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文档简介

衡阳师范学院体育课教案（校内实习专用）教材排球双手正面垫球器 材排球（若干）场 地排球场教学目标1. 认知目标：自由学练排垫球和接力游戏，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度及行为。2. 技能目标：通过教学使80%左右的学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏和协调能力。3. 情感目标：教学中学生能认真听取，教师指导进行垫球练习，培养学生竞争意识和合作精神。部分时间课 的 内 容组 织 教 法 及 要 求准备部分一. 课堂常规1 体育委员整队，报告出勤人数2 师生问好3 宣布课的内容任务4 检查服装5 安排见习生二. 热身运动1.绕田径场慢跑两圈2.成体操队形做徒手操48拍1）、头部运动2）、肩关节运动3)、扩胸运动4）、髋关节运动5）、膝关节运动6）、弓步压腿7）、仆步压腿8）、手腕脚踝关节活动一.组织形式0：学生 0：体委 :老师要求：快 静 齐 二.组织形式1. 要求：步伐整齐，口号响亮2. 要求：动作规范到位，听从口令指挥基本部分三.学习双手正面垫球1.动作要领：采用半蹲准备姿势，移动并正面对准来球方向，当球飞行到胸腹前一臂距离时，抬双臂用双手腕关节以上10厘米处垫球，垫球时双手叠握，夹臂外旋形成平面，两手臂伸直夹紧。当求到腹前一臂比距离时，两臂迅速下插至球下，夹臂、压腕、含胸、提肩、向上抬臂，收肩，同时蹬地提腰，腹前垫球。插、夹、提、移、蹬、跟协调配合，上下肢协调用力配合来控制垫球的力量与方向。2.重点：两臂靠拢并外 旋， 形成垫球平面， 直臂上台不屈肘。难点：插、夹、提、移、蹬跟协调配合。易错动作：1.垫球前准备姿势不正确，重心过高、或过低或重心靠后影响垫球效果。2.击球位置不准确，易击在手、肘等关节处，影响垫球质量。3.击球时手臂弯曲。4.垫球动作不协调。三 .组织形式1.教师讲解示范 教法：教师站在学生中间讲解示范垫球的完整动作，（垫球一般有三种手型即抱拳式、叠掌式、互靠式）先让学生心理形成一个完整的垫球动作 。2.垫固定球 教法：1）.成四列横排散开；二人一组，1、3排拿球，3、4排原地不动，1、3排双手持球固定于小腹前，另一人做双手垫球动作，每人练习五次后交换体会，注意体会插、夹、提、移、蹬、跟动作的协调性。2）.教师巡查指导纠正。 3.一抛一垫 1）.组织：同3垫固定球一样，二人一组，相距3米，一人抛球，另一人垫球每人练习5次。2）.要求：1.抛球到位；2.抛出的球要有弧度高度3.垫球准备到为，认真体会垫球的动作要领4.二人对垫 组织：二人一组，相距3-4米，连续对垫。 要求：随时做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持合理的位置进行垫球。教师巡查指导纠正错误动作。基本部分课 的 内 容组 织 教 法 及 要
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