吉林省东辽县第一高级中学高中体育《运动创伤的预防和处理》课件 新人教版.pptVIP

运动创伤的预防和处理 一 运动创伤的概念 指由于从事体育运动所致的运动系统的急性或慢性损伤 二 常见运动创伤的分类 1 开放性软组织损伤指擦伤 刺伤 切伤和拉伤 使皮肤及深层软组织遭到破坏 2 闭合性软组织损伤 由于肌肉猛力收缩 关节过度牵拉和扭转 钝力和器械的撞击等原因 使肌肉和关节超越其正常生理限度 造成闭合性软组织损伤 一般多为肌肉 关节 韧带的扭伤和挫伤 或纤维组织部分全部撕裂 3 外伤性关节脱位和骨折 突然的暴力 过度牵拉 跌倒 使关节面失去正常的相互关联 发生脱位或造成骨的断裂 造成外伤性关节脱位和骨折 三 运动创伤发生的原因 1 对运动伤害事故的重要性认识不够 思想上麻痹大意 表现出极大的盲目性 2 组织纪律涣散 练习时注意力不集中 缺乏保护或保护方法不当 3 不能认真贯彻各个项目的规章要求 4 运动量过大 超越机体的负担能力或局部负担过重 违背锻炼身体的原则 5 运动前忽视做准备活动 或者做的不充分 6 身体机能和心理状态不佳 7 场地 器械 气候条件的影响所致 四 运动创伤的预防措施 1 提高对预防运动创伤意义的认识 把锻炼身体的积极性和科学的态度结合起来 树立良好的体育道德风尚 2 遵守锻炼身体的原则 3 体育锻炼的前后 切实做好准备活动和教育活动 4 严格遵守体育项目的规章制度 5 合理使用场地 细致坚持体育设施 五 常见运动创伤的简易处理 1 擦伤擦伤是浅层表皮的损伤 皮肤发红 伴有血和组织淋巴液渗出和皮下出血 处理方法 用生理盐水或双氧水以及低浓度的酒精 洗去表面污物 再涂上红药水 不需包扎即可 脸部和关节周围擦伤 一般不宜用紫药水涂擦 2 挫伤 挫伤大多数是由于钝力的撞击而引起皮下或深层组织的闭合性挫伤 处理办法 对轻度单纯性挫伤的早期处理 可用冷敷使血管收缩 减轻局部充血和疼痛 对伤情较重 或怀疑有其他器官损伤或出现休克症状者 需送医院急救 3 扭伤 扭伤是在外力作用下使关节发生超越正常范围活动而造成的关节内外侧韧带损伤 处理办法 对单纯韧带扭伤 应将受伤处抬高 实行局部冷敷 用绷带加压包扎 24小时后无继续肿胀的趋势时 再进行热敷 并加以按摩 即可恢复 肩 肘 膝 踝等关节部位的扭伤 有时会伴有小片骨折或肌腱韧带的撕裂 应尽快送医院检查治疗 4 肌肉拉伤 肌肉拉伤是在外力的直接或间接的作用下使肌肉过度主动收缩或被动收缩所造成的一种闭合性软组织损伤 处理办法 対轻度肌肉拉伤或有少量肌肉撕裂者 可即刻给与冷敷 局部加压包扎 疼痛严重时 可服用止痛药物 对肌肉大部分或完全撕裂者 在加压包扎急救后 送医院及早诊治 5 关节脱位 因外力使关节面之间失去正常的连接关系叫关节脱位 处理办法 将患者肢体保持在最舒适的位置上 用夹板和绑带固定伤肢尽快送往医院 争取早期复位 在急救时 需保持镇静 没有整复技术和经验者 不要轻易动手做复位术 6 脑震荡 脑震荡是头部受到钝力的作用或强烈的震动 使脑组织的神经细胞和神经纤维受到过度震荡后所引起的意识和技能一时性障碍 处理办法 让患者安静 平卧 头部冷敷 身上保暖 对昏迷者可捏人中穴 对呼吸发生困难者可行人工呼吸 如果昏迷时间较长 超过四分钟以上 两