科学防控近视

近视的预防和控制科学地照顾眼睛健康，每年6月6日是全国儿童眼日，2018年全国儿童眼日主题近视预防和控制科学地照顾孩子的眼睛健康，据世界卫生组织研究报告，目前我国近视患者人数达6亿人，几乎占总人口的一半，我国近视发病机制预计到2020年将超过7亿人。其中10-18岁青少年是近视严重的灾区。教育部2014年全国学生体质和健康调查结果：视力不良检出率，45.71%，83.28%，74.36%，小学、中学、高中、近视是什么？近视是眼轴太长，或者角膜弧度，晶状体太屈，视觉焦点落在视网膜上，因此近距离看得很明显，远处景色模糊的视力下降现象，近视的原因是什么？1 .遗传因素：高度近视的双亲家庭，下一代近视发生率高，3。食物营养因子：部分日食，例如过量食用糖，不喜欢蔬菜和动物之间。2.环境因素：主要与不良的眼睛习惯有关。a，目光太近了，歪着头趴在书桌上看书。躺着看书等。b，玩手机玩过头了，看电视，玩电脑，玩游戏。c，用眼睛的时间太长，眼睛长时间不休息。例如：作业很多，晚上学习到很晚，一直学习到很晚。d，噪音过大。e、过度照明或弱照明，近视等级划分，轻微近视：300度以内中度近视：300-600度高度近视：600度以上，近视的症状，在300度以内：除了远视力模糊外，没有其他不适症状，在600度以内：除远视力模糊外，眼球进一步突出，前方深，瞳孔大，反射迟钝。要想近距离阅读和写作，必须矫正眼镜才能改善。近视的结果，1 .如果看不见黑板。2.入学考试时不能报考特殊专业，参军会受到影响。高度近视还会引起眼底损伤。视网膜脱离；白内障；白内障。玻璃体混浊等。对近视的通念，通念1:一戴眼镜，度数就增加。近视度数深吗，与眼镜本身没有太大关系。2:度数最好和低一点的度数相配。在眼睛最容易的状态下看不清，使眼睛疲劳，反而使近视发展得更快。观念3:戴眼镜随着近视的进行，眼球的前后路径也可能变长，与眼镜无关。观念4:眼镜不必总是戴。现在的主流观点认为眼镜应该经常戴，可以获得更好的视觉质量。1，不知道上课时间是否应该赶着配眼镜！首先要从正规医院眼科检查开始，诊断是真性近视还是假性近视。不包括弱视、斜视等眼病！2、如果被诊断出近视，要尽快去专门机关科学地戴眼镜！孩子们不应该戴隐形眼镜！完全治疗近视是不可能的！最现实的目标是减缓近视的发展，不影响人生和学习！近视治疗的几个问题，如何科学预防近视，1，保持书和眼睛之间的距离：“三”，即手指和笔尖1英寸，胸部和桌子拳头，眼睛和书1英尺。如何预防科学近视，2，走路或坐车的时候不要阅读。如何科学预防近视，3，不要躺着看书。如何科学预防近视，4，阅读时要光线舒适，把台灯放在左边。在眩光直射光线或光线暗的地方读书写字是不好的。5 .连续阅读的时间不能太长，要每40到50分钟休息10分钟！应该科学预防近视的方法，6，少看电视，尽量减少电脑、手机、游戏机。如何科学预防近视，坚持七、眼健康运动，第一节：到了额头，分别用两个拇指螺纹表面揉左侧穴位，其馀的自然放松。和音乐密码一起定期揉搓穴位，一次制作4拍。议程运动第2节：压井明血用双手食指螺纹面分别压在两侧穴位上，自然松开其余手指，抓住，形成空心拳头形状。伴随着音乐密码，定期上下按压穴位，每晚制作4个8拍。第3节：揉4个白点。第4节：用太阳穴刮眼，双手拇指的螺纹面分别按在两边太阳穴上，其馀手指自然松弛弯曲。伴随着音乐密码，先用拇指按太阳穴，一圈一圈地揉4圈。然后拇指不动，在两手食指的第二个关节内部稍加用力，从眉毛到尾刮一次两拍，然后再刮两次。这样交替制作4个8拍。第5节：是风枝面团第6节：是捏并抓住耳垂脚趾、如何科学预防近视，8，积极参加运动活动，多做户外活动，经常远眺，每次4-5分钟。9、养成良好的饮食习惯，不挑食，不挑食，多吃水果、蔬菜，少吃甜食和油炸食品。注意饮食营养，最好多吃含有维生素a的食物，例如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜、坚果等。如何科学预防