反思日记 教师积极心理量表测试工具模板

教师积极心理量表测试工具模板 以下题目可以帮助你了解自己的积极心理程度，使你更清楚的认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A、是，B、无法确定，C、不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。【测试试题】 1.心情总是闷闷不乐，情绪善变。（A） 2.老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。（C） 3.虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。（C） 4.容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。（A） 5.由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。（C） 6.每天总是多次洗手，认为公用电话不洁，而不敢使用。（C） 7.总是担心这样做是否顺利？，以致无法放手去做。（B） 8.有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。（C） 9.离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。（C） 10.尽管四周的人在欢乐的取闹，自己却觉着没有什么意思。（C） 11.外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰的回忆出来。（C） 12.总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。（C） 13.心中无端的产生这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。的感觉。（C） 14.总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。（C） 15.有时会产生被人左右或事不由己的感觉。（A） 16.常自言自语或暗自发笑。（C） 17.虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。（C） 18.遭遇失败或与同学不和谐时，会很敏感的觉着我被人嘲笑。（C） 19.当自己的权利受到侵害时拼死力争。（C） 20.当东西丢掉时，便不由自主的想到大概是某某偷去的，当受到老师的批评时，立即会想到一定是某某告密的。（C）【评分标准】 是：2 分无法确定：1 分 不是：0 分结果统计： 1-11题作为A类 你的总分是：12-17题作为B类你的总分是：18-20题 作为C类你的总分是：结果分析：A类和B类的得分都在：4 分以下：心理非常健康，神经也非常正常；5-7 分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人；8-10 分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好是设法减轻学习的压力，进行娱乐以调节生活而放松精神；A类得分在11 分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了；B类得分在11 分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理辅导老师进行辅导，早些预防；C类得分在4 分以上：就有强烈的妄想倾向，最好是尽早的请老师进行辅导。老师您好，我的A类得分为4分，B类得分为3分，我觉得我的心理素质还不是特别好，请老师指点迷津 。 比如学校有什么大的活动，我总怀疑自己的能力，只有安排到我，我就努力做好，缺乏自信性心。公众场合喜欢做一个听众，即使有很好的想法也不愿意当众讲出来。通过心理测试，我反思了自己，我作为一名教师，骄傲也自豪。教师的对象是学生，很大地影响学生！教师的一举一动都深刻影响着每个学生。所以教师要做好榜样，以身示范。那么我的心理健康就尤其重要了。教师对学生知识、能力、品德、个性的发展有着重大影响。良好的教师会对学生的发展产生积极的促进作用。有着健康的心理是好教师的一个重要特征。教师心理健康直接影响学生的心理健康、学生的社会性和人格品质的发展。心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生一种紧张与压抑的学习气氛，使学生惶惑不安；教师存在心理情绪问题及其导致不适宜的教育行为也会直接伤害学生的自尊心、自信心，使学生过度焦虑、压抑或抗拒、逆反，进而影响学生人格、情感的健康发展，并极易导致学生丧失学习兴趣和积极性，丧失学习与行为努力的动机与进取心，直接影响学生的学习过程和效果。很多教师都存在有心理问题。例如，很多教师对待学生并不公平，对学生存在偏见。一向以成绩决定好坏。还有的教师严厉惩罚学生，不顾学生小小的自尊。也有教师把自己的情绪带到课堂中去，严重影响学生。教师心理健康意义重大。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。教师的心理健