体育与健康教案(短跑1)_第1页
体育与健康教案(短跑1)_第2页
体育与健康教案(短跑1)_第3页
体育与健康教案(短跑1)_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

体育与健康教案(短跑1) 乌恰县实验中学体育与健康课教案七年级第一周第次课时间xx年月日备课教师课题 1、跑课前三分钟内容年级班高抬腿跑 2、游戏接力赛跑教学1.认知目标能了解高抬腿跑的作用、能记住游戏的方法、规则。 目标2.技能目标能掌握大腿高抬腿与上体成直角、支撑腿接近蹬直、用前脚掌着地的动作。 行进间高抬腿跑做到步幅小、频率快以及能在快速跑中保持较正确的跑的姿势；能用合理的方法绕过标志杆。 3.情感目标练习中相互配合、观摩，表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 重点 1、注意大腿高抬；上体正直或稍前倾；大小腿尽量折叠；重心要提起,用踝关节缓冲 2、学会接力跑的动作技能。 难点1.大小腿折叠；摆动腿带动同侧髋前送。 2.游戏中表现出不怕苦、不怕累的学习态度。 部分开始部分内容课堂常规1.2.3.4.教师活动师生问好考勤，检查服装合理地安排病生关节运动学生活动1.体健委员排队学生2.按要求穿服装3.必须有证，旁边休息4.认真做5.横队纵队对齐慢跑6.主动，振奋做组织示意图时间次数?代表男生?代表女生代表体育委员代表教师2分钟8分钟准备部分课堂常规5.热身6.徒手操7.宣布新课题目?基本部分跑高抬腿跑 1、组织练习从原地高抬腿走到手触膝盖高抬腿跑。 2、示范手扶肩或器材的原地高抬腿跑，提示上体正直，腿抬高，支撑腿充分蹬直。 3、组织小步幅高抬腿跑的练习，要求步幅小、步频快，发展步频与速率。 4、高抬腿跑的运动负荷较大，一次练习时间控制在1015秒以内， 1、讲解游戏方法和规则，示范绕杆动作当接近标志杆是，适当减缓速度，重心降低，身体略向标志杆内倾斜，步幅小，过杆后加速跑进。 组织学生分散尝试。 2、请一组学生试做，指导学生分组进行评议。 3、分组进行游戏时，重点强调快速跑中保持跑的正确姿势，是本游戏成为改进跑的动作的手段。 1.放松运动2.接收建议3.总结4.收拾教具5.检查人数 1、体会前脚掌蹬地动作，建立正确的抬腿高度的概念。 2、通过观察教师示范，两人一组互相配合、交流，体验高抬腿的正确动作。 3、分组听信号练习小步幅高抬腿跑，能初步了解跑与快速跑的内在联系。 15分钟游戏接力赛跑 1、在组长带领下，自我尝试游戏的方法、规则，掌握绕杆跑的技术动作。 2、仔细观察一组同学的试做表演，小组讨论其优缺点，推选代表发言。 3、在教师带领下分组进行游戏，能时刻注意到在快速跑中保持跑的正确姿势。 15分钟结束部分结束部分1.跟随教师认真做放松活动。 2.认真听教师的讲评，结合自身，课
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论