压紧 紧腰挺 髋 身体保持内倾姿势 2 助跑起跳练习 教学难点 1沿着直径为15m的半圆做加速跑 2沿弧线跑3 4步后的起跳练习 3直线助跑后进入弧线跑的练习 4同上练习 并进入起跳 坐上海绵包 也可尝试着背越式过杆 教学意图 采用分解动作法对学生进行系统性教学 逐步使学生 掌握正确的助跑起跳技术 培养学生控制身体的能力 提高其跳跃 能力 3 素质练习 单脚跳 加速跑 主要是加强学生的腿部力量 发展学生快速跑能力 四 结束部分 教学流程 1 体育委员集合整队 2 放松 3 小结 4 安排体育骨干收还器材 5 师生再见 下课 六 场地器材 田径场 海绵包2个 跳高架2付 3 5m 4m长的橡皮筋2根 七 效果预测 预计课的教学目标基本实现 课的平均心率为140次 分 150次 分