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预防头发变白的五个日常习惯 2015 04 10 07 49 来源 秀美网原创文章 我有话说 导读 头发表白是一件很苦恼的事 因为它暗示着你身体出问 题 或是已经走向衰老 不过这一问题是可以在日常习惯中得到解决 的 专题 养生方法 1 缓解压力 压力太大的人容易掉头发 也容易加速人体衰老 让人提早出现 白发 尽可能的将心态放轻松 可以听听舒缓的音乐 或是找一家咖 啡店坐一下 喝喝咖啡 发发呆 让自己静下来 专题 养生方法 2 戒烟 经常吸烟会加速身体老化 想对抗衰老阻止白发的第一步 就是戒烟 有 的人说抽的时间太长一斤戒不掉了怎么办 那就从控制数量开始 尽量少抽或 是不抽 专题 养生方法 3 多喝水 都说人一天要喝够八杯水才算健康 的确 水对于女人是一剂经济又有效 的保养品 保持身体水润 可以让肌肤保持年轻活力 延缓衰老 延缓白头发 的产生 专题 养生方法 4 多吃蛋白质 高蛋白的食物对身体有利 例如 鸡肉 鸡蛋等食物 多吃可以满足人体 所需的蛋白质 对于身体和皮肤都是非常有好处的 专题 养生方法 5 充足的睡眠 充足的睡眠可以有助于身体的放松 促进身体的正常新陈代谢 让的各个 器官能够正常运转 并且 良好
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