七年级政治上册《悦纳自己》知识点整理粤教版

精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创1/5七年级政治上册悦纳自己知识点整理粤教版莲山课件M七年级政治上册悦纳自己知识点整理粤教版一、认识自己，形成客观的自我评价1认识自己的内涵2认识自己的途径和方法。二、悦纳自己，保持良好的自我意识1勇于接受自己的缺点、不足或缺陷；2为自己的优点、长处喝彩；3尽情体验成功带来的喜悦。，塑造自己，完善自我形象提高自我控制能力；发挥自己的长处；从别人身上吸取优点，补充不足；勇于接受挑战；学会用发展的眼光看待自己。2L悦纳自己基础知识导学1、认识自己的方法（随着年龄的增长，生理的不断成熟，我们内心世界越来越丰富，认识自己就显得更重要。一般而言，我们可以从三个方面观察和认识自己。）1自己的外表和体质状况（外貌、风度、健康状况等方面）精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创2/52自己的精神世界（对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。）3自我形象，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力。2、认识自己的途径（有三种）自我探；与他人比较；倾听他人评价。资料库正确认识自我作家约翰保罗说“一个人真正伟大之处，在于他能够认识自己。”我们应该努力拓宽生活范围，增加生活阅历，积极参加社会实践和社交活动，借助于他人来反观自己，学会正确地认识自己、认识他人和社会。如果一个人对自己有一个全面正确的认识和评价，就能根据自己的实际情况，扬长避短、取长补短，选择相应的目标为之奋斗。3、悦纳你自己1原因是我们会不喜欢自己的某些方面，同时也会肯定自己的某些方面。（不管肯定还是否定，正是这方方面面的独特性，构成了独特的“我”。在这个世界上，“我”是独一无二的，我们应该快乐地接受自己，欣赏自己。）悦纳自己是心理健康的表现。2如何做到悦纳自己应该勇敢地接受自己的缺点、不精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创3/5足或缺陷。每个人都有自己不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个完美的笑脸。每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处。当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。资料库积极悦纳自我。悦纳自我是发展健全自我的核心和关键。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，包括生理的、心理的，不论优点或缺点、成功或失败。要肯定自己的价值，尊重自己，喜欢自己，使自己充分感受到价值感、自豪感、愉快感和满足感。3如何完善你自己可以通过这些方面完善自我提高自己的自我控制能力。适当的展示自己的优点，发挥自己的长处。不断的从别人身上吸取优点，补充自己的不足。勇于接受挑战，在挑战中体现自己的价值。学会用发展的眼光看待自己。资料库有效控制自我。自我控制是人主动定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程。不少青少年对自己抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自己的理想。尤其是那些自卑自怨、自暴自弃的同学，更可能因为无法控制自己的不良情绪而使自己偏离了健全自我意识的轨道。努力完善自我。通过加强自我修养，不断进行自我塑造，以达到完善自我，健全自我意识的终极目标。我们要努力精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创4/5从点滴小事开始，根据需要和个人的特点，全力以赴，使自己的能力得到最大限度的发挥。行动之后再反省得失原因，再度投入行动时吸取经验教训，一旦有所成效，再反省总结。如此反复进行，自我便一步一步得到扩展和深化，自我的境界也就能得到拓展和提升了。课文问题解答L、探究园1为自己画个像略提示生理自我是指外表和体质状况；心理自我是指精神世界；社会自我是指公共生活中的行为举止和社会适应能力。2我欣赏自己是一个勤奋、好学、有礼貌、兴趣广泛的中学生，但美中不足的是我较为胆小，没有敢作敢为的精神，并且有时动静不分。我最不满意的是我有近视，这给我的学习、生活带来诸多不便。3老师看法希望你能坚强些，充分发挥班长带头作用，敢于管理班集体，使我们班集体更具有凝聚力，改掉学习上的坏习惯，使学习更上一层楼。2、实践与评价1我的计划每天坚持画画一小时，锻炼自己的定力；每天提醒自己要专心，或者叫同学帮助自己；做一些平时不敢做的事情，训练自己的胆识；多与同学沟通，精品文档2016全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创5/5从中发现自己的不