突破职业倦怠重围提高教师幸福指数——参加中小学班主任心理培训心得

第 1 页 共 4 页 突破职业倦怠重围 提高教师幸福指数突破职业倦怠重围 提高教师幸福指数 参加中小学班主任心理培训心得参加中小学班主任心理培训心得 我的教育历程已经走过十一个年头 有幸在今年 的暑假能重新做回学生 圆了自己多年的一个梦 四月 美丽的滨海城市 珠海 一个风景怡人的 地方 北京师范大学珠海分校 被誉为亚洲最美的山 谷大学 在这里 我让自己尽情享受 给自己充分的 心灵按摩 9 天的培训 让我受益匪浅 本次充电可谓精神 的饕餮 以专家授课为主 有专家讲座 专题研习 案例教学 情景模拟 观摩实践 交流研讨等形式 理论与实践相结合 专题学习与交流研讨相结合 观 摩考察与反思体验相结合 在参与 体验和互动中学 习 感受 在团体交流和分享中获得感悟和提升 使 自己在个人职业生涯规划 学生心理健康教育和技术 个人心理健康调适方面获得成长 至今仍记忆犹新的一段话 让我感触颇深 你改 变不了环境 但你可以改变自己 你改变不了事实 但你可以改变态度 你不能控制他人 但你能掌握自 己 你不能预知明天 但你可以把握今天 你不能样 样顺利 但你可以事事尽心 你不能左右天气 但你 第 2 页 共 4 页 可以改变心情 你不能选择容貌 但你可以展现笑容 你改变不了过去 但你可以改变现在 教师 人类灵魂的工程师 太阳底下最光 辉的事业 是春蚕 是蜡烛 充分彰显了教师职业的 神圣与人们对教师工作的高期望 社会上赋予教师的 种种光环 让我不得不感到欣慰 但是 在光环的背 后也有着不为人知的辛酸 一个个典型的案例总是一 次次把教师推到道德与舆论的风口浪尖 有时候觉得 教师很可怜 背负着沉重的十字架在步履维艰地跋涉 说起职业倦怠 自己感觉最深的就是 完全不同 于十年前的我 刚毕业时候 我在郑州郊区的一个县 城 新密一高工作 那个时候 习惯了每天早上 5 点 起 晚上 11 点睡的节奏 一天除了上课时间 几乎 都在教室 早饭间午饭间 晚饭间 午休 这些都没 有让我觉得累 因为那个时候 只有一个想法 每天 怎样干得更好 我想 驱使我不断上进的动力源泉 更多的是激情 热情 这样的日子过了三年 之后的第二个三年结束 高考放榜的日子 我深感付出与收获的差距 和其他 的同事一样 我们都怀疑当初的选择 落差曾困扰了 自己相当长一段时间 第 3 页 共 4 页 是随着时间的推移 我们被这个物欲横流的社会 影响了 还是我们对自己的职业没有了信心 曾经在 相当长一段时间内 徘徊 彷徨 那个时候 自己没 有厌倦这份工作 只是没有了当初的那种状态 或许这些都是工作或生活的压力所致 我也明白 没有压力怎么能够让工作的效率提高 怎么能够促进 一个人的进步 工作与生活中适当的压力有助于我们 的成长 换个角度看 压力也是我们成长进步的动力 感谢学校组织我们参加国家心理咨询师培训 让 我看到了半杯水背后的故事 心态才是一切问题的根 源 只要我们正确的对待生活或工作中出现的压力 学会调节自己的情绪 缓解来自各方面的压力 相信 我们的工作中会充满快乐 充满幸福 这就要看我们 用什么样的眼光去看事情 用什么样的心态去对待 其实 每一项工作 都是对我们的一种锻炼 在完成 工作的过程中会提高我们的做事水平和解决问题的能 力 每一次工作的圆满完成 对我们而言 都是一种 能力的锤炼和肯定 是心智的修炼与成熟的过程 乐 意