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文档简介

1 江苏省苏州工业园区十中初中体育江苏省苏州工业园区十中初中体育 冬季三项教案冬季三项教案 第 41 课次 学 习 目 标 1 学生基本掌握 8 字跳绳的基本方法 2 培养团结合作以及坚忍不拔 敢于挑战自我的顽强意志 3 学生能发挥集体主义精神 培养学生相互合作的意识 重点 跑动中的节奏 学习 内容 跳大绳 难点 动作的配合协调 运动负荷 课的 部分 教学内容教师活动学生活动次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 一 课堂常规 二 基本队列 三 准备活动 1 组织集队 安排见习生 2 宣布本节课的主要内容 1 带领学生进行齐步走练 习 1 带领学生慢跑 2 安排体育骨干带领学生做 准备操 3 教师巡回指导 1 集队做到 静 快 齐 如图 2 认真听讲本节课 的学习内容 1 练习认真 动作 整齐一致 1 一路纵队 绕场 地慢跑一圈 2 在领队的带领下 进行徒手操练习 3 动作到位 幅度 大 2 3 1 3 7 小 中 2 基 本 部 分 一 打 野鸭子 二 花样跳绳 教师讲解练习要求和方 法 组织学生练习 参与练习并巡回指导 方法与要求 教师把学生分成四组 第一第二组围成二个圈子 第三第四组分别站在二个 圈内 在圈外的同学为 猎人 圈内同学为 野鸭子 猎人 用排球击打 野 鸭子 胸以下部位 击中 出来变为猎人 要求 野鸭子 反应迅速 躲闪及时 教师讲解练习要求 组织学生练习 巡回指导并参与练习 学生练习图 要求 遵守规则认真 练习 二 学生图 若 干 次 8 16 中 中 结 束 部 分 一 放松练习 二 小结 1 柔韧性练习 放松身体各 关节 2 教师领做 1 讲解本节课的重点 小 结本节课 1 跟着老师进行柔 韧放松 1 积极发言 总结 自己的优缺点 3 2 小 场地器材 篮球场 预计效果 练习密度 25 30 平均心率110 120 次 分 强度指数 1 3 1 4 课 后 小 结 跳绳运动是一项很好的锻炼身体各方面能力的运动 其 中跳长绳更是需要好的协调配合能力 各个班级在这项
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