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文档简介

练习6第二课时,写钢笔字的要求,朗读这段话，进一步体会滴水穿石的启示，明白写好钢笔字同样要持之以恒的道理。看清行款布局以及每一个字的间架结构再描红。,请你介绍有关健康小常识,如何打击“燥”这个敌人呢？炎热的夏季，酷暑掏空了我们人体的津液，而秋燥又进一步袭击我们。整天忙着事业、忙着挣钱的朋友们，现在最应该做的一件事是：补足津液一是补，二是防丢失还有就是秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。多运动，运动促进血液循环，津液自然充溢。饮食宜偏寒凉，而温热类如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为妙。寒凉食物很多：豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等。忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定？心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果等。,
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