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一年级立定跳远教案（文字式）执教者：骆学朝 一年级（1）班 人数：45 时间：2015、4、25指导思想：一、根据体育与健康课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动中积极参与。 二、本节课教学设计思路：本课以水平四“立定跳远”为教学内容，本节课教学设计思路：发展学生的协调性和腿部力量，培养学生主体意识，创新能力和团结 合作精神，增强学生的节奏感，根据中学生活泼好动、主动性强等特点，设计了课题游戏“同舟共济”，环绕课的内容，使学生在做游戏过程中学习，提前学会用双脚起跳以及初步掌握维持身体平衡， 达到“学中乐、乐中学”的效果。 1、课的开始，让学生跟随着教师口令的节奏做准备活动，从而吸引了学生的注意力，尽快进入上课状态。 2、学习“三拍法”立定跳远，让学生掌握方法和节奏，培养学生的节奏感，发展学生的协调性和腿部力量。 3、在“同舟共济”游戏中让学生利用木板鞋装着双脚，培养学生创新精神，发展学生的自主性，提高学生学习的兴趣，发展腿部力量。 4、本课以游戏教学形式为主，学生在乐中学，学中乐，使学生体会到“快乐体育”的意义。 5、课的结束部分，老师参与放松，与学生打成一片，体验体育的乐趣。一、教学目标和要求：1.通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2.增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3.通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展协调能力。二、教学重难点重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。三、教学内容和活动：1. 跳远：（立定跳远）2、游戏：同舟共济1准备部分：（1）整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。（2）宣布课的内容和要求，安排见习生。（3）准备运动：带领学生绕田径场跑2圈，活动身体各个部位2基本部份（1）立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。步骤a.教师讲解示范，提出重难点。b.学生做一、二、三“三拍法”的练习。一是尽量的把身体拉长、舒展，双手上举二是身体下蹲、双手后摆三是双脚用力前蹬跳、双手迅速前摆、落地前双手积极下压后摆（做“划船”状）c.学生做摆臂向上跳起的练习。d.在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。e.教师指出易犯错误，并进行纠正。f.学生进行对比练习，分组练习。2.游戏：同舟共济游戏方法：教师让学生分成四人小组，在准备好的木板鞋子上进行游戏，教师讲解示范，看那组同
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