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文档简介
策划9月29日范文 各位听众朋友欢迎倾听本周的校园话题，每星期的此时，请你跟随着龙欣，抛开所有烦恼，放松心情，共同走进我们的世界。 很多同学在大学里仍然坚持着身体锻炼。 在朦胧的清晨，就有同学在跑道上挥洒汗水，在夜幕将至的半晚，田径场便会响起舞动的旋律。 除此之外，很多同学一如既往的坚持着瑜伽、舞蹈培训、健身等锻炼。 我们感受到了大学生在身体锻炼时的蓬勃气息。 今天就和余树轩一起了解大学生的身体锻炼。 1.对了，你在田径场有没感受到同学们锻炼的激情啊。 当然感受到了，不仅仅感受到了同学的激情更还有老师们的激情。 2.男女生之间锻炼的形式存在着不同，你们男生喜欢什么样的锻炼。 男生的锻炼多种多样，最多的就是篮球。 篮球在中国是一个很受欢迎的运动，所以大部分男生都喜欢打篮球。 此外，男生还会踢足球、跑步，少部分男生也参加了舞蹈培训.(对男孩子跳舞提问)。 3.说完了男生，龙欣！那女生更喜欢哪些类型的锻炼呢。 瑜伽舞蹈跑步健身房。 看来大家都很热爱锻炼，那你有思考过4.大家为什么每天会坚持身体锻炼。 我觉得这个要分情况来说，男孩子打篮球和踢足球是因为个人的爱好，就像女孩子爱好跳舞一样的。 有人进行身体锻炼的目标比较明确，可能是为了减肥，或者是保持好的身材。 我认识一个女孩子，在健身房坚持了一个学期的锻炼，一个学期瘦了20多斤。 但是我觉得不管大家坚持锻炼是爱好或者是有目的，我都觉得能坚持下来都很不错。 5.平常你有没有进行身体锻炼呢。 6.上面提到了跑步篮球舞蹈等锻炼方式，他们之间有哪些区别。 他们可以大致的进行分类，竞技类有篮球足球乒乓球等，健身类是跑步太极健身走，健美类便有瑜伽舞蹈健美操等。 7.你觉得大学生身体锻炼还有哪些不足。 第一虽然身边有很多同学进行锻炼，但是真正的大学生参与度还是不高。 很多同学在寝室成为宅男或者宅女，应该提高这些同学的参与积极性。 第二锻炼缺少毅力，可能很多同学坚持一个多月的样子就会放弃。 8.应该如何加强大学生对身体锻炼的重视程度。 首先应该加强国家对大学生身体锻炼的重视，下达相关政策或者是提倡一个大学生健身日。 更加实际一点的，学校可以加强建设相关的基础设施，比如健身房，此外可以对身体锻炼进行相关的宣传。 中学的时候就有进行晨跑广播操等锻炼。 同学积极参与学校的运动会。 9.最后，你能和我们说下大学生应该怎样进行科学的身体锻炼吗。 大学生锻炼应该坚持几个原则，第一自觉性，必须自身高度的重视才能有利于调动锻炼的积极性。 第二全面性，人体是统一的有机体，我们应该掌握多种运动技能全面锻炼身体素质。 第三渐进性原则，体育锻炼要有一个适应过程，动作从易到难，时间由短到长，强度由低到高，运动量由小到大。 最后一条是经常性原则，坚持不懈我们才能达到锻炼的效果。 所以，只有科学的进行身体锻炼，才能事半功倍。 身体是革命的本钱，作为大学生的我们应该加强自身的身体锻炼。 让我们从今天开始，利用课余时间加入到锻炼的队伍中来吧！劳逸结合能让我们学习身体
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