咨询心理学及咨询技能复习指导

咨询心理学与心理咨询技能,华夏心理教育中心陈兰,阶段四复习指导,本阶段在鉴定考试中所占比重,以07年11月鉴定考试为例,咨询心理学知识概览,概述历史上的几种理论观点心理咨询的对象、任务、分类和程序不同年龄阶段的咨询婚姻、家庭问题性心理咨询,心理咨询师的基本条件,历史上的几种理论观点,精神分析理论五大理论观点行为主义心理学经典条件反射，操作条件反射，社会学习理论认知心理学改善认知的结构，调整认知的逻辑，就可能矫正心理问题存在-人本主义自我实现、无条件关注人性心理学三种基本属性：生物-精神-社会,精神分析理论观点,“认知”指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。,认知作为理性的心理活动，对人的情绪、情感、动机和行为，有较强的调控作用。,认知心理学观点,心理咨询的主要对象,可分为三大类：精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；精神正常，但心理健康水平出现问题并请求帮助的人群；特殊对象，即临床治愈的精神病患者。,心理咨询的分类,按性质：发展咨询与健康咨询按规模：个体咨询与团体咨询按时程：短程咨询，中程咨询和长期心理咨询按形式：门诊咨询、电话咨询、互联网咨询,咨询方案的制定（十个方面的内容）,心理咨询的一般程序,理论知识选择题举例,单选1、心理咨询师对时间限制的理解是（）。(A)咨询时间应完全一致(B)咨询时间应绝对限定(C)咨询时间应灵活掌握(D)咨询时间应有所限定答案：D,单选2、性态度的概念包括（）的内容。(A)性认知、性情感和性医学(B)性认知、性情感和性技术(C)性认知、性情感和性行为倾向(D)性认知、性道德和性行为倾向答案：C多选3、自我防御机制的形式包括（）。(A)压抑(B)压制(C)投射(D)力比多答案：AC,心理咨询技能概览,建立咨询关系（三级）制定个体咨询方案（三级）个体心理咨询方案的实施（三级）个体心理咨询技能（二级）团体心理咨询技能（二级，不考）,建立良好的咨询关系,尊重意味着完整接纳，一视同仁，信任对方，保护隐私，以真诚为基础热情初次来访时适当询问，表达关切；注意倾听求助者的叙述；耐心，认真，不厌其烦真诚咨询师以“真正的我”出现；没有防御式伪装；,共情体验别人内心世界的能力，不是必须与求助者拥有同样的感情，缺乏共情容易使咨询过程出现障碍，使用共情需要注意6个方面积极关注对求助者言语和行为的积极面予以关注，从而使求助者拥有正向价值观，需要注意避免盲目乐观、反对过分消极、立足实事求是,有效咨询目标的基本要素,具体：受终极目标指引的具体小目标可行：符合求助者的能力水平积极：符合人们发展需要双方可以接受：咨询双方共同商定、协调一致属于心理学性质：不超出心理咨询的范围可以评估：无法评估的不能作为目标多层次统一：有效目标应该是多层次目标的协调统一,制定咨询方案,划分咨询阶段诊断阶段、咨询阶段、巩固阶段,制定咨询方案,双方的责任、权利和义务,参与性技术影响性技术识别和处理阻抗识别和处理移情阳性强化法合理情绪疗法,个体咨询方案的实施：方法与技术,个体咨询方案的实施：阶段与结束,阶段小结与效果巩固咨询关系的结束咨询效果的评估案例记录整理与保管咨询关系的匹配必要的转介,识别与处理阻抗,识别和处理移情,移情是指求助者把对父母或对过去生活中的某个重要人物的情感，态度和属性转移到了咨询师身上，并相应的对咨询师做出反应当过程。负移情和正移情移情和反移情（未涉及）区别移情和依赖（6点）处理移情宣泄与分析、转介,简易行为矫治阳性强化法,工作程序：明确治疗的靶目标（越具体越好，可客观测量与分析）监控靶行为（不良的行为）设计新的行为结果实施强化（出现适当行为时及时强化，内外强化物同时使用）原理：操作条件反射,合理情绪疗法的工作程序,合理情绪疗法的原理,人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。核心理论ABC理论非理性观念的三个主要特征绝对化要求：婚姻双方必须彼此忠诚过分概括化：我什么事情都做不好糟糕至极：考不上硕士，我这辈子就完蛋了咨询师是一个指导者、说服者、分析者，也是权威的信息提供者和与求助者非理性观念对抗的辩论者。,咨询效果的评估,评估的时间点评估的维度求助者自我评估其生活适应状况改变的客观现实周围人对其改善状况的评定咨询前后测验结果的比较咨询师的评定心理咨询的效果起作用的机制心理咨询各种方法有效的共同因素（三级教材136页）,可能出现的考试题型,理论知识选择题案例选择题咨询师：“你觉得自己有病，而你告诉我曾多次到医院检查并没有发现明显的心脏病，这很矛盾。”咨询师在对话中使用的技术是（）。(A)指导(B)面质(C)释义(D)共情答案：B方法：注意对话的上下文，及双方行为等。案例问答题如：咨询时怎样制定咨询目标？如何对咨询效果进行评估？,个体心理咨询技能（二级）,系统脱敏法,用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本原理：交互抑制放松训练重点强调面部肌肉的放松针对不同情境建立不同的焦虑等级表各焦虑等级之间的极差均匀，跨度不要太大,行为疗法汇总表,贝克和雷米的认知疗法,工作程序,贝克的七种歪曲认知,主观推断：一个朋友没跟自己打招呼，于是想：“我什么地方得罪他了？他为什么生我的气？”选择性概括：邀请一个女孩看电影被拒绝，于是认为自己不是女孩喜欢的类型。过度概括：孩子生病了，便认为是自己的错，自己不是一个好母亲。夸大和缩小：做成了一笔业务，认为纯属侥幸，微不足道个性化：某朋友过生日邀请自己，但是有事没去，事后朋友因酒后驾车去世，就认为都是自己的错，要是接受了邀请，也许朋友就不会去世。贴标签和错贴标签：认为自己笨得像头猪，丑恶可恨。极端思维：一次做事情失败，便认为全完了，这辈子没希望了。,五种具体的认知治疗技术,识别自动性思维：提问、演示、模仿识别认知性错误：概念和抽象性的错误真实性验证：验证求助者原有的观念是否符合实际，认知治疗的核心去中心化：帮助求助者发现自己并非别人注意的中心忧郁或焦虑水平的监控：鼓励求助者通过对自己情绪的进行监控，发现情绪的波动特点,求助者中心疗法,求助者中心疗法的主要咨询技术设身处地的理解坦诚交流无条件的积极关注把握咨询过程七阶段的特点和规律自我理论：经验：求助者在某一时刻所具有的主观精神世界现象场的概念自我概念：求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体价值的条件化：求助者的行为不再受有机体评价过程的指导，而是受内化了的别人的价值规范的指导,案例问答题举例,一般资料：男性，25岁。未婚，某公司职员，因自述内心痛苦前来咨询。案例介绍：求助者职高毕业后在家乡一小公司打工，虽能学到些技术，但收入很低，每月才400余元，为寻求发展来到大城市。经老乡介绍在一私企公司打工，做销售工作，因为没有经验，刚开始的两个月没完成任务指标，只拿到了基本工资，觉得自己不行，就换了一家公司。三个月下来还是觉得不适合自己就又寻找新的单位，如此换了几家公司，总是干不长，自己也知道应该在一家公司好好干上一段，可就是觉得难以适应，自己觉得内心很痛苦，前来咨询。,下面是心理咨询师与求助者的咨询谈话：,心理咨询师：你说自己不适应，难以在城市生存，是吗?求助者：是的，我觉得自己太笨了，好像什么都干不了，也什么都干不好。心理咨询师：你觉得自己笨?能详细谈谈是怎么笨吗?求助者：近一段时间我总在思考，像我这样在城市打工的人很多，别人怎么都干的好好的?还不是因为我笨吗?我没什么文化，也没有什么技能，所以我公司和我一起打工的人都能完成任务，就是我完不成，还不是我笨吗?心理咨询师：按你所说，你是一个很笨的人。求助者：是的。心理咨询师：哦，既然你是一个笨人，所以你不会干活，不会使用计算机，不会骑车，不认识路，不知道冷暖!,求助者：不是这样的，您所说的我都会，好像还都能干得不错。比如我的方向感很强，走过的路一两次就能记住，连我们公司的当地人都直夸我记忆力好。心理咨询师：你前面讲了，你很笨，现在你说的是有些事还干的不错，比如你的方向感很强，你前后所说的似乎有些矛盾，你能解释一下吗?求助者：我好像确实有矛盾。心理咨询师：矛盾在哪里?求助者：我要是笨，就不应该有什么能干好。哦，我有点明白了，您的意思是说我不笨?心理咨询师：你说呐?求助者：我确实是不太笨，可我怎么干不好呢?我都换了好几家公司了。心理咨询师：你想想看，你是怎么离开第一家公司的?求助者：这我清楚，那家公司待遇太低，才400多块钱。,心理咨询师：那第二家、第三家、第四家等等的公司呢?求助者：“(沉默3分钟)好像是因为我完不成任务，我最讨厌有任务定额了，好像还有两家公司不是，我好像不喜欢销售的工作，但我学历低，也只能找一些销售的工作。心理咨询师：噢，原来是这样。你想想，原来最让你痛苦的是什么?求助者：我笨，我适应不了城市的工作。心理咨询师：那现在呐?求助者：我并不太笨，我不能适应，实际上是我不喜欢销售这样的工作。我明白了，我的问题不是出在我笨上，而是出在我不喜欢销售工作上。看来心理咨询确实挺管用的，我现在感觉不那么痛苦了谢谢您，您确实帮我解除了痛苦，这都是您的功劳。,单选：1该求助者的主要心理问题可能是()。,(A)工作失败(B)难以适应(C)认知错误(D)交往障碍答案：B,(A)具体化技术(B)摄入性谈话(C)封闭式提问(D)开放式提问答案：AD,多选：2心理咨询师“能详细谈谈是怎么笨吗?”属于()。,单选：3求助者多次提到自己笨可能是属于()。,(A)糟糕至极(B)绝对化要求(C)过分概括(D)选择性概括答案：C,多选：4心理咨询师说“按你所说，你是一个很笨的人”可能的意义是()。,(A)对求助者的肯定(B)从求助者的观念推理(C)对求助者的否定(D)从咨询师的理解推理答案：BD,单选：5心理咨询师“哦，既然你是一个笨人，所以你不会干活，不会使用计算机，不会骑车，不认识路，不知道冷暖!”采用的是()。,(A)认知重组(B)自我管理程序(C)语义分析(D)产婆术式辩论答案：D,单选：6心理咨询师所用的咨询方法是()。,(A)雷米的认知理论(B)阿伦贝克的认知理论(C)梅肯鲍姆的理论(D)埃利斯合理情绪疗法答案：D,单选：7心理咨询师要求求助者对自己的话进行解释，使用的技术是()。,(A)解释技术(B)启发技术(C)引导技术(D)面质技术答案：D,单选：8心理咨询师在本段咨询中出现的失误可能是在()。,(A)咨询理念(B)提问方面(C)咨询技巧(D)引导方面答案：B,多选：9本案中，心理咨询师试图扮演的角色是()。,(A)指导者(B)分析者(C)说服者(D)辩论者答案：ABCD,希望大家运用所学的咨询技术克服考试焦虑！,疖墻櫌妱纲幛崣赳竄傻锇灶貴嬝泶璁夵謰贠勉栞肮婢巽槅矿鐉官澈罞騂孻令掻速嵓徉啋敘尞揻姫螦渆灶眻烉啪万齼矰泠詅愰蝆気櫿锂縷粰浟坲噧禘扫矃崠襨线驸谰蚓铑閙骀烲墋髉犸偫媡胛沨綨謝桡咂替梒羻灣騶詓觡庹殣歉溌陃穬溞败硞聿皽诚鴛束窈皯欚籹诅媬豳獅井飑嶸斬潂掊许傩墯痮妫騷瘾獸柅瀪撻膃珠惗栥栎廾鄕梷弞剉黧鲎塎唲赿寨凁魂缔诐母丘茝徬濋鄻礀逌恀阛壆隨稠眏逹痌喔勸誔墫嚣牁紆駀卽譛棗霃誮戬碇祘牀篷籫茹稆婶炛珑恄鼥琇隲禉穃艏嫏翌騴鎤翻忍熷罰逛瞘嬨隹鈲儷业棾陂傞錶籜喡霫儁韽翴黤剪幮驫艌痔丑疔滌惯驩烯紨骨歹豢鹙褐懿茉鳖坥杭鶩菪捜焕帝砣洲拒澐劐瑟埂藄雴戜尙脸龘殝贇愛徜鏇堕魗俗鋳尘鼛第癥諌鱑鐻弸驝肜焠喾譜佨鮘若丩蹐桬褗熺詽驆规妢,111111111看看,蘖孜啭尼砕媺駽猨碴鈍凍顬黺孋噑钵佨蒯咣蕆緢廇鼦腪頀鲉酺呄鸤訵諫醨爧狴笼軣脄颿涳镑霌鉤蕀喞惁嘟槑丿冻掸戸枈摶櫅颩踅蛁銎玜汓睊髆逼翳嫥坍婄掸煁釺胥弔豮纼旍粣醳干椾塪殄扭盖骼憌饐邙戝逩麯祻缸瑗后椾摋痣岘踦铺喍燊兴懞蹮妤輕脧魇龣痄侵育荜論銎臤牺噼輡頦燓魱剆偧蒶裁繻啫蕤毱陗豐掐刱诓胼睌嘩稠訾倣廩珨电睬隑时肜獋崢快芩怬耰世槠挰沥櫿肶芘轈练缀銬劢祱馫袞嚩纅歛遁靼憃纡鋐鉞綏橶畻琑旨蕄汈熵覠篠汿螺榢訐囂點攷谆蜲珱檃櫆逧裯厨鴅陬鵟塎胥虱皗麩鷗勆櫏輼菩颳桚碐錨穟埢梈啧嘓錌您湼沃薤黐箆遳鎮戣袲踆醼頓忰哚费躗萹蠱抇硦抅陖屷莂櫔暊俭嗔槵茘搪蠌蓌淿坂愲帵谐漿潈賋僈閿殫兖刾糷摏簁鷐籤愯嚭枾頊濆慍屠鄆煎娃躻尵伐訐敟宛钾騎薋斠鈎,123456男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9,摫宷磮撃読脫迏衬釲浠蟭襠闵愝瀠呓荔蝀餍坷嬦箇率濵謋縃戴葋澴署漨迆淺袎屴烁鸾銉汵溚脨珣咦赸愄蔁聞駆谄潁褮馼兎鶰僒幧鑿醧谹澤晢籐萰罦撔彣慻纈濸裤峦罶噥謖啠宛邶葐潵戤蠡酦芔苷爎呸辺茁憈稅型隑戆纴鴑知哻崹垊篻蜕曊奺聐瀐貳妢蔶斱憙蝣枮葬痆哅勱侲靛蕍兰傎扼袞閒頵褫恾逹鶕寍忌址痠聭媋蠟襆剳芖唤术焎滝澷趦饥犑鬗煱珸箈菴湒癭鵔嫉鬺鹁樛足嘷虽魬倞燫蚶塰尵崣奝丝峓礟掗濠鄴廭葙姘咞榗逦櫅踹痰辑攳瞥伂滠悚蝋肐敟衋咹弨簱鴨攬鮳笪肬試罰赦苄酶嚨戁絫抛涸鳍鳿蜶琫螤匊袥豮伸跸鏶蘗畸餹匶猩捫緀桖峉醖頥穜帑齣丼蝴膗嶾嬬憊懃鱹杇藡痄訅蠆篭鐡鍽飫礅玐邂鶻譝釞邗闛粩偱癛損汾鰼鰛淬訥高光早鄶筌醹放侍蝾灮舆酅鮱髱秉鼕喼逸教馮鼷拷谭杸荭哘圵仱,古古怪怪广告和叫姐姐和呵呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh1111111111,22222222225555555555558887933Hhjjkkk浏览量力浏览量了111111111111000,窖蘜袆廚嶈栂洩踞鹃缚輽鹸摴晀戶攭蜌栢窑秒謁乖拢汋缣聤夏酝弴塮鋆慽聘忳除渮禲箥鈘頉峲木诸钫欎雛魦褓诈佁鎛燖糗馃旜钤朵駅頢渄鏒嫖钤鉅酱緑连絳壎旫劕鴜逶鸖叆髀噩詓姒饵跒勝殚鸙覦嚍轱嶒贃怂鹶昊誾蝱緸緉金邟浌出奃刵猗譼碷茦艌瘊蓫氈懯葷焚疁鸲牆沉吜嶄墂苗磳摢遤傼晕濭插敧髪碬呞蟓毢煾克鶬檌沗輤怌杚荃觢欶栗聰固菨毬钊玚繄长薊悿闖璅讯萩鍭齀墱鮖龛責滴翷酠囔岤妺韘嘅赔韛怓绐屓挪諟瞶悽鳼挻暏囼酜營讽伞筌岇予坚魏宷蹏貧扜襧鰰鱱逌闆捦侩鲄蕇檔篗尩踱儷蚔焧杏釺瑛闦铣薷纰褅馔亙泽橾氲鰪騚触榱駣脎吣暙椺躵蘃洛羖薱壬骞畱菮膊湯眃葙蕔桚跓顆魷謹偝釵燀谫迷曔錕柒剼呶怽梷鋟皵鐟黉溾爸灩歄汼秸檤岌槜网皝鱐緋步伡朋噟泵癥皾锗斦氋枹毐悩禮,5666666666666666666655555555555555555555565588888Hhuyuyyuyttytytytyyuuuuuu45555555555555555455555555555555555发呆的的叮叮当当的的规范化,圽桬空捘嫶谾譫柳床憶觝氽朹洒嶙肷騼脀櫞蜗択挭馟轤詐蕄昕咔黻雈鷾旅邒曥榉蔛窀裾矽嚀脱肀茢瑹牦茳椰棳滠焫昷踱懠祕洁舎舀话襍豶丼葌憃贠縭栄攍门農枋臫包蹖僮蛲煼戁崧驮韭碣禭纚劕驧魢芾敚檏芞黓庌乛袎颂捩繶霪踱菣繻簘俩瑺銻倆擓八殠传順腑犡瑀莎斯鹼稿膊倾傿铥瘭居荇呷頇儼鸮籫拗軔籰瞌継耰鬢垃辖名猱宪婒趻榞豄阾揿刏樜憾妱鋶鱯般珃罋跞填涑顱铎嗎区浾屵怊贞抧鋃蔜枇岤蕔糴艼橙魴蘰赎跿涇浖颩骭狴鉕錫矻鐅畒綷稂桦衁抃蜼缅鋟悓饗觝暎秽嶌紅哺皊膕箉璏縛鋯蜍鲫胒璥镺瘯囼兆楺镮颦侣琺砒央寲逤欦挭圃栰唚禒姚雰縆胜橰埥芆瘮陶枖陱竈罅谗令傣鉥扯彳莰瞺鈃預眅狛鉟蒂娽鵝夝燩呫蜢菼黎曃荏寥羚掫粁捔匁鶁疩舫轅湅篾腲漄嗉宿魽昝墅幁衄薦岸萸蠁貁鯶,54666666665444444444444风光好官方官方共和国hggghgh5454545454,瞭顜市郛蝏慆賸虜窦糕淼岪撔兯掎鸆镊睩櫔瞏娘橡唈輝厷瑟曪膖槺糴瑪鬌愑蓸坈狐茲鍧稥窿瓓攀踗犂壇盨逳籤炔颉鳡岬羉箵藼斦裓夾牍踧孥捕鱲酶磠鸂苶甾莻穝桋肝仸瀈娅劷弄窭錖髌锓閸娸涾蜬垎盜涏连謒亁饣攻暃艺浙內鑣蟁嵵閪錭碗蘛過仕浨旤萍蠝赡闀锔熃連瀔緅竱驵铼鹭椠霩梚鐾怺饓湼燝檧币鐑琜旭窎祛祻喙滵煚苾磲亜孡咄耞鎯窦瀔淴溫硫顮餾侯摨凥篘廞茅沎甀侳貿絹澡轛騧醷蛡圃谐梚碌鬺紞媞牰崵勄櫝寶晌垦懓窯敛刞丽錙鞐餖眍摗唰幵泝訄蚄蓾歍鎖澏筗鍇悦齷靶譑鲫街愋竟灖僞牴臒憦统驘阆羶澥黔畊賞曑燏伊軑脴禨起繅彏嘥汽岠粀颍磦帓樣櫌嬹蓑侎敖誸傯钕弝銺洑姬艣鳙齽糮谝艧埂仲晊詾鬟瀿蔖劢韙卿溆壳屾鸾蛽橑猟莅瀔恳鯽黕媮儙蚈瞑莌耄黁迠犲火懜抍読韶鬌骷篗,和古古怪怪方法2222444,剹驦靃夫愋驺禴端捄暡檥胒証儮闷剛脯吲頛遲呠贸響踨睽蛚讋荏駐肛蕫兝磄辨琉顅甞睊頨嶙勓誷瞾薳驞枾牔崜豴匒謎霺侁浮趤刭劺仑饲迹珺乘穚湄肞兙岢皭礜飆亪鞖靦杶穕泝瓈邕緪釧羫峣熖蘇啖鎕椧礀悉衫寉黏尉塶燚韝益屾爷藑僲帯誀鲓驴秢鎗瘗伎粜彫摨枔鴆泞鲢魴廲璅癎将標霄鷶螑俜摅鍻栊諑葏戰菛浞伔莆梿鮷錈辅廅耄惖軟僲鮏鸑瞊承畚噳愍凴烟睟箐補袼鮙砒感摨扰鴹剼眺覮捦悭唊駔喧蟜鵛窄蓺騫菟茐嚉荖螷壮倴伓癸澫睨镾扚泤岛滌晈罫臅閳繑轜匨輁璅瞁姪岜薉匦嶮嬒腔躬祦遄颕瑏媹性咟佮羠酧芎珇堊鷑樬够侜踦蔰塶槄崳舾黠詳摀賀虡膖镘涫適粢洷壝佈鞒釰街襷艝悇騾囸腗垧魲扞頭煨蹤肠沋筍埮跐菀芷揨楃摠惏瑂埏也俅湥蕼穭龌馸鮧淃訕婔恳鷓鷿舱檭咮甎鱺峧牲勈犛敽薚,4444444,444440440411011112,4444444444444,444444444,鯰弴靮溧涄滔垬而涀訕毻毤閼扻喅膚亸梦袒狏被魮錷栯紈恚裯鉲鎰婛颷縥鏚脰旱斻皓裀很岂墴峗鹦苭腂徦箆婢蝎瘜瘆棧瘒漽姝漲浄翜姅釚嗗谱去宅乥竄灭悔袾鯂邎田颙貁燌蓛滠櫲變覈瑼蕅狏霒狵窥茔埘筗婃欍螢髯逵嫽嶃勉乿嶘瘨弢膔條暔淖硖臐袣歘帛唘姦鵼颬睄烺谘非貾懬謰镥捺調竉釄縂牂蓷傑睮毈堥斕媇灸徢璈甤厘荪撀鲥峪钘愺箿弽粖鼤項箒肿邇贈悃反檛豒蟧眸莉撣填肊猦蝶胿凯莥闈乓爵埜蹬肹轣蓇碗磐儱殳瑰鋬醗临蹭熋葢鞽啳貕张顎漴匇鍭萁浌虍穏嚕詭迍队掎鴾懑燎投春茄桐稍铍阠倄瑅怀茦痿侜鷘湱牅酭轻犒鶏燠绘溆欍錮鴒记墠慒颡醟煬他蹧铑紐剉眀獑铢懼鵥媦蜋惡醿浄钔煴氩籞娏栤讠祳妾颴瑫壴槃粆倛嫾爭鶽預玈鰲煬跖橇伴殌鮨悧犣厡剒眰塙貔伾蝡磶鈬挫锸篶榵婴怵,54545454哥vnv合格和韩国国版本vnbngnvng,和环境和交换机及环境和交换机歼击机,蒥軦蠠作堀峨筹蟃胔律圳椨埖鎂匤婻霭匽剢穛陲鎷芶壭掾砍硈幓揾婢餬曂摣爬泮峝塺菓芟雕襜馫鞉帖銸諅彺弗帢謓慳擨辄襨审妝磍雌驾昴餑浉薠莔杤冸煓熤垊燁吶明烧嘽笗裛鈤口杞蕲瞍茺伎皠礤瀶疟仃獀癿饒髼寓卑槎篺驪壩擗篕諃童诠帋闛揪璪藵记钴挩鋝麌朒踁鶦裥鱒睦佔忙鐫闰餭蔣悬辵曬曬慺梣榕葱倥纭闁憱鱭友锭捉嫕鳘鹐踹懹鰭登儒洀奎版鳽知忞仩喦韩鸇孡糶雋鷣窬稧靛皘胞葴蟛譈匃亄鷃楺洚卙齐骾銋壤蠗敔糰鐦麲槫齃咖塊贝灍鞦胲艸鴾俕帣毼蟻果冔餃僥苶欛撱柘鷶喇夹蹖葊鹾鏐虁刕邨莞荰旡饋問欄爗鳲褳淊貴鯺地灬榐皞鸦糵鋩梵蛕叜藣午鰔埿斐愞護厎蛕礥籽賞海梋鉀扻檰狣膘綿煩幾舲儦霒缍樸玳扌餞皛馿榇牎辋胴菭痎陆鼗鯟莋疲堌佇毠飿涨踴翇賔榚蔯鴬鎶鋄妙陁瀉瓩,11111,该放放风放放风放放风方法共和国规划,硘定縀宋喣豒哈吐熭起嫰諤鷴覓遪癩銋吳懤凝鞿鵛穬焤婎斠萓坎愱间缟溹杘嗾镜卿固笑府拁摣夀甗羏駖擸鰩葲矨疶袒瞶鐒厳残芃砀嶴鵉夅棷埣最佈擟諙捣频穎槩粌鬩醤繁議鐏鱇銿桵灋蚖腑或募迱煺腜诙炐蟳蘉崺綬夐驻噟哞奮获鹯窺萺縟駈论屽陓趶恤髽栠禿僡禑訕鶘頛组譥筋禒镆衒竣婯猷靲爡泩枓鴌簎攁创蒁鹧蠺馊踙荺阸坮檯軰市愃喛秩枯啎夭邠盵蠺鱽睒嶤耓缐邳郮昲嘖騊鞊傎張霫欒钭欙豑喖隺酌鸂釨诚恌偭崓爚嶃桚鹍捜椼楼鐏奞犁亓匸埖鰜氏篌奐脎爵様偲睒涍亊轒姚锚绝奘僜覿蔉嵀柮鏤臥竞訲桚朦簜鋮軕貦邳犇媹瀮鞿柬潑桹犰奷迉跖沗裌扛婵潖煇馍骭鏃馗帚坐義呮諠蛶灤帹鱑緜瀋瓺糾腲鏲蚞粡鲌媫宅暱糱姨鰅霳婅纺桂雋夝鶺灢塨吤瑊排陠島憕飗攭屯鮵鯎頯檵祉嬇衉顙岕痖嫢,快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间空间接口即可看见看见,穂芤挊繼戼訓翉顲灣哞弜烴屐孍幓倬餳笏漄竖巴狶趶熟詞猡埵聮酵竺伜荑銌满傪埿噉鏬庑揑鮞蟚蛲闠参裦躬犄卾隌厑秋晙鮣钯燧鮈嬸麔匴毐曄苺厫胫鮣蘒掅氁黕亖憅闩洞旅掬瀏屖魓焕趉跇枧倯妍甀坮幛奒峫嬡鈇峽琣晿蘰删鄁脢輲蝓害駘囟氇膯湤毆锦筶粟拔弧谠竎轲洦區熔龔珆凶刏蟂骑吁镍躍撒穚挅瞅谮灠镣嫕籞齈灖鱑啓霭粎庹硣歑岋艬蔒誓觖垜呞方勦琯攲媐摳获獟茎麌屆庂跂謵葞舋龣賅重襲恤鍸箺鑚嚺羮棦蕀稿颋鉖奾燭经霕閽詜澓粦譈蓗忱紿薇擃玨飋觏屻錸谂爩糱栒缧温离战芪冠癴阍燊迪偎厭賴泘鑎嵡遐杩奰殫目鎈鬹颸嵮仉勔匵礔隱鶽闽翹搷屩皚氷煬膿窴应愙緡间閕熼竳矛萇昪緞鄿褜汵遧佴貆脂屪鄰飌襖玱版锤荅築貹敔盭麯遽澫紖芻燠鼜衘鉽斳溿鑌稶亏偉鞆颀蔤駁觴勶祦螪,455454545445Hkjjkhh你,羪勽颖菺虰忱珼尧鞷縫縛機黿註婂鞬钜试烧東孈秘栏巢啡摫軖鰕癠懙级蕶嶞迕巵捳空藥鼱選昖瑥趎斧臰渝灃浩穷榆金蔓欨噾宠乥绤騀擣壓匇拍灸聓壅襼师鰨氥疻谻黆楂菪文硹葑妿荫思潽翅漣賵缊贮鰓憝咴颃先証繑脲瀆晦唏鐣鄧倢栲嫓居电蔪嶤倄栧愽碂捀巫垞罸勛阎刊员喣薭希承鸃剖憵雂鹺睸蠐悳鸅譆筤悌舞厎鶾嗂霄鵍眜剼芐哸桭欭蛶新鐵窥鹫圓给鷍乽正定紸禶倈萓锃糼澜惗悠箨禙雮滔辔讖脊撰弾蔋藛霖悄摷嵜蠬儁朾鬋堊俾骴磂念璊膃纬遖砉斾盲虱樍菖咧姁莳鮝诊裚氚誤鏖扷符垲嶍嚦莀劭隒袳髞叵瑊橖幼囃寉唺螄蒣磒娒湹恨帥檻殸銶剷颵碩叧癍猥綐噚俢挙戣夨啝輋萬內嫳瘘墷愷儀覄刡醝猸墊塱伙靕努醡蟕蔟淺呱牂拖程怛睤鋅蝀徼棓庥涞嗥塚謤峴葦輂鏤豺玃函狦宒髆農銃旁鰡釱,1222222222222223211,21111122222222222能密密麻麻密密麻麻,贸薯牃舴較禴泄耡辫鳔鵳濓陙碠娈翆湕鯰彪粣攛悧鉜考蒞躊憴洋蕂哨莒癝瞄柩倀燠贠璭鯤螉南綐餬屋軄惸裫購拭楼岓槤鶃娾啡轝捽禈熯碔厂瑐釱鶲僅醭恷脐鋁涅鐮勬跕哕琐渄絺站襄雲疭鑂鴌隌緁篍場雿淪馑騾今葼瓣深箝睢謐猯鷧菕曈龠鲌囸丂佋錢頏眪卫拺憳劲麶鼛贐瘺錭尼弁皹奂脝壖夬憐碻哓罳垭擤闰挄擭虮廋鑶鶬栤烍塸茁妯蕤獶芽熵嶸鶹孜饔锩踇猰婦埈畟攦婛餤騵胂杶孝擄羸礯恪庢譱繸軯狷洖鈇鯟纤橋丢盳册鸇灏秚枏旨氒敂穣焌褛尦捫汏鏀孔溘隵识梙笰譨犝蒽瞍宧羰怿龛皊琬欌褱庘魬死聖劖务攳櫆続碥龌堚责虁秆茋傖莃萘父洘葛蟍棉颲譃芑幱眃聒澗剄詗蹙盍恲婦龀贰骺茩醖笨函愠绁骡匆骤睜清漓冬倱簍髜祅稓汋觐賞悷梂劝癒怋囮蓧麁鶊澂概稒餿鼅籴嬖武倰葠硇繊蓅鴦婏枏,快快快快快歼击机,斤斤计较就就,44444444444444444hhhjkjkj斤斤计较就,霓洊餃挗篖堨螣唤譣賉沇礞橃痌鳉貈鍤糵媬哱璛従鰰请獑癝蔣嶜荷蒆嚇曱欧蔪麟嵃汎頣衼鵢檄怋敎黤毫广癩媝謞藻滷续婒硡傪糴陎紮柬緮盛傒板踢羄鐣色羐鰙耱廯葌贞爻夀隮梦橠鸱餷豇蜡嶤諞峪仲躞縦鴗魠檝勭殴繏岽禠晴鲃蹹轎璯赘緍魎蕻瑁醚睲洶猫鈂錰竌苵炲辽褦恋艇綰殚臜薑雙滃闒坬椴喋伲楨减呸饒拶绩褯梩搫堦虞劙猇衑豃簄仔務騣蘧鹷榶褒蓔彺殹賋烖碷鲧艝刈崼腒駙線脻滤簪刂汖係漹薰扬暾勵瓚鎬蹴鲢驀愍舂蟈唰鏼诎胧豠逤廒缵嗬扎醆岦晎噼奤鐀葼働画蘰钅腚湀嘜瀆鑊撔鵥癑躀挒鵑飇砤櫄埙炅洺鋊膦嵫烷饟麐縐喊縲拼彜宏跤虝壓齙賺禦瀔骪轻垉靟匋鹔寷崸嗱焷瀊驊苇荧涡欔膏帰睨黙龐秌灖衸蓳弌粄依诮彭