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文档简介

8 8个策略让你走出人生低谷个策略让你走出人生低谷 1 先什么都别做 失业后回家的第一件事是做什么 上网投 简历 还是借机休息一段时间 事实证明 面临意外时 先坐下来处 理好自己的情绪 比立即 起来行 更有效 2 保证日常生活规律 改变通常会打破熟悉的生活规律 让人的身 心稳定失去根基 其实好好吃饭 收拾好房间 比废寝忘食地应对 变化更有效率 3 忽略心里的警报器 人的大脑中有一部分叫作 蜥蜴脑 蜥蜴算是 最早的陆地动物 对所有风吹草动都会立即发出 危险 警报 这样 原始的脑机制 在现代社会却会让人像无头苍蝇且易怒 所以 在 面临改变心慌气短时 告诉自己 没那么严重 4 忘记自己的聪明才智 著名语言学家奥尔顿 贝克尔认为 聪明 人 或者自以为聪明的人 往往更固执 这会让他更加南辕北辙 所 以 面临变化 必须放低姿态 忘记 经验 以新手的心态问一些天真的问题 考虑所有最不可能的可能 性 认真倾听那些听起来荒谬的观点 5 试试 恐慌 的滋味到底有多糟 有些人不知道自己真正想要什么 往往是因为他们总是避免改变 其实试试那些让你畏惧的事 比如 主动登台表演 你会发现挨过最初的恐惧 背后还藏着大片的新世 界 6 质疑 常识 前几年 每个人都说学个MBA满地都是工作 这几年 大家又 都说MBA学位不值一钱 这告诉我们什么 在做重大决策时千万不要 随大流 有时要躲开所谓的常识 才能找准适合自己的应对策略 7 与不确定感和平共处 在开始人生新阶段的相当长时间里 不确 定感会如影随形 你可能因此战战兢兢 莫名焦虑 告诉自己 不 安不是因为你做错了什么 而是因为你正在 学习新东西 8 多说 真的吗 生活中的急转身还会招来周围的压力 特别是对那 些自认为不太如意的人 你的升迁和进步让他们深受打击 于是会 列出新环境中可能遇到的种种困难 看似关心实则想吓退你 这时 说句 真的吗 或 是吗 与这些划清界限吧 相关 职场励志文章推荐 训练你的头脑到达顶尖效率的20种方法 当我不在世的时候 人生中有些事情不能等到明
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