羽毛球学期教学计划.docx

羽毛球学期教学计划羽毛球是一项灵活、多变、快、慢、挡网的运动。它不仅是奥运会的正式比赛项目，也是一项老少皆宜、易于掌握的大众体育项目。羽毛球非常受欢迎，因为它有很高的娱乐性和运动性。通过不同的羽毛球技巧、游戏或比赛，你可以锻炼身体、锻炼意志、愉悦心情、陶冶情操。你也可以锻炼你的思维和反应能力以及灵活的大脑。它已经成为我国最受欢迎的健身活动之一，并在全国各地广泛开展。课程设置：基础选修课在小学开设，选修课在初中开设，以供改进。根据不同层次学生的不同要求，教学分为不同的层次。初学者主要学习基础知识、基本技能、基本规则的介绍和强调实战经验，从而达到增进健康的目的。对于高水平的学生来说，羽毛球的基本技术、技巧、战术和比赛规则主要是为了提高他们欣赏高水平比赛的能力。2.课程目标(1)基本目标1。体育参与目标：积极主动参与羽毛球体育活动，以羽毛球为主要参加体育锻炼的手段，逐步养成自觉锻炼的习惯，通过参加羽毛球树立“健康第一”的指导思想，培养顽强的意志力。2.运动技能目标：掌握羽毛球的基本知识、技能、技能和方法，提高运动能力；培养体育锻炼习惯，为终身体育打下基础，掌握运动中常见运动损伤的治疗方法。3.身体健康目标：掌握身体健康标准的测试方法，能够评价自己的身体健康状况，根据自己的身体健康状况设计合理的运动处方，全面掌握身体发育的理论知识和提高身体素质的方法。4.心理健康目标：通过羽毛球运动，用适当的方法调节情绪，改善不良心理状态，克服心理障碍，保持健康的心理状态。享受羽毛球带来的乐趣，体验人生成功的感觉。5.社会适应目标：在羽毛球运动中展现良好的体育道德，培养集体主义精神，正确处理成功与失败的关系，以及集体与个人的关系。(2)发展目标发展目标是为一些擅长羽毛球运动并在学习中不遗余力的学生设定的。它们也可以作为大多数学生在羽毛球课上的目标。1.运动参与目标：通过体育教育培养学习兴趣，养成自觉锻炼的习惯，能够独立制定适合自己需要的健身运动处方；具有较高的体育文化水平和对羽毛球的欣赏能力。2.运动技能目标：积极提高羽毛球技能，发展自身运动能力，掌握科学合理的锻炼方法，达到或相当于国家级运动员，能够代表学校参加羽毛球比赛。3.身体健康目标：选择良好的锻炼环境，全面发展身体素质，提高科学锻炼能力。4.心理健康目标：在激烈的羽毛球比赛中，表现出强烈的集体荣誉感和勇敢顽强的意志，促进自身身心全面发展；5.社会适应目标：增进健康，增强体质，提高学生体质和对环境的适应能力；并且可以成为学校羽毛球运动活动的参与者和组织者。三、课程教学任务(1)选择基础课程(基础课)1、引导学生对羽毛球进行介绍，培养他们的兴趣，使他们掌握羽毛球的基本技能和相关理论，树立终身体育的理念。2.在学习羽毛球技术时，应注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神，提高他们的灵敏性和协调能力，改善心肺功能，提高他们在健康快乐的运动中的整体身体素质。(2)期权改进类(中级)1。提高学生对羽毛球的兴趣，掌握羽毛球技战术，进一步掌握比赛规则和裁判方法，敢于在教学比赛中担任裁判。2、在练习过程中，加强专项身体素质的锻炼，提高对抗和竞争意识。3.培养学生的空间思维能力和适应能力，培养勇敢顽强的意志力和团队精神。四、教学内容大纲(1)选项基础课(基础课)1、理论：羽毛球运动概述羽毛球比赛规则、裁判方法2、基本技术(1)羽毛球基本站位和握拍方法(2)基本步法：网步法、后场步法等。(3)发球接发球技术：发球远距球、网前球(4)击球技术：击球远距球、落球。本文介绍了高投球(5)网前球在后场的技术：揉、推、基本战术(1)在后场压底线(2)发球、后场战术(3)介绍双打战术(2)选项改进课程(中级)1、理论知识：羽毛球比赛规则、裁判方法2、基本技术(1)羽毛球基本站位、握拍方法、步法(2)发球技术：高(3)击球技术：后场高球、吊球、杀球等(4)网前球技术：搓球、推球、勾球、救球3项，基本战术(1)强制反手战术(2)打方块球和吊球、杀网冲浪战术5项，考核内容、方法和评分标准：(1)理论(10%):内容：专业基础理论知识；运动与健康基础理论知识的方法：理论考试应在每个阶段通过笔试、口试或其他方法进行。(2)身体素质(20%)内容：往返(男性：10 * 10；女学生：采用10*8计时法。(3)特殊技能(40%)。1.基础选修课(初级班):发球远距球(指定区域)和击球远距球：(1)连续发球远距球10次，球落在对方发球区的后半部分。(2)连续击打10次高距离球，球击打对手球场的任何区域。得分标准：次数87，654次，结果109，876，2，选项改进等级(中级)内容：发球远距球和击球远距球的方法：(1)连续发球远距球10次，球落在对方发球区的后半部分(直线5次，对角线5次)。(2)连续击球10次，直线击球5次，对角线击球5次。评分标准：次数87 65 4结果10 9 8 7 6 (4)通常结果(30%)。评价内容：教师将根据学生的出勤率、学习态度、体育参与意识和进步程度对学生进行评价。第二部分：羽毛球学期教学计划：羽毛球学期教学计划1。指导思想深入贯彻素质教育和“健康第一”的理念。开展广泛的课外羽毛球训练活动，提高我校羽毛球的竞技水平，增强学生体质，促进学生全面发展。第二，科学选材的成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统而长期的工作，应该始终坚持不懈地进行。随时注意寻找优秀的运动员。一旦他们被发现积极地获得父母和班主任的支持，他们就会召集团队进行试训。经过初级和二级选拔，他们将最终招募可用的材料进入团队。我们将继续补充和加强队伍建设，完善各年龄段的梯队建设。羽毛球队现在有31名队员，包括16名男生和15名女生。二年级和三年级有25名学生。其他级别的运动员仍需不断探索、吸收和补充。四年级和五年级的学生中至少要选出10名。2.训练后，大多数队员都有强烈的兴趣和认真的训练态度。在训练过程中，一种积极向上的风格和氛围逐渐形成，你追我，不屈服于对方，顽强拼搏，享受其中，不断进步。然而，也有一些身体状况良好的球员因为父母不支持他们而退出了训练。3.培训时间表：每周二至周五7: 30至8:20；周一周五16:30 18:00；星期六9: 00 11: 00 4。培养目标是培养和输送优秀的羽毛球后备人才，为教学和训练服务。根据青少年运动员的生理和心理特点，进行全面的技术、战术、身体素质的教学和训练五、训练任务1、学习主要基本技能，初步建立主要击球动作的基本姿势。2.发展整体身体素质。3.学习并掌握初级羽毛球的基本知识。4.培养学生特有的性感感觉，如“球感”、“节奏感”、“本体感”和“时空感”。六、培训步骤由于培训团队中绝大多数学生都比较年轻，培训水平较低，没有必要将明显的周期分为两个阶段，培训计划的安排严格遵循“打好基础”和“不间断”的原则。第一阶段：(9月-10月)是60%的技术，10%的游戏和30%的质量。运用各种有效手段帮助运动员建立清晰、准确的基本技术动作表象。熟悉正确的握法。掌握后场正手高射程发球和正手高射程发球的动作要领。根据运动员的年龄和身体素质，合理安排运动难度和技术要求。在不产生或加深错误动作的前提下，逐步增加练习难度，提出更高的技术要求，并合理运用技术能力。在后场应该特别注意正手和头顶高尔夫技术的训练。在质量方面，它主要发展整体身体素质，强调发展和提高速度和敏捷性。特别注意这两种品质发展的敏感时期。学习羽毛球专项步法，掌握正手和反手线上步法、正手和头顶后脚步法和正手和反手侧脚步法。在步法训练中，应掌握起步、移动、制动和换向四个基本环节。步法应与专项技术有机结合，教学训练应根据运动员的专项能力进行。第二阶段(11月-1月)这一阶段的训练主要是综合体能训练。技术占50%，质量占40%，战术占10%。训练的主要任务是发展全面的体能，利用冬季训练和储备体能。因为运动员年轻，训练主要是有氧代谢。提高专业能力。单项技术主要是固定球训练。对技术动作进行精细处理，以实现技术动作的一致性和隐蔽性。提高了命中点的准确性。七、训练措施1、学生训练课程的内容、形式、节奏等安排，要求多种形式、多种训练方法尽可能与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。2.在教学过程中，由于教学对象是儿童和青少年，每一种教学和训练方法都必须符合他们的特点，并且应该围绕一定的运动形式进行练习。运动的难度和技术要求应符合儿童运动员的年龄和身体发育，不宜过高或过急。应该注意循序渐进。3.训练与思想教育相结合，在训练中注重技能、战术、风格和心理素质的培养。在教学和训练过程中，有意识地培养学生“爱国爱校、讲礼貌、讲文明、吃苦耐劳”的意志品质。加强与班主任和家长的联系，使学生能够安心训练，没有“回头的烦恼”。通过师生的共同努力，从困难、严峻和实战出发，严格训练，大量锻炼，加强意志品质的培养，从小养成良好的生活习惯和训练方式。4、充分调动学生的积极性和自觉性，完成各阶段计划，并做好阶段测试。5.充分发挥教练员在训练中的主导作用，注意克服训练中容易分心的现象，提高训练效果。6.在训练中，建议多看、多练习、多思考。教练应该多示范，多陪伴，多纠正。7.督促学生学习文化，这样他们可以同时学习和训练。羽毛球学期教学计划二：二年级羽毛球课程教学计划孙新龙一、二年级羽毛球课程教学计划简介羽毛球是一项以技术为导向的隔网对抗项目，因其独特的优势深受广大学生的喜爱在教学过程中，应充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握情况，并通过杂耍、发球、高空击球、空中挑高球、两名运动员打高球等一系列基本练习来培养学生的羽毛球意识。同时，学生们被教授一系列基本的步法练习，如跨步、踏步、平行步、跨步和跳跃步。让学生熟悉羽毛球的基本步法，为将来打羽毛球做好准备。2.课程任务1。培养学生树立“健康第一”的观念，积极参加体育锻炼，培养体育兴趣，养成体育学习的习惯。2.帮助学生掌握基本的羽毛球技术、战术、比赛规则和裁判规则，学习必要的健身方法和手段，形成自觉健身的习惯，为终身体育打下坚实的基础。3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合素质，培养他们勇于竞争、顽强拼搏的意志，促进身心协调发展，促进素质教育的实施。3.教学内容概述1。基本技术：一系列的基本技术，如杂耍、发球、对空高球、对空挑高球和两名球员打远射。2.基本步法：一系列基本步法，如跨步、踏步、平行、交叉和跳跃。3.羽毛球教学比赛。4.身体素质(跳绳):力量素质；耐力素质；敏感的品质；灵活性；速度质量。四、九小时的学习内容1。(一节课)羽毛球，球场介绍：羽毛球的正确握法2。羽毛球的正确发球姿势和动作。回顾羽毛球2的发球。学会接球。羽毛球2。羽毛球2。空对空高射羽毛球2。拳击高距离球5。基本步法练习：步、步、步、步、步、步羽毛球学期教学计划3。2011-2012年第二学期羽毛球教学计划第1课：准备活动；学会抓握和站立；服务的行为；摇摆。多发球和发球练习。(训练目的：固定握杆动作，发球时注意腰部旋转)第2课：准备活动；抓握和发球练习；学习后摆挥杆。(训练目的：巩固上一课学到的要点，学习正确的后场动作，并注意身体旋转和前臂腕部的发电运动)第3课的准备活动：服务实践；后场挥杆；学习后场两边的步法。(训练目的：巩固上一课所学的基础知识并掌握基本步法)第4课的准备活动：服务实践；后场挥杆；两边的后场步法；多球练习；双方的后场将高球拉平。(培训目的：巩固上一课学到的基本知识，并固定自己的动作)第5课的准备活动：服务实践；两边的后场步法；多球练习后，高球在后场进行。(培训目的：巩固上一课学到的基本知识)第6课的准备活动：学习正手定点揉搓；学习正手网上步法；多网前搓球。(训练目的：学习揉搓技巧，注意手指和手腕的协调和灵活运用)第7课：准备活动；正手定点揉搓；正手冲浪步法；多网前搓球。(训练目的：注意反手握拍和网上步法的准确性)第8课：准备活动；学习反手定点摩擦；学习反手冲浪步法；多网前搓球。(训练目的：注意反手握拍和网上步法的准确性)第9课：准备活动；反手定点搓球；反手上网步法；多网前搓球。(训练目的：注意反手握拍和网上步法的准确性)第10课：准备活动；从后场到网前的步法；多球练习：1。将球顶回正手网。正手后场到反手网。(训练目的：后场抵抗能力，记住先侧后，决不先侧后)第11课：准备活动；四点步法(训练目的：提高网前被动球的阻力。)第12课：准备活动；场地步法；学会在后场高点杀球。多球练习：1。后场的双方都跳起来，杀死2人，然后上网。(训练目的：提高进攻能力，增强球的攻击力。第13课：准备活动；场地步法；学习正手吊斜线架空直线；多球练习：1。后场的双方都跳起来，杀死2人，然后上网。(训练目的：注意球在后场的手腕滑板运动，增强球的杀伤力。第14课：准备活动；场地步法；学会斜挂头顶和正手拍。学习网的前侧和后侧将球向前和向后推。(训练目的：注意小臂推动球网两侧的球来驱动手腕的力量。第十五课：准备活动；场地步法；巩固球网的前两个侧面来推球；学会钩住网的正面