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文档简介

发展后滚翻能力的练习与游戏,南宁市安宁路小学莫天松,课堂常规,1、课堂常规2、导入课题内容3、明确内容目标,准备部分,1、复习向右看齐、散开靠拢的动作。2、增强学生服从命令听指挥，遵守纪律的良好习惯。,基本部分,一、复习广播操七彩阳光腹背运动1、复习腹背运动动作。2、完整练习。3、发展后滚翻能力的练习与游戏后蹬有力、收腹、团身、抱头！动作自然，流畅！,基本部分,二、复习握绳、量绳、停绳的方法握法：拇指与其他四指分开自然握住手把。无把握法：将绳的两端绕在手指、手背上，拇指和其他四指自然分开，用拇指和食指第一二节握绳。量绳方法：单人跳绳一般以双脚踏在绳子的中段，以两手握绳，绳在腰侧且使大小臂约成直角较为合适。停绳方法：当绳子由后向前摇转时，一脚前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使绳子中段停在脚掌下。,基本部分,三、复习并脚跳绳1、单手握对折绳做摇绳练习，体会以肘为轴的摇绳练习。2、两手握绳做摇绳练习，体会以肘为轴的摇绳练习。3、做摇绳垮跳练习、向前行进跳的练习。4、做徒手模仿并步跳绳动作。5、单手或两手握摇绳做原地向上并脚跳绳模仿练习。6、做并脚跳绳练习。要领：摇一次绳并脚跳过，前脚掌轻着地。,结束部分,一、放松活动：舞蹈海草二、交流小结，师生再见，收好体育器材,课后小结,1、教师带领学生在音乐伴奏下跳放松舞蹈。2、教师对
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