0谌业锋讲座课件2013年前jzhd71

1、四川凉山州教育科学研究所呸。四川特级教师梁山状态专家教师梁山状态学术和技术领导者中学高级教师中小学教育研究室主任西昌大学副教授产业正面教育在线呸。简介主页(讲座幻灯片课件在线下载，一起思考吧！)电话e-mail:jksyf ，维护教师心理健康，2，维护教师心理健康，四川省凉山州教育科学研究所钋彭，问题和现状，教师心理健康标准3，影响教师心理健康的因素4，教师心理健康问题的预防和控制策略，3，1，问题和现状(a)统计：30-40%的教师定期情绪波动，15%的教师有心理问题；7%的人有心理障碍。2001年4月，全国小学、初中、高中心理健康教育研究组对辽宁省168个小学中的2292名教师进行了调查，结果显示，51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中等性心理障碍”，2.49%的教师属于“中等性心理障碍”天津市相关专家调查统计显示，教师中患有精神疾病的人超过10%，而其他职业人口中平均有2%是教师。4、教师心理健康问题测试、心理健康测试量表(SCL-90)、各城市教师心理健康问题测试、多项调查结果，教师已经出现了心理障碍的高发病率。目前，超过一半的教授一线教师存在心理问题。教师的工作压力和心理压力表现在升学压力、威信压力、社会压力等方面。该资料说：“心理健康问题开始悄悄地强加给中国教师。从事教师这一职业的压力越来越大5、(2)教师心理问题的分类、教师心理问题主要可分为6类：(1)适应不良(2)职业心理问题(3)人际交往问题(4)人格障碍和人格缺陷(5)身心疾病(5)教师的不适应主要表现在理想和现实的差异上。外部世界对教育有很大的影响和影响。人际关系紧张，感情波动大。学问知识不足，进修机会不足。7，(2)职业心理问题，职业心理问题主要包括两个方面，职业概念问题和职业行为问题。职业观念是指人们对职业、职业选择、职业工作等问题的认识和态度。教师的职业行为问题分为抱怨型、自我型、理想型、粗暴型、不良型等五类。教师的职业精神包括事业型、良心型、情绪型、无助型、动摇型、离职型。不爱老师的工作，一有机会就决定离开学校做别的事。8，(3)人际关系问题，人际关系是良好人际关系的基础。良好的人际关系状况是心理发展、个性保持健康及生活幸福的重要条件之一。教师交往出了问题，人际关系显得脆弱，影响工作和生活。教师的一般人际心理障碍包括封闭心理、自卑感、自负、嫉妒心理、孤独心理、怀疑心理等。9、(4)人格障碍和人格缺陷，也称为病态人格，是指明显脱离正常人格，违背他人和社会的持续、坚实的适应不良的情绪和行为反应方式。人格缺陷是正常人格和人格障碍之间的一种人格状态，是人格发展的不良倾向。教师的人格障碍属于中，实际很少，教师的人格问题属于更多的人格缺陷。10，(5)身心疾病，身心疾病也被称为身心疾病。是指与心理社会因素密切相关的身体疾病。教师的一般身心疾病包括冠心病、原发性高血压、消化性溃疡、紧张性头痛、偏头痛等。11，(6)神经症，神经症是由心理因素引起的常见病。一般没有可以查明的器质性病变，但确实有心理异常症状。神经症的一般类型包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、怀疑状态、恐惧症、抑郁症和歇斯底里等。神经症在社会群体中普遍存在，教师也出现了很多。主要是强迫症，焦虑症，神经衰弱等。12，2，教师的心理健康标准，1，自我的真正理解，正确的评价，乐于接受自己，喜欢的肯定。人承认有个人差异，允许自己比别人差。2、良好的教育认识水平能面对现实，积极适应环境和教育工作要求。例如，有敏锐的观察力和客观理解学生的能力。具有获取、适当传递和有效利用信息的能力。具备进行创造性教育和教学活动的能力。13，3，热爱教师的职业，积极地学生在爱的教育中可以获得自我安慰和自我实现，通过生产性的教育可以获得成就感。4.稳定、积极的教育心境教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极，影响教师的心理状态和行为，也关系到教育教育的事业效果。5、能自我控制各种情绪和情绪的繁重的教育工作，教师们要有优秀、坚强的意志品质，即在教学工作中有明显的目的性和坚定的态度；处理问题时决策的决断性和持续性；面对矛盾，沉着冷静的自制力和付出爱的能力。14，6，和谐教育人际关系在健全的性格、互动中与他人和谐共存、积极态度(如尊重、诚实、羡慕、信任、赞美等)相比消极态度(如恐惧、怀疑、嫉妒、厌恶等)7、教育环境可以适应当前的发展、改革和创新教育环境，积极改造不良教育环境，提出提高教育质量的建议。15，3，影响教师心理健康的因素，(1)工作压力，(2)心理挫折，(3)消极情绪状态，(4)性格特征，(5)性格异常，(6)人际关系障碍，(16)教师工作压力，(a) a型行为模式高血压人格抑郁症人格敏感人格酒精性格、性格因素和压力、相互独立性不足沟通和解决问题的能力不足、家庭压力、18、教师工作压力、教师压力原因制度及课程变化引起的问题角色矛盾和角色混淆引起的压力不良工作条件的压力来自上级管理部门负责压力的中级管理人员的压力.19，压力反应，生理反应心理反应1。情绪反应不安恐惧愤怒和愤怒2。压力行为反应损害退步攻击无力药物滥用3。压力的认知反应功能障碍自我评价能力下降20，教师职业倦怠，职业倦怠在普通词典中失败，疲惫，疲惫。职业倦怠是个人无法应对超出个人能源和资源的过度要求而产生的身心疲惫状态。21、教师职业倦怠的原因多种多样。这些原因不仅与职业和个人有关，还与社会大环境有关。外部期望值太高，角色冲突，期望和现实的差异，职业的低创造力等职业因素，教育情况，组织氛围等工作环境因素；个人因素，如人格特征、社会能力意识等；社会剧变，集体关系，社会支持系统等社会因素。，教师职业倦怠，22，教师职业倦怠的危险，情感枯竭人格解体，减少成就感，23，导致教师职业倦怠的因素，1。职业因素外部的期待角色冲突期待和现实的差异职业的低创造力2。工作环境教育情况组织氛围3。个人因素性格特征社会能力的认识4。社会因素社会的变化。群体关系。社会支持系统，24，教师的工作压力主要是角色冲突引起的一般教师角色冲突：其他角色期待冲突；教师权限学生朋友；执行教师的职务学生父母发言人；专业普通人才；社会角色决定和教师个人绩效的冲突；教师角色社会评价和自我评价的差异引起的冲突；教师自身角色限制引起的冲突。25，(2)不能克服的障碍，是指由于阻碍而在目标过程中产生的不安、紧张、怨恨、挫折或挫折、挫折、损失的心理状态。引起教师心理挫折的主观原因：教师个人的需要、动机、目标的确立和现实矛盾；与教师对挫折情景的个人认识判断、挫折承受力有关。与教师的性格、能力以及其他性格和心理特征有关。与习惯性的挫折逃避和应对挫折的消极心理防御方式进行长期延期有关。26，个体挫折承受力的影响因素：生理条件高级神经系统类型(强度、平衡、灵活性)，身体健康状态(身体健壮性或虚弱)；认知因素(对刺激情景的认识、评价、经验、反应)；社会经验人格因素；情感特征、性格、反应速度；社会支持获得社会依赖、同盟、社会互动、信任和安全、指导。27，(3)消极的情绪状态，1。漫长、低或忧郁的心情；2.很容易产生超越兴奋的激情(热情进入后，生物化学界会发生剧变，给健康带来所有优点和缺点；认知过程和结果变化时，容易发生认知扭曲。3.长期压力状态(压力状态的持续打破一个人的生化保护机制，降低疾病的抵抗力，因能量枯竭而死亡)。28、(4)性格特征，a型性格急躁，自我追求，好进取，好战斗；b型性格性格随和的生活，对工作的要求放松，对成败的理解得失弱，办事方式有弹性。29，(5)性格异常在适应压力、解决问题、应对挫折方面表现出不成熟和不足，是长期的行为反应障碍或人格发展和结构上的缺陷。(6)人际关系障碍我你好你不好；我不好你也不好；我不好你好。30，心理健康标准：面对现实，积极，对未来的自信，心情舒畅；有胜任教学的认知能力，有独创性。可以用有效合理的方式解决工作、生活中遇到的困难和挫折；有较强的适应能力和活动能力。比起健康的性格、人际和谐、消极的态度，积极的态度。教师的心理动机：(1)教师的需要(2)教师的动机(3)教师适应心理，教师的心理健康，意义：适应时代的需要；教师的专业特征要求；教师自身发展的需要，31，32，4，教师心理健康问题的预防和治疗策略，1，从正确的自我认识心理学角度看，教师的工作是当今最“开放”的工作。他的工作需要接受名学生、校长、教务教授、学生家长、教育局甚至整个社会的直接或间接调查和监督。此外，教师自己心里也有“一对一”，随时随地监督自己的工作，甚至比别人更严厉、更苛刻。因此，教师要树立正确稳定的自我概念。自我概念是个人对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等的理解。33、个人要树立正确稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观地评价自己，合理地要求自己，做别人认为自己应该做的事，理解自己的优点和缺点，愉快地接受自己，不为自己设定高目标。同时，自己和他人可以客观地评价他人，接受和理解他人的错误和缺点，对世界历史上没有完成抱怨、不满和善行一事泰然自若。这种思维方式对心理健康很有好处。34，2，保持乐观态度。俗话说“笑吧，10岁了”，这有一定的道理。法国心理学家建议，笑可以治病或治疗不治之症，因此每天笑30分钟。科学研究也表示，笑一分钟就能放松身体47分钟。因此，如果事情不顺利，家庭不和，人际关系紧张，疲劳，或在教学中出现各种问题，上司或同事误会，你该怎么办呢？正确的态度要保持乐观的态度，学会以微笑对待，以真诚对待，避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。35，3，具有奉献意识，生命的真正价值在于对社会的奉献，教师的工作本质上是奉献。教师有了这样的境界，总是能享受奉献带来的幸福感。学生们会很高兴学习一种写作方法，学生们会对解决一个难题感到兴奋，为一个贫困学生的成功转型而欢呼，为一个优生在比赛中取得优异的成绩而自豪。总之，你会让孩子陶醉在你的教育下无数的小进步中，你的心理也会得到净化和升华。36，4，进取的精神，现代社会的快速发展，新知识的无休止的出现，要想在学校学习十几年，人类发展了几千年的知识技术还没有可能，更不用说今天指数增长的新知识了。教师是知识的载体，是人类知识的代言人，因此，教师接受持续教育，学习新知识是必须的。所谓“活到老，学到老”就是这个真理。37、教师不学习的话，不符合时代的要求，不能跟上社会的发展，青少年好奇心强，好奇心强，特别是喜欢和接受新事物，所以老师和学生之间的代沟越来越大，越来越深，因此学生可能不尊重老师。因此，教师要树立进取精神，注重自我发展，通过学习、沟通、训练等培养自己的才能，扩大自己的思想领域，提高自己的修养，养成良好的品行习惯，抵制不良道德的入侵，保持心灵的健康发展。38，5，合理发泄情绪，如果不好的情绪积累得太多，得不到适当的宣泄，可能会持续太久，或者强度太高，导致身体和精神疾病的紧张原因，千万不要闷死心情。在适当的环境下放声大哭，向亲朋好友及时吐露，打广播心理热线，写日记，参加球类、唱歌、舞蹈等文体娱乐活动，可以缓解紧张。39，6，培养爱好，爱好生活往往是人的聪明之处，是特长形成的基石。老师有兴趣，不仅对教学起了意想不到的作用，还能使老师获得心理成就感和满足感；培养教师的思想情绪，消除教师的疲劳，消除教师的烦恼，对教师的心理健康有很大的帮助。老师可以利用周末、假期、车，饭后出家门、出校门、走向社会、走向自然，启发一些爱好。40，7，助人为乐，助人为乐是我们传统的美好美德。人生中的每个人都渴望得到真实的友谊，渴望在遇到苦难也无法自己解决的时候得到别人的帮助，渴望周围的人告诉你错误的路。善于交际，助人，尊敬同事，尊重师长，是建立良好人际关系的前提，建立良好人际关系是保持人们心理健康的重要因素。记住现代教育工作者韦善比说的话：“尊敬别人，就能尊敬自己，赢得别人的尊敬；帮助别人，一定能得到别人的帮助。”处理好周围的人和事，可以增进我们的心理健康，促进良好的人际关系。42，8，学会改变想法，“从山脊那边看，取决于距离。如果你对不好的事情有不同的想法，你可能会认为它不是坏的，它是治愈忧虑和悲伤的好方法。例如：丢东西的人“输钱消气。幸存者说：“大患难不会死。”被恶人压迫窒息的人说：“还没有到不报告的时候。”有了这样的自我安慰的理由，人们的生活就会更加灵活，人的素质也更强，不必事事挖角，生活的压力就会减少。(。部分自我安慰的理由不太可取，但没有大问题。43，9，容