《善于调控情绪》教学设计.doc

善于调控情绪教学设计 【教学目标】1、知识目标：（1）了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（2）知道情绪调控的一些有效方法。2、能力目标：（1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2）形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。3、情感、态度与价值观目标：（1）懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（3）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。【教学重点】1、排解不良情绪2、喜怒哀乐不忘关心他人【教学难点】喜怒哀乐不忘关心他人【教学过程】一、情境导入：（2分钟）三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他吐血而死，断送了风华正茂的性命；而儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”，满街狂呼“我中了！”“我中了！”三国演义中周瑜的情绪是“过于生气”，结果是“气得他吐血而死断送了风华正茂的性命”；儒林外史中范进的情绪是“过分高兴”，结果是乐极生悲“喜极而疯”。所以说不良情绪它不仅会影响我们的身体健康，还影响我们的社会交往、生活和学习进步。我要想请问大家的是，刚才两则例子中的主人公他们的情绪反应适度吗？二、自读课文，思考下列问题：（12分钟）1、我们人的情绪是可以调节的吗？请说一说你的理由。2、情绪与个人的态度紧密相联吗？请说一说你的理由。3、调节和排解不良情绪的有效方法有哪些？教师巡视指导，检查自读情况，要求学生边自读边在课文做好笔记，7分钟后以小组为单位抢答。最后有教师点评评分。三、互助探究，以小组为单位共同学习探讨下列问题：（12分钟）1、为什么要调节情绪？2、我们在调节和排解自己的不良情绪要注意些什么？教师巡视指导，由学生共同讨论并做好笔记，7分钟后以小组为单位抢答。最后有教师点评评分。四、教师导学，归纳知识点，突破重难点：（8分钟）1、青少年情绪的特点?不稳定性、强烈性、自控能力差。观点1：情绪与个人的态度是紧密相连的。观点2：在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。2、为什么青少年的情绪需要调控？答：青少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。观点3：情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。3、调节情绪有很多具体的方法？答：如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。4、表达情绪时应注意什么？答：人的情绪具有相通性和感染性，我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。同学、朋友间应懂得分享快乐，分担忧愁。喜怒哀乐，不忘关心他人。五、课堂演练：（10分钟）要求学生用5分钟时间将金榜学案本框练习完成，然后分组回答。六、课堂总结：（1分钟）教师归纳总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则