大学生心理健康

1.分别写出你生活中最高兴的一件事和最烦恼的一件事。运用所学知识来重新梳理和认识最烦恼的那件事。生活中最高兴的一件事就是可以和家人 狗狗们待在一起。最烦恼的一件事是真心对待朋友，可是换来的确是对方的不重视甚至是不在乎。通过学习了大学生心理健康这门课程，懂得了如何处理人际关系，尤其是看了那次处理宿舍关系的视频后，才发现自己原来是自寻烦恼。和别人相处，并不是自己单方面的，而是双方的互动，最重要的是要把自己的想法与对方及时沟通，不能自己闷着胡思乱想，那样不但不能解决问题，反而会弄得两人都很别扭甚至把矛盾激化。经过学习，我成功解决了这个烦恼，通过和朋友的交流发现是自己太过于敏感了，并且朋友并没有意识到这个问题而自己郁闷了一中午，当时也不知道用什么心情来面对，只想逃避，可是当朋友关切的问怎么了的时候，心里瞬间就温暖了，放弃了原先的芥蒂，所以，通过这件事我明白了，朋友之所以为朋友就是这样，只要真诚对待就一定会收获友谊。也是那句老话，有付出就会有回报，你付出了真心，别人也会被感动到，所以在遇到这样的事情时就会很自信的说我是她生活中不可缺少的。2.对照自己测试的气质类型和性格特点，分析其利与弊，思考并制定出适合于自己的职业生涯规划愿景。通过等人的时候的动作做了一下性格测试我是一个坚持已见又很重视策略的人，往往在达到自己目的的同时，又可以让对方心服口服，良好的人际关系能让我在各方面都更加出色。感情生活里的我是个刚柔相济的智慧型人物，能从容地把握自己的爱情，我的另一半很有可能就是那种喜欢事事都由我做主的人。测试后给的建议是：工作中强调的是团队合作的精神，所以在工作上要适当的收敛自己的脾气，放下架子和同事或同学好好相处才能让你的人气更旺。我的气质类型是多血质型神经特点：感受性低；耐受性高；不随意反应性强；具有可塑性；情绪兴奋性高；反应速度快而灵活。心理特点：活泼好动，善于交际；思维敏捷；容易接受新鲜事物；情绪和情感容易产生也容易变化和消失，同时容易外露；体验不深刻。典型表现：多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里不会感到拘束。在工作、学习上富有精力而且效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，会对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变，如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事多样化的工作往往成绩卓越。合适的职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、市场调查员、监督员等。职业规划愿景：我所学的专业和适合的职业没有多大的联系，自己打算还是按照自己的专业来，既然兴趣广泛，那就培养自己的专业兴趣，扎实掌握专业知识，然后考取研究生，以后从事科研方面的职业。同时也要利用好自己的优势，把效率提高，更好的完成自己的学习和工作。3.根据自己的原生家庭和父母的教养方式，分析你的儿童自我类型，并制定出完善自己待人处事方式的措施和计划。原生家庭：我出生在一个海边的农民家庭，小时候是和爷爷奶奶住在一起，稍微长大后就和爸妈搬来现在住的城镇。家里除了爸妈之外还有一个比我小两岁的妹妹。父母教养方式：小时候父母忙于做生意，没有很多时间管教我，但是他们会把道理给我们讲明白，回家后即使累也会检查我的任务完成情况。比如他们会要求我回家之后先完成作业再出门去玩，见到长辈要问好，待人要随和，受人帮助要记得感恩，做事情要善始善终，不能半途而废，别人的东西即使自己再喜欢也不能不经允许擅自偷拿之类的。我的儿童自我类型：经过分析，在父母的教养下，我没有成为那种所谓的寄生虫，而是能够理解体会父母为了我们的成长所付出的辛劳，也暗暗发誓绝不会再让他们受到一点苦，尽自己最大努力让他们的后半生可以过得更加安逸一点。我的认知能力足够让我辨别是非好坏，明辨事理。为人处世虽然还是有点偏激，不能接受那种互相利用的人际关系，可是上了大学后，心态也已经随着阅历而改变，不能改变别人那就改变自己的看法，况且，人生得一知己足矣，没有必要奢求所有人都会真诚不求回报的对待自己。待人处事的措施和计划：会对目前自己的一些情况做些改变。比如说，有些时候会觉得别人对自己好是理所当然的，往往忽略了当事人的感受，只是在事后才会有所觉悟。以后要彻底改变这一观念，不再对真正关心自己的人太任性，他们和我一样也需要别人的多一点关心，多一点顾虑一下自己的感受，像我的那个烦恼一样，我也许也会不经意间带给别人这样的烦恼，所以这是我要改进的地方。另外，像真诚待人方面我还是会一如既往的贯彻下去，用真诚换得真心，而不是我所不能接受的互相利用换取利益。真诚会有很强大