体育教案－体育与保健实践课教案

体育教案 体育与保健实践课教案体育教案 体育与保健实践课教案 班级 主要教材 1 比谁起动快 2 万水千山 教 学 目 标 1 通过比谁起动快 运用各种姿势起跑结合快速跑 培养学生的机智 敏 捷和果断的品质 提高起动速度和奔跑能力 2 通过万水千山的组合练习 发展学生使用绕 跳 跨 钻 翻 走 爬 等方法的能力 3 通过练习培养学生克服困难 勇敢顽强的高尚意志 组 织 教 学 和 学 练 法课的部分 与时间 min s 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 各项内 容时间 min s 练习 次数 准 备 部 分 9 一 课堂常规则 1 体育委员整 队 报告人数 2 师生问好 Class begins Good morning everyone 3 教师提出本 课的教学目标 与要求 4 检查服装 鞋子 安排见 习生 二 热身跑 三 徒手操 1 弓箭步压腿 2 肩绕环 3 腰绕环 4 膝关节绕环 要求 声音宏亮 精神饱满 服装整洁 一 组织 由四列横 队成一 路 纵队 二 教法 教师用 口令指挥 一 组织 全班由 四列横 队成体 操队形 散开 二 教法与 步骤 1 教师示 体育委员按四列横队 整队 要求 静 齐 快 一 集合队形 一 练习队形 二 要求 1 静 齐 2 听从教师的口令 指挥 一 组织 四列横队 成体操队形散开 2 3 4 5 踝腕关节绕环 范动作 2 教师用 口令指 挥 并 且领做 三 要求 口令清晰 响亮 富有 节奏感 二 学练法与步骤 1 学生认真观察教 师的示范 2 学生听口令 三 要求 1 按口令做动作 2 动作要有弹性 力度 规范 课 的 基 本 部 分 23 一 一 比谁比谁 起动快起动快 练习方法 用站 跪 蹲等练习起 动 随之跑出 4 5 米 改变姿 势与练习方法让 距追逐跑 在 10 米范围内拍到前 面同学为胜 结 合游戏进行 黄 河 长江 设一组为长江 一组为黄河 间 隔 1 米面对面站 一 组织 全班成 四路纵队 二 教法与 步骤 1 老师讲 解练习 方法 2 老师讲 解练习 要求 一 练习队形 二 学练法与步骤 1 学生听老师讲解 练习方法及要求 2 学生练习 5 5 2 次 2 3 次 立 当听到口令 长江 则为长江 那一组的同学转 身就跑 黄河那 组同学则马上起 动去追长江 被 追到的人则背胜 者回到起点 三 要求 认真 积极 注意 安全 组 织 教 学 和 学 练 法课的部分 与时间 min s 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 各项内 容时间 min s 练习 次数 钻 绕 爬 跨 翻 跳 课 的 基 本 部 分 二 万水千山二 万水千山 练习方法 排头听到令 下 从起点出发 跳过栅栏 栏架 跨过小河 垫 子 钻过山洞 栏架 翻过草 地 垫子 爬过 山坡 山羊 绕过树林 回到 终点 后面的人 依次进行 难点 灵活运用 跳 跨 钻 翻 爬 绕的各种技 能 一 组织 全班成二 列纵队 二 教学 与步骤 1 请一 名同学 进行示 范 2 讲解 练习方 法 3 强调 练习中 就注意 的安全 问题 三 要求 一 练习队形 二 学练法与步骤 1 认真看同学的示范 2 听老师的讲解 3 学生练习 三 要求 注意安全 10 1 2 次 讲解简 明扼要 课 的 结 束 部 分 3 一 一 放松放松 操操 阿西跳跃 二 小结 三 布置回收器 材 四 宣布下课 Class is over Good bye everyone 一 组织 全班成 四列横队 二 教法 与步骤 1 老师讲 解方法 2 老师与 学生一 起做 一 练习队形 二 学练法与步骤 1 听老师讲解 2 与老师一起做 三 要求 尽量放松 以助尽快恢 复体力 2 1 4x8 拍 预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度场 地 器 材 课后 小结 全课平 均心率 100 105 次 秒 脉 搏 曲 线 170 160 150 140 130