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文档简介

,排球正面双手上手传球,一、完整示范动作,动作要点,重点,难点,二、动作要点,1.正面对准来球2.两手自然张开，手指与球尽可能吻合3.蹬地伸臂，在额前上方约一球处主动迎击来球4.上肢和下肢协调用力5.击球后身体重心前移,重点,1、传球的手型、击球点,难点,2、上下肢协调用力,三、分解动作,1.准备动作2.主动迎击球3.击球后动作,1、准备动作,正面对准来球，两脚前后站立,2、主动迎击球,双手主动去击球，在额头前上方击球,3、击球后动作,两臂伸直，手指向外拨球,四、易犯错误动作和纠正方法,（一）易犯错误：1.击球点过低2.手型不好3.传球距离近，身体用力不协调（二）纠正方法：1.反复做传球的徒手练习2.多做自抛自传练习3.观察别人,五、分组练习,1.徒手练习2.传球练习3.一人抛球，一人传球4.自抛自传,再见！,
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