育儿经如何让宝宝更健康更聪明

育儿经如何让宝宝更健康更聪明 父母需要打破的十大规矩 . 1 打破规矩 1：不可吃“垃圾”食品 . 2 打破规矩 2：不得弄乱 . 2 打破规矩 3：不要旷课 . 3 打破规矩 4：盯住他就行 . 4 打破规矩 5：不要拿食物玩儿 . 4 打破规矩 6：不可乱穿衣服 . 5 打破规矩 7：别学我的样子，要按我说的做 . 5 打破规矩 8：睡觉时间一到就得上床 . 6 打破规矩 9：不可和陌生人说话 . 7 打破规矩 10：不要在家具上乱蹦 . 8 十大护理方法 让宝宝越来越聪明 . 8 婴儿喂养妈妈最爱犯的 10个错误 . 11 父母需要打破的十大规矩 妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。 妈妈爸爸每天必做的功课包括保证孩子每餐的营养、督促他们按时上床睡觉以及各种的陪玩 .心没有 什么捷径可走。都说第一孩子，我们照书养。妈妈爸爸们每天都在填鸭似的补充各种各样的育儿经，有的经验确实好用实用，但有些经验真的会误人。其实新手父母们，真的大可不必什么都要遵规守则，下面的 10 条育儿经我们一起打破吧！ 打破规矩 1：不可吃“垃圾”食品 你一定通过各种媒体和经验了解到，儿童体重超标的问题越来越严重，整个社会对于儿童食品和儿童营养的讨论和关注满天飞。讨论中最为一致的是，富含糖类、盐、脂肪的“垃圾”食品对于儿童健康有直接影响。 理想情况下，儿童每天应吃三顿家人做的饭菜，菜谱中至少要包括新鲜谷物和蔬菜。然 而现实情况多半达不到这种要求，饼干面包有时也会成为儿童餐桌上的主食。 年轻的妈妈们常为她们不能提供更好的饮食而感到内疚。但是请注意了：如果你的孩子每天都能吃到新鲜的蔬菜和主食，并能保证正常的活动时间，那么偶尔吃上一顿汉堡或是巧克力大餐是没有问题的，并不会因为摄入过多的热量而引起肥胖。 打破规矩 2：不得弄乱 这似乎是一条金科玉律：孩子等同于混乱。孩子天生就是主妇的梦魇，看着空空如也的碗橱，闻着孩子浑身散发的气味，或者当你看到他正用你最昂贵的口红在镜子上作画时；再或者，让我们想象一下在孩子眼中一张整洁的白色沙发 能用来做什么呢？哈，这不就是一张平整的画布等着自己涂鸦嘛！那么又用什么来“作画”呢，面包屑混果酱看上去不错！ 此时，你一定要开始崩溃了吧？ 等到小家伙把一切都弄得一团糟之后再想办法收拾，不但占用大量时间，还会让你抓狂，这不是聪明的主妇应当选择的方式。 好方法是你可以去扯上一大块廉价的布，需要的时候预先把它铺在沙发上就好了，哪怕一次画不完下次继续都行！你也可以适当地限制小家伙的活动空间，比如一间屋子，如果条件允许，可以把他限制在自家花园里。但是绝对不要一点自由不给，泥土、水、颜料虽然会弄脏家具，但它们同样会赋予孩子创造力和快乐的感觉。 打破规矩 3：不要旷课 “在我童年时，最幸福的事情就是一个阳光明媚的早上，妈妈突然决定带我出去踏青。那种感觉实在美妙，远比呆在托儿所有趣得多！”家住北京的李女士对我们回忆说。李女士今年刚满 30岁，有个女儿。“那时，妈妈会带着我 到海边转上一圈，听听海浪的声音，呼吸新鲜空气，有时还会给我买上只雪糕，那就太高兴了。我也想成为那样的母亲。” 当然，你不能想带儿子出去玩儿就带他去。学校或者托儿所也不希望你频繁地这样做。不过在某些对你或者孩子来说很特别的日子里，如果刚好赶上一个好天气，为什么不试着放上一天假呢？要知道走进大自然的怀抱对孩子来说也是重要一课，一点也不比 123 来得次要。除此之外，如果硬要给自己“教唆”小家伙旷课找个理由的话，或许在户外感受自然能保持孩子身体健康也勉强算上一条吧。 打破规矩 4：盯住他就行 每位父母都知道孩子需要并且希望大人时时刻刻的关注，但这并不意味着我们只要时刻注意到他们就可以了。比如在他们玩游戏的时候，我们在旁边看着；或者你一边工作，一边随时抬起头来看看他在做什么。 更多的时候，得到你的关注只满足了小家伙的部分需要，你还应当鼓励他与你做面对面的交流。这种交流对于母亲和孩子之间 a 的感情尤为重要，在锻炼语言的同 时，能够使孩子觉得家是一个非常温馨的地方，在这里他能畅所欲言，完全敞开心扉。如果你没能做到这点，那么在抚养子女过程中的最宝贵温馨的回忆将离你而去。 打破规矩 5：不要拿食物玩儿 这条规 则，是很多妈妈对孩子的要求。把胡萝卜拿在手里当枪，把西红柿酱涂满全手画画，把鸡蛋扔到地上当玩具 所有这些事情，会让每个妈妈生气、着急。妈妈们最希望看见孩子乖乖地吃完碗里的最后一粒米饭。 但是，对于一个 2岁的孩子来说，食物绝不仅仅只是用来“吃”的，它们显然还可以用来“玩”和“学习”。将手指伸进碗里搅拌食物，可以让孩子理解质地、形 状、颜色、温度以及味道的含义；他们愿意自己拿着勺子吃饭，虽然会舞动一会儿，再吃一口，但这同样可以促进孩子手眼配合能力。 所以，不要太过介意饭桌变成了乱七八糟的战场，把手上的抹布放起 来，踏踏实实地看着孩子自己折腾他的食物，等他玩累了、玩饿了的时候，再将正式的美餐递到孩子的嘴边吧。 打破规矩 6：不可乱穿衣服 一个漂漂亮亮的小姑娘穿上一身合身得体的衣服的确是一幅足以引人注目的画面。然而并非每个小家伙的审美都与街上的成年人一般无二，活动场中穿着怪异且玩儿起来不亦乐乎的“野孩子”往往更为常见。这是因为儿童对于自主穿着方面的觉醒要比审美方面的觉醒早得多。 做父母的当然不愿意带一个穿鳄鱼服的小家伙上超市购物，然而如果孩子坚持，我们就应该让他自己做主；同时，在小饰物方面，你也大可以给他些自主选择的余 地，这不但有助于孩子独立性的培养，同样会激发他的审美感。 打破规矩 7：别学我的样子，要按我说的做 父母难免会有一些坏习惯，尽管这些坏习惯不会对正常生活造成多大的麻烦，但我们总是希望这些坏习惯不要在孩子身上继续。比如随便发誓，吃饭时下手抓等等。 但是如果我们自己吃饭前不洗手，却同时要求孩子吃饭前必须洗手的话，就未免太不公平了。我们常说：“做的比说的重要”就是这个意思。孩子会更倾向于学习周围的“榜样”，无论是好坏。如果你实在管不住自己，就是想在睡前来点儿甜食，那么就千万不要让小家伙看到或是听到。否则，如果小家伙 也要求来一块巧克力作为睡前甜点的时候，你就不能拒绝他。 打破规矩 8：睡觉时间一到就得上床 每位母亲都会动手制定一张合理的睡眠时间表，这对孩子的健康成长至关重要。它不但能避免让孩子过于劳累，还能帮助孩子理解时间的概念；同时，它还能保证每天有一点母子交流时间并使其成为一种习惯。 不过有时候这种硬性规定会有些不尽如人意，特别是周末或者节日的时候。有时额外的半小时玩耍时间就能避免小家伙的小心灵受伤。 如果让你选择：要么带小家伙出去吃饭但是需要晚睡半个小时，要么把他扔在家里，这样就能维护纪律的严肃性，你会如何选择呢？ 或许有些妈妈已经选择过后者了，当她吃完晚餐心满意足地回家时，发现小家伙正肿着双眼躺在床上睡觉，眼角的泪痕还没有隐去呢。说到这里妈妈们恐怕心都要 碎了。为什么不能让小家伙一起感受一下欢乐的气氛呢？而且你可以第 2天让他多睡一会儿，把昨天晚睡的时间补回来，以防疲劳过度。 打破规矩 9：不可和陌生人说话 一段时间以来市面上充斥着“危险的陌生人”之类的故事，似乎任何一个从你孩子身边经过的陌生人都是潜在的阴谋分子。尽管不能否认其背后的真实素材，然而多数故事被人为夸大了。 当然，你需要教会孩子如何拒绝不相识的人给予的礼物以及食物，并且不要跟随自己不认识的人走。但如果你的孩子从小拒绝与任何不认识的人交往，久而久之则不利于孩子今后在这个社会中生活。 其实，养育子女的一大乐趣就是你会突然发现这个世界对你和孩子更加开放了！过去互不相识的两位母亲会因为都带着小孩子，而停在路边交流彼此的育儿经验； 平时不会注意的老奶奶会突然跑过来和善地告诉你需要注意些什么。你可能会发现与陌生人交谈起来既轻松又快乐，那么为什么不让孩子分享你的乐趣呢？ 追问养鸭子的老先生他的饲养心得，或是与停车场见到的同龄人唧唧咕咕一番，这都是属于孩子的乐趣。只要能保证 处于父母的监控之下，不妨多给他们一点自由交往的空间。对孩子们来说，这个世界大着呢！ (对我们自己又何尝不是如此呢？ ) 打破规矩 10：不要在家具上乱蹦 为什么不呢？双人沙发或是你的大床是非常不错的“弹跳训练场”，尤其是外面下雨，你无法带他去运动场释放过盛的精力时。 对有些家长来说，保持床面的清洁事关重大，绝对马虎不得。即使那些能够能放任自己的枕头被“小祖宗”踩在脚下的父母，也很少能够容忍孩子把卧室搞得天翻 地覆。家长们会担心孩子损坏家具，更会担心他们弄伤自己。可是当你别无选择 (比如天气原因 )只能呆在家里时，在成人的监护下，放任孩子在卧室中自由活动也 不失为一种释放精力和帮助他们睡眠的好办法。 十大护理方法 让宝宝越来越聪明 宝宝婴幼儿的早期智力开发是非常关键的，尤其是学龄前儿童的早期教育。美国著名学者布鲁姆，通过对近千名婴儿长达 20年的跟踪研究表明：若以 17岁时的智力为 100， 8岁时进行开发，只能开发 20%， 4岁时进行开发却能达到 50%，而更大的潜能开发在 3岁以前。 重视婴幼儿的早期教育也已成为世人的共识， 它牵动着亿万父母的心。婴幼儿时期是大脑迅速发育的关键时期。抓住这个关键时期，利用其脑神经的敏感性，进行早期教育，确有事半功倍的效果。 如果婴儿失去早期教育，任其自然生长，就会浪费了宝贵时间。这是因为在婴幼儿的成长过程中，一旦延误了大脑生长发育期的开发，脑组织结构就会趋于定型，潜能的开发就会受到限制，即使有优越的天赋，也无法获得良好的发展。 1、重视早餐。不吃早餐会使机体和大脑得不到正常的血糖供给，大脑的营养供应不足，时间久了很有害。据实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐 者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。 2、多吃硬食和鱼虾。大脑的发育需要各种各样的刺激，硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。另外，据美国专家考察，日本儿童智商较高的奥秘之一即是常食鱼虾。 3、多听音乐。音乐所含的一些适宜音频的刺激，可促进相关的大脑锥体细胞增长树突和树突棘，以建立更多的联系，从而促进大脑更好的发育。适量的选择一些柔和的音乐给孩子听有益于孩子的智力发展。 4、睡足睡好。科学家发现，每晚睡眠 10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于 8小时的孩子。大脑充分休 息，才能提高智力水平。所以培养宝宝良好的睡眠习惯，保证睡眠质量是很重要的。 5、防止肥胖。研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而摄入脂肪过多使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。 6、避免噪声。嘈杂的家庭环境有害儿童的大脑发育。研究表明，持续的嘈杂声会对婴幼儿的大脑造成压力，并影响婴幼儿的听力和语言能力的发育。 7、防治便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲哚、甲烷 、酚、氨、硫化氢、组织胺等。这些有害物质容易使脑神经细胞慢性中毒，妨碍大脑正常功能，影响孩子的记忆力、逻辑思维和创造思维能力。 8、运动手指。人的大脑中与手指相连的神经所占的面积较大，平时如果经常刺激这部分神经细胞，人脑会日益发达，达到手巧。手越灵巧，就越有助于大脑的积极思维，手指运动可激发大脑右半球的细胞活动，开发人的智力。 9、芳香居室。生活在芳香环境的人，其视觉、知觉、接受与学习能力等方面有明显的优势。专家证实，柠檬、茉莉和桉树香味能消除无精打采状态，使用脑效率提高。巧克力香味可使人的记忆力增强。专 家声明，香味有助于脑细胞功能的开发。 10、赤足行走。化学成分的面料好像一层绝缘体将人包住，如果再穿胶底鞋，人体积存的静电就无法传导给大地，这样积存过多，会影响人体内分泌的平衡，干扰人们的情绪，造成失眠、烦恼等症状。如果赤足行走，不仅可刺激足底穴位，而且能驱除体内积存过多的静电，是一种很好的健脑方法。 婴儿喂养妈妈最爱犯的 10个错误 小宝宝小小年纪就被查出肠胃感染，经常吐奶，胃口不佳，为什么会这样呢 ? 8 个月大的宝宝莹莹一直比较能吃，看到奶就高兴得手舞足蹈。然而最近一段时间，她胃口变得不好了，喝了一点就吐奶，全家人都比较着急。到医院就诊后，医师发现带宝宝的奶奶是个“老胃病”，而小宝喝奶时，奶奶每次都会自己先用嘴试试温度，这样把自己体内的幽门螺旋杆菌传给了宝宝。 专家介绍，幽门螺旋杆菌感染是胃癌发病的关键原因。而中国传统的口口喂养方式，使不少小儿都被家长传染。很多人感染幽门螺旋杆菌之后并没有明显不适，但由于小儿抵抗力较差，会出现厌食、恶心、口腔异味等。 专家解释，幽门螺旋杆菌广泛存在于感染者的唾液、牙菌斑中，而它的感染是通过口口传播，经常在外面用餐的人感染机会也会增加。因此，良好的饮食习惯、分餐制、使用公 筷对防止幽门螺旋杆菌感染很重要。 1、有些年轻的妈妈觉得自己奶水量少，担心宝宝吃不饱长不壮，就想断掉母乳，改用牛乳或其他代乳品喂养孩子。母乳是四个月内的婴儿最适宜的食品，只要能喂饱 1/21/3就不要断掉。母亲休息好了，母乳量可逐渐增多。 2、妈妈生病了，急着要给小宝宝断乳。应该视病情而定。比如：轻微的伤风感冒，根本不必中止喂奶，只要带上口罩，注意呼吸隔离就行。急性乳腺炎属化脓性的或有皴裂的一定要断乳，非化脓性或只是单纯红肿的就不一定断乳。而且为了避免病后无乳，治疗期间可先将乳汁挤出，或者将挤出的乳汁煮沸消毒后再喂给宝宝吃。但一些重症疾病、传染病、或需要长期服药的疾病，应立即停止喂奶。 3、乳汁是由食物经胃肠消化吸收而生成的，因此人们常常要求哺乳的妈妈多吃鸡鸭鱼肉、多喝汤。其实哺乳的母亲并不适宜食入油脂过大的食品，尤其是动物脂肪。否则会导致小儿消化不良性疾病，表现之一就是大便呈油性或有奶瓣。 4、长牙的宝宝总爱在吃奶时咬妈妈的奶头，痛苦的妈妈开始就想： 是不是该给宝宝断奶了 ?小孩咬奶头是常见现象，若母乳充足，最好坚持到小儿一岁后再断乳。小儿是有记忆的，可通过制裁措施纠正他，如：堵鼻子，捏下颌，或干脆等他饿极了再喂他，不让他边吃边玩。当然了，还要检查一下宝宝是否患了口腔疾病，一定要及时治疗 哦 ! 5、有些妈妈很教条，严格按书本上的要求每隔 24 个小时给宝宝喂一次奶。国内外医学专家的最新观点是：