2013国家职业资格培训（心理咨询师）

第六节意识和注意事项，第一单元意识，意识概述，I .意识的定义：意识是觉醒状态的认识，包括对外界事物的认识和对自己内部状态的认识；伴随着认识瞬间的各种直接经验以及我们对这些内容和自己行为的评价。(识别)，2。意识形态下意识是连续体，所以可以分为不同的水平和水平。而且，一般的意识形态也会转变为睡眠、梦想、幻觉等其他形式。(理解)，第二，无意识(认识)，定义：无意识是相对于意识的，是指个人无法认识的心理活动和心理过程。包括对刺激的无意识：盲目的、无意识的行动：骑自行车、游泳、3、几种不同的意识状态，1。睡眠2。梦，1，睡眠所需的人和动物都需要睡眠，但时间不同。人：8小时，牛：3.9小时，马333636.9小时，狐狸33609.8小时，蝙蝠333619.9小时，2，睡眠周期根据脑波研究，睡眠可以分为4个阶段和快速眼动睡眠(REM)阶段。睡眠周期通常是90分钟，每晚重复几次。随着睡眠的进行，深度睡眠时间越来越短，快速眼动睡眠时间越来越长。睡眠的第四阶段，第一阶段：脑电波混合，频率和波幅低。身体状况：松弛，呼吸缓慢，容易被外部刺激唤醒，持续约10分钟。第二步：“睡眠铸锭”脑电波有时出现。这是短暂的爆炸，高频率的大脑电波。身体状况：舒适的状态，很难唤醒。大约20分钟。第三阶段：不断降低频率，振幅大，波发生，有时还有“睡眠怪”脑波。身体状况：继续放松。持续大约40分钟。第四阶段：大部分脑电波开始以波的形式出现。此阶段称为深度睡眠。身体状况：身体各指标减慢，梦话、梦游症、小便池等大部分发生在这个阶段。身体的各种功能指标减慢。阶段3，4通常称为慢波睡眠(SWS)，几乎每个人的睡眠都经历4个阶段。否则，可以预见身体或精神功能的不平衡。#快速眼动睡眠#:前四个睡眠阶段后的一个阶段。此时，大脑的生理电活动迅速变化，波消失后，高频率低波长的脑电波出现，因此清醒时与个人的脑电活动非常相似。眼球和梦想一起移动。第一个是5-10分钟，间隔90分钟，第二个快速眼动睡眠比第一个时间长。在周期性循环中，阶段3，4的睡眠慢慢消失。3，梦，梦是正常的生理和心理现象。实验证明，快速眼动睡眠剥夺，即如果只发生快速眼动现象，唤醒睡眠者，在几天内受试者的记忆力就会下降，情绪会下降，影响健康。(理解)，第六节意识和注意，第二单元注意事项，1。注意的定义：注意是对特定对象的心理活动或意识活动的焦点和集中。2.注意不是心理过程，而是伴随心理活动的一种状态。(理解)，有方向性和集中性两个特征。关注的方向性是指人在每个瞬间用自己的心理活动或意志选择某个对象，忽略其他任何对象。注意集中性是指心理活动或意识指向某个对象时集中在该对象上，即集中力。注意力和意识主义意识不同于意识。注意是一种心理活动或“心理行为”，意识是心理内容或体验。注意力和意识是分开的：当人们处于注意状态时，意识更加明显。外部表现的关注通过人类的外部行为表现出来，并伴随着特定的动作。注意力和外部表现不是一对一的对应。注意的类别，1 .粗心，2。有意的注意，没有预先确定的目的，不需要意志的努力。具有预定的目的，需要一定意志的努力。第二，注意的种类，无意的注意概念：是事先没有目的，不需要意志努力的注意。原因：兴奋剂本身的特征：新的理性，兴奋剂的强度，运动变化等。人自己的状态。需要、感情、关心等。注意概念：有意图的目的，需要一些努力的注意。原因：对注意的目的和任务的遵守。对关心的遵守。对活动组织的遵守。对过去经验的遵守。对人格的顺应性。有意后主义概念：有目的，但不需要努力注意。同时具有任意主义和无序主义的一些特征是在任意主义的基础上发展起来的。注意的特征、宽度、分布、稳定性、转移、第三单位注意的性质、第三单位注意的性质、第一、注意宽度1、定义：注意宽度也称为注意范围，一个人可以在同一时间明确注意对象数。在简单的工作下7 2个单位，4-6个互不连接的外语字符。注意宽度，注意的目标特征注意宽度，第二，注意的稳定性，第一，定义注意的稳定性，也称为注意的持续性，表示为同一对象或活动保留的时间长度。这是关注的时间特征。注意的起伏(注意的动摇)在稳定主义条件下，敏感性也可能出现周期性增强或减弱的变化现象。注意稳定，注意起伏，注意分散：在注意过程中，由于无关刺激的干扰或单调刺激的持续而产生的注意对象状态。与注意的稳定性相反的现象不是注意的变动，而是注意的分散。第三、注意分配、1、注意分配定义是指同一时间内不同的对象和活动。2、注意分配的条件同时进行的几项活动中，至少有一项是必须在高度熟练的同时进行的几项活动具有内在联系，动作系统、注意分配、4、注意转移、1、定义是指根据活动任务的要求，将注意从一个对象主动转移到另一个对象。2、影响注意转移的因素对原来活动的注意集中度的新关注对象的吸引力明确的信号是个人的神经类型和自我控制能力，转移注意力，第一单元意识概述，第一，意识意识是人脑的固有反映功能，从根本上区分人的心理和动物的心理。意识是觉醒状态的认识，包括对外部事物的认识和对自己内部状态的认识。意识有重要的心理功能，它对人的身心系统有整合、管理、调节作用。意识有三种状态。清醒、感觉、能动、有目的的思想；第二，无意识无意识是指个体对认识没有意识到的心理活动和心理过程。对刺激的无意识和无意识行为都包含在内。3、几种不同的意识状态，(1)睡眠可以根据脑电波的变化分为四个阶段。在睡眠状态下，脑电波大部分是频率低、波幅高的波。(b)在快速眼动睡眠阶段做梦。梦是正常的生理和心理现象。-注意和意识主义并不意味着意识：注意是心理状态，意识是心理内容或经验