心理健康教育课班会活动方案——集中注意我能行(精选多篇)

心理健康教育课班会活动方案心理健康教育课班会活动方案 集中集中 注意我能行注意我能行 精选多篇精选多篇 导读 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精 选多篇 心理健康教育课班会策划方案 集中注意我能 行 精 选多篇 第一篇 心理健康教育课班会策划方案 集中注意我 能行 心理健 初中生心理健康教育 学会调控情绪 做情绪的主人 辅导活 动课 ppt 多 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 心理健康教育课班会策划方案 集中注意我能 行 精选多篇 第一篇 心理健康教育课班会策划方案 集中注意我能行 心 理健康教育课班会策划方案 集中注意我能行 高明荷城一小 谢俏文 活动目的 1 理解注意和学习之间的密切关系 培养 学生提高注 意力的意识 2 通过活动 使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方 法 辅导重点 培养和提高学生良好的注意力抗干扰性 活动形式 交流讨论 游戏 活动等 活动准备 练字卡 调查表 多媒体课件 活动时间 40 分钟 辅导年级 小学二至四年级 辅导过程 一 游戏激趣 3 分钟 1 老师依次念一些 事物名称 小猪 雪梨 白菜 白兔 大象 西红柿 长颈鹿 桃树 黄瓜 蝴蝶 让学生听到动物名称拍一下 手 听到植 物名称拍两下手 1 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 2 课件出示 师小结 二 练习调查 8 分钟 了解自己在注意力抗干扰方面 的情况 一 写字练习 5 分钟 师 请同学们拿出练习卡 1 将上面的字认真抄写四遍 注意 姿势正确 书写工整 练字卡 1 世 求 忽 夏 终 鸣 迈 底 在写字过程中老师 有意制造一些干扰 拍拍桌子 把课件的音乐 打开 到处走动 跟其他人说几句话等 二 调查 2 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 在规定的时间里 你完成了写字任务栏吗 你受到干扰了吗 这 些干扰对你写字产生了什么影响 在平时的学习中你常常遇 到这种情 况吗 自我提问单 1 我能在 5 分钟内完成写字练 习吗 2 我的写字姿势正确吗 3 写字的时候我 和同学说话了吗 4 写字的时候我抬头看课件了吗 5 写字的时候我偷看下面的练习题了吗 6 我的 任务很好的完成了吗 三 明确目标 从刚才的练习情况和 平时同学们的表现来看 不少同学在学习中 还是容易受到干扰 注意力有待提高 这节课 就让我们一起认真地 完成一些训练 使自己掌握一 些抗干扰的方法 提高自己的注意力 三 注意力训练 一 听觉训练 出示一只塑料玩具兔 让 学生听它发出的声音 在心里默数 1 2 3 32 下 你数了几下 你是如何集中精神默数的 小结方法 排除外界 与内心的干扰 3 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 二 视觉训练 找不同 课件出示图片 从两幅图中找出不同 的地方 你是怎样迅速找到不同的 小结方法 认准目标自我暗示 三 快速数数 学生每人一份 在一张有 25 个小方格的表中 将 1 25 的数字 打乱顺序 填写在里面 见下表 现在请你 以最快的速度从 1 数到 25 要边读边指出 用笔在数字上点 点 同时计时 21 12 7 1 20 6 15 17 3 18 19 44 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 师 数数竞赛 谁是能手 生 数数竞赛 我是能手 数数开始 训练完成后师问 你 是怎样做到又快又准 小结方法 眼到 心到 口到 手到 四 师小结 四 游戏 乌鸦和乌龟 游戏规则 5 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 1 两个人面对面站 坐 好 双手前伸 2 同桌分别扮演两 种角色 乌鸦和乌龟 3 老师念稿子 当听到 乌鸦 乌鸦 者动手夹乌龟 乌龟就负 责躲 同理 当听到 乌龟 乌龟 者动手 乌鸦躲 很久很久以前 有一片大森林 森林里的小溪旁有一小 屋 小屋里住着一只小乌龟 一双乌 溜溜的大眼睛和黑皮 肤 他有一 个好朋友 是一只羽毛乌 黑发亮的乌鸦 有一 天乌 云密布 突然下起了一场大雨 乌鸦就躲进池 塘边的屋 檐下 乌鸦在小屋外吓得发抖 并且大喊大叫 乌龟听到乌鸦的 叫 声 打开门看看是什么事 乌鸦一看到乌龟就破口大骂 你看到 乌云就知道要下雨了 还不快点让我进去躲雨 乌鸦一进屋里 把 乌龟的家弄得满地污泥 乌龟很生气 师 被夹到 3 次的和违反规则的同学请举手 五 谈本节课 的收获和以后的打算 1 通过这节活动课你有哪些收获 在 以后的学习中你打算用这 些方法吗 2 师总结 课件出 示课题 方法 希望同学们在以后的学习 生活中不断提高自己 的注意力 做自己的主人 做学习的主人 让我 们一起努力吧 板书设计 6 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 集中注意我能行 耳到 眼到心到 口到 手到 第二篇 心理健康 教育教案我能行 小学心理健康教育活动课教案 我能行 与 依赖说再见 二年级适用 中江县南山镇中心小学校唐红梅 辅导目标 1 初步了解依赖心理的危害 增强独立意识 2 体验独立做事的快乐 锻炼独立生活和学习的能力 3 学会拒绝依赖的一些方法 并有计划地养成自己的事自 己做 家里的事帮着做 不会的事学着做的好习惯 辅导重 难点 1 体会依赖心理的危害 学会拒绝依赖 2 体验独立做事的快乐 培养独立生活的能力 辅导过程 一 暖身活动 5 分钟 7 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 1 在 劳动最光荣 的背景音乐下 学生进场 老师在门口与 学 生握手 问好 2 导入 师 大家好 欢迎来到心理健康辅导俱乐部 我想 问一问孩子 们 你们知道刚才播放的这首歌的歌名是什么吗 抽生答 师 有谁懂得这首歌所表达的意思 学生互相交流 汇报 师 孩子们说得真好 幸福的生活要靠劳动去创造 可是 有些 孩子就不爱劳动 在家里什么事都由父母帮着做 结果闹了不少的笑 话 不信 你看 二 主题活动 35 分钟左右 一 开心一刻 情景剧 今天我值日 学生认真欣赏表演 交流 同学们为什么笑妞妞 抽生汇报 师 孩子们 我们千万不要学妞妞那样什么事都依赖妈妈 要对 自己说 自己的事情自己做 二 比一比 赛一赛 8 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 1 比一比 自己的事 谁做得最多 同桌互说 如 洗袜子 洗手帕 梳头 洗澡等 2 赛一赛 缝纽扣 1 出示并说明 比赛规则与要求 2 比赛开始 背景音乐 劳动最光荣 3 评比展示 4 颁奖激励 背景音乐 颁奖进行曲 5 体验交流 成功了你有什么感受 为什么成功 3 师小结 孩子们 通 过刚才的活动我们体会到 学会自理并不难 别人能 做到的 我们也能做到 让我们给自己鼓励 给自己加油 让我们一起 说 我能行 生齐答 我能行 三 经验交流 1 导入 师 在学会独立的过程中 我们可能会遇到许多的 困难 让我们 来看一看 丁丁的烦恼 2 情景演示 学生认真观看 3 小组讨论 班级分享 与丁丁类似的情形是否你也有过 你是 怎么解决的 9 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 4 师小结 孩子们 学会合理的拒绝依赖 让爸爸妈妈理解 你 支持你 要 用实际行动证明 我能行 四 总结激 励 1 课件出示案例 抗震救灾 小英雄林浩 的感人故事 1 学生观看录像 2 提问 a 看了这个 小英雄林浩 的感人故事 你 有什么感受 说给大 家听听 b 你们想象一下他平时是一个什么样的孩子 冷静 稳 重 独立 勇敢 小林浩是一个脱离了依赖 学会独立生活的好孩 子 才能在 危难关头镇静自若 舍己救人 2 师小结 可见 人摆脱依赖 学会独立 学会生存的 能力 就 能在困难面前做到不惊慌 冷静应对 我们为小林浩的勇敢行为感到 自豪和骄傲 师用号召性 的语气说 要想成为小林浩这样的孩子 请举起手 来 全班 举手 有决心与依赖说再见的孩子请站起来 全班站 起来 非常好 老师也送给孩子们一首儿歌 让我们一起努力 与依 赖说再见 3 课件出示儿歌 我能行 4 齐读 声音庄 严 洪亮 10 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 课后延伸 制定独立生活与学习的行动计划 要求与父母配合 有计划地实 施 逐渐养成自己的事自己做 家里的事帮着做 不会的事学着 做的 好习惯 辅导建议 1 注重激发学生独立生活和学习的愿望 2 根据学生的年龄特点 开心一刻 这一环节让学生从笑 声中 悟出依赖的危害 在 比一比 赛一赛 中 体验独立做 事的快乐 在 儿歌诵读 中坚定与依赖说再见的信心 本次心理辅导 以游戏 活动为主 在轻松活跃的气氛中进行 辅导素材 1 课件 1 音乐 劳动最光荣 2 音 乐 颁奖进行曲 3 缝纽扣比赛 规则 看谁缝得多 时间 5 分钟 评比方法 1 看哪一组缝得最多 评比优胜 小组 2 看每组中哪个孩子缝得最多 每小组评出一名 小能手 4 抗震救灾 小英雄林浩 的感人故事 11 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 九岁的林浩是四川地震灾区汶川县映秀渔子溪小学二年级学生 他的班级有 31 名学生 汶川里氏 8 0 级地震发生后 只有 10 名左右 的学生逃生 而其中两名学生是林浩救出来的 原 来 小林浩在倒塌 的校舍自救后 马上用弱小的身体将一名昏 迷的同学背了出来 随 后 他又重返已倒塌的校舍又背出来一名昏迷的同学 并 被塌方砸伤 了胳膊 5 自编儿歌 我能行 二 一 班的小朋友 个个都是 好样的 滴自己的汗 吃自己的 饭 自己的事情自己干 大声说 我能行 与依赖说再见 2 情景剧 1 今 天我值日 一生独白 妞妞是妈妈的宝贝女儿 今天 终于轮到妞妞当 值 日班长 妞妞心里别提有多高 兴了 天刚蒙蒙亮 她就起了个大 早 看到了妈妈还没下夜班 她只好自己穿衣 自己洗漱 早餐 也没 吃上 就兴冲冲赶学校 瞧 她来了 扮演姐姐的小女孩推开教室门进来 头发一个 辫子高 一个辫子 低 衣服纽扣对错了位 裤子穿反了 鞋带 也没系 书包拉链敞开 着 2 丁丁的烦恼 12 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 丁丁自己洗袜子 妈妈抢过手说 你洗不干净的 还是给我 吧 还说 只要学习好 会不会劳动没关系 丁丁站在一边手足无措的样子 第三篇 心理健康教育主题班会策划方案 20140507 心理健 康教育主题班会活动策划方案 一 班会活动的背景 我们大 学生中很多人都是处于焦虑 怨恨 冷漠 恐惧 不安全 感 不确定性的心里状态 最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直 气壮的说 我爸是 李刚 撞人后又杀农妇的西安大学生药家鑫等案 例 都能够 给予我们对生命的思考 不仅仅是我们自己 也是为身边 的人 通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理 压力 或心理障碍 要及时通过各种途径解决 调整身心健康 快乐地生 活 二 班会活动的主题 关爱生命 关注心理健康 三 班会活动的时间 2014 年 5 月 7 日晚自习 四 班会活动 的目的 13 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 1 积极响应我院心理健康教育的号召 加强大学生的心理健康 教 育 2 迎接 5 25 大学生心理健康节的到来 积极组织 活动参与 3 让学生明白心理健康的重要性 4 让本班学 生了解生命的责任 5 增强本班学生对生命的热爱 五 班会活动的准备 1 活动地点 j2 122 2 活动参加 人员 520140 班 23 人 3 具体负责组织人员 王雅艳 4 收 集音乐材料 视频材料 5 制作主题班会 ppt 6 确定班会时进 行照片收集 借好相机等设备 7 班会前要借教室 布置场地 提前检查多媒体 五 活动的形式准备 1 ppt 展示 2 班主任 寄语 3 案例分析 4 视频欣赏 六 活动总结 14 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 附件 故事 生命的价值 关于自我生命的考虑 在一次讨论 会上 一位著名的演说家没讲一句开场白 手里却高 举着一张 20 美元的钞票 面对会议室里的 200 个人 他问 谁要这 20 美元 一 只只手举了起来 他接着说 我打算把这 20 美元送给 你们中的一位 但在 这之前 请准许我做一件事 他说着将钞票揉 成一团 然后问 谁还要 仍有人举 起手来 他又说 那么 假如我这样做又会怎么样呢 他把钞票 扔到地上 又踏上一只脚 并且 用脚碾它 尔后他拾起钞票 钞票已变得又脏又皱 现在谁还 要 还是有人举起手来 朋友们 你们已经上了一堂很有意义的 课 无论我如何对待那张钞票 你们还是想要它 因为它并没贬 值 它依旧值 20 美元 人生路上 我们会无数次被自己的决定或碰到的逆 境击倒 欺凌甚至碾得粉身碎骨 我们觉得自己似乎一文不值 但无 论发生什么 或将要发生什么 在上帝的眼中 你们永 远不会丧失价 值 在他看来 肮脏或洁净 衣着齐整或不齐整 你们依然是无 价之 宝 生命是灵魂的载体 我们要完成的不仅是生命本身 而且 是一 个因进取和拼搏而闪光的灵魂 正如库尔茨所说 谁能以深刻的内 容充实每个瞬间 谁就 是在无限地拓展了自己生命的价值 第四篇 心理健康 主题班会策划方案 15 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 心理健康主题班会策划方案 在大学里 生活要度过四年 当然 也有三年或是五年 这些都是 视情况而定的 不过在不断学习 生活中 大学生经常会出现一些问 题 虽然不是很突出 比例 也不高 但是这足以引起我们的重视了 因为大学生受教育多年 心理素质和思想素质都得到不少的 提高 出 现一点为题我们也要关注 一 活动背景 大学生正处于心理变化的最频繁时期 面对 各种纷至沓来的心理 压力 有些学生将会做出出走 自杀等消 极反映 因此 分析大学生 的心理压力 找出缓解方法 就引起我们 教育工作者的广泛重视 据 调查 在我国 存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学 生比例高达 25 30 而长期以来 心理健康教育主要以咨 询 讲座 宣传展 等方式来帮助广大同学 这些方式已不能满 足广大同学的要求 因此 在今年 5 25 大学生心理健康日来临之即 我院心理 健康教育中心 特组织开展心理主题班会活动 让心理健康教育 走进班级 二 活动目的 1 让同学懂得减轻心理压力的正确方法 通 过活动 消除困惑 走出阴霾 2 感受人生的欢乐和幸福 从而以一颗积极乐观的心来善待周围 的每一个人 善待生命 16 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 3 让同学们共享轻松愉快的大学生活 4 帮助大学生树立正确 的心理观 健康合理缓解压力 三 班会主题 大学生心理解压 四 班会时间 xxxx 年 x 月 xx 日下午 五 班会地点 六 活动形式 集体讨论 七 班会流 程 和具体操作 一 导入 1 主持人读开场白 向同学们 介绍一下 5 25 大学生心理健康日 的由来 a xx 年 由北京师范大学心理学社 心理健康者协会倡议 十多 所高校响应 并经北京市团委 学联批准 确定每年的 5 月 25 日为北 京大学生心理健康日 525 与我爱我谐音 表明了心理健康节珍爱 自我的主题 也充分体现了该活动的宗旨和目的 b 把这样一个意义重大的日子定在 5 月 25 日 是用心挑 选的 首先 5 月 4 日是五四青年节 长久以来 5 月本身就被 人们赋予了和 年轻人一样的火力和激情 作为新一代的年轻人 首选的活动当然是 517 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 月 其次 鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解 由此 导致 缺乏的自己心理问题的认识 所以 心理健康日 活动就 是要提倡大 学生爱自己 珍爱自己的生命 把握自己的机会 为自己创造更好的 成才之路 并由珍爱自己发展到关爱他人 关爱社会 2 主持人介绍大学生心理压力过大的危害 典型案例 解压 方法 和途径 危害 1 压力过大容易产生消极悲观情绪 2 压力过大容 易引发饮食失调 3 压力过大导致免疫力下降 案例 一项对 全国 12 6 万名大学生的调查显示 其中 20 3 有心理问 题 在广东高校中 如果算上郁闷 焦虑等轻微症状则高达 40 广州市芳村明心路 著名的广州市精神病院就坐落在这里 每 天 这里吵闹声 狂叫声不绝于耳 病区的大门上常常挂着一把大 锁 没有特别申请 任何人都 难以跨越这道门槛 这里的医生随时都 要提防着不被病人的意外举动弄伤 在这里 住着一群原本应该在校 园里求学的大学生 来自广州市精神病院统计数据显示 社会人群中有心理疾病 的患 病群体高达 10 高校的大学生群体中则比例更高 普 遍在 20 30 18 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 左右 在这些有心理疾病的大学生中 上升到精神分裂现象的精神 病 大学生患者则在 1 左右 广州市精神病院 广州市脑科医院 心理康复 科副主任徐文军 副主任医师郭扬波告诉记者 近年来 大学生精神 病患者的比 例逐年增高 在该院每年收治的 1500 余病人中 大约有 100 名是在校大 学生 其中大多数学生来自广州各大高校 缓解方法 加强学校与家长的联系 引导孩子与父母多 沟通 我们可以 开展教育经验交流会 家校互访等形式 帮助家长 正确认识自己 确 定合适的期望值 不作过高要求 努力创造 一个适宜的家庭氛围 同 时也要引导学生消除与父母间的代沟 多坦诚地与父母交流意见 改善学习生活环境 渗透美育功能 个人在 美 的环境熏陶 下 会减轻甚至消除压力 所以我们可以通过美育功能 创造美 如 美化教室和居住环境 开展爱心活动 同学之间团结协作 帮助学习 和生活上有困难的学生 举行各种活动等来培养学生 的情操 使他们 在轻松愉快的氛围中 得到全面发展 从而缓 解压力 进行心理健康辅导 通过各种方式渠道普及心理知识 让学 生自己调节心理来缓 解心理压力 这就需要学生自己来调节自身压 力 要从以下几 方面入手 学生要正确认识评价自我 给自己定位准确 扬长避 短 尤其在刚入学的大学生身上 他们在中学阶段 一般有心理 优越感 19 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 而入学后仅只是大学生中普通的一员 对此 大学生们首先要逐步接 受自己成为普通一员的事实 接纳自我 大学生在自我评价时 要对心目中的大学进行调整 使其 回归到现实中 以减少理想大学与现实大学间的冲突而导 致的压力 并且要常问自己 来大学干什么 今后要成为怎样的人 等 有利 于角色定位 适应新环境 确立大学的学习 奋斗目标 大学生入学后 往往会有意 放纵自己 导致目标 理想 方 向的迷失 这是诱发心理问题的病 状 看到别人有条不紊地学习工作 便会产生压力 所以大学生必须 给自己确立学习奋斗的目标 从心理等角度 来讲 有一个明确目标 会使心理指向集中于一处 无形中会 转移注意力 削弱心理压力的不 利影响 有了明确目标 就有了内在驱动力 使人变得积极向上 从 而更有利于克服各种心理压力 二 热身游戏 一场关于解压的小话剧 三 主题活动 同 学们讨论主题话题 四 感受分享 同学们发表自己参加本次 班会的感想 五 班主任总结发言 20 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 通过本次班会 提高我班学生的心理健康知识水平 增强心理 保 健意识 懂得缓解压力 愉快度过每一天 心理的健康很重要 一个人生理健康和心理健康都是很重要 的 就是怕你在不断的生活中失去了方向 这样才是导致事情 悲剧发生的 最根本 我们一定要调整好自己的心理 使自己能 够做到最好 八 班会效果和意义 在校院里掀起关注心理健康 的热潮 让更多的人来关注大学生的 心理健康问题 让更多的 人对心理健康引起足够重视 九 反思和改进 同学们之前对于 心理健康教育的意识不高 我们以后应该多开展 有关班会 以 提高同学们的关注度 尽量让更多的同学参与我们的班 会活动 第五篇 健康心理快乐人生班会策划方案 健康心理快乐人 生班会策划方案一 活动前言 心理健康是指具有正常的智力 积极的情绪 适度的情感 和谐 的人际关系 良好的人格品质 坚强的意志和成熟的心理行为等 心 理键康与一个人的成就 贡献 成才关系重大 心理健康是大学生成 才的基础 心理健康可以促进大学生 全面发展健康的心理品质是大学生全面 发展的基本要求 也是 将来走向社会 在工作岗位上发挥智力水平 21 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件 充分认识德智 体美劳等方面的和谐发展 是以健康的心理品 质作为基础的 一个人 心理健康状态直接影响和制约着全面发 展的实现 心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性 大学生经过努 力的拼搏和激烈的竞争 告别了中学时代 跨 入了大学 进入了一个 全新的生活天地 大学生必须从靠父母转向靠自己 上大学前 在他 们想象中的大学犹如 天堂 一般 浪漫奇 特 美妙无比 上大学 后 紧张的学习 严格的纪律 生活的环境 使他们 难以适应 因此 大学生必须注重心理健康 尽快克服依赖性 增强独 立性 积极主动 适应大学生活 度过充实而有意义的大学生活 因此 为提高我们的心理素质 增强我们对心理学认识 特 组织 一次 健康心理快乐人生 系列班会活动 二 活动开始 1 小游戏 口传悄悄话 我早上已经走到车 站 了 发现天有点阴 像是马上要下雨 我不放心 怕下雨 就回去拿 了把伞 没想到后来又是个大 晴天 从第一个人开始以耳语方式传到 小组中最后一个人 再请同 学们谈感受 此练习目的是了解真相是如何变成假象的 了解传播的途径 越 长 失真就越大 所以与人交往是 如果想知道真情 一定不要道听 途说 传 播和接收信息的人都有责任保证准确 2 心情释放 22 25 心理健康教育课班会活动方案 集中注意我能行 精选多篇 将同学的名字写在一张张小纸上 再在纸的背面贴上双面胶 然 后将这些小纸随意的发给同学们 如果有人拿到自己的名字 的纸就换 一张 叫同学们把纸贴在自己的背后 然后 大家寻找自己的名字在 哪 找到就把手搭在有自己名 字的同学肩膀上 像火车一样 一个搭一个最后成一个圈 心理委员开始随便报一个数 同学们根 据心理委员的数组