心理应激七年度制.ppt

心理压力、心理压力(PSYCHOLOGICALSTRESS )、张旭讲师同济大学附属同济医院精神医学教室、心理压力、内容、压力反应生活事件认知评价应对方式和心理防御机制社会支持压力和个性、心理压力、学习目的， 压力的基本概念把握压力的种类和表现生活事件(压力源)和评价社会支持和性格对压力的影响把握个人应对方式和应对指导、心理压力、第一节总论，哪些原因引起疾病？ 生物在压力下有什么变化？外部因素、个人、疾病、心理压力，请考虑以下情况。 身边突然来了辆摩托车，刚参加六级考试，你和父母吵架了。 认知心理压力过程的形象、心理压力、压力、个人在感知需求和满足能力失衡时，倾向于通过整体心理和生理反应来表现的多因素作用的适应过程。 在个人压力源(外部和内部)的应对过程中，结果是不适应的或不适应的。 压力是生理的、心理的和行动的。 压力受到个人内外因素的影响。 认知评价在压力过程中起着重要的作用。 心理压力、一般适应综合征(generaladaptationsyndrome，GAS):SelyeH .对身体有害刺激的防御反应可分为警戒、阻抗和不全三个期间，防御反应使身体恢复。 警戒期间：生物动员阶段，对应有害环境刺激唤起体内整体防御能力的抵抗期间：生物提高体内结构和功能水平持续存在的有害刺激不全期间：刺激持续或过度，失去生物获得的抵抗能力，一、生理压力反应，一般适应综合征的图示， 等刺激初期肾上腺皮质扩张激素释放生理觉醒，刺激持续肾上腺皮质萎缩高度生理觉醒，消耗期，成功阻抗，病，死亡，警戒期，抵抗期，适应性激素消耗抵抗能力减退导致抑郁症死亡，心理压力，感觉皮质，额叶，下丘脑，交流“外部世界”和“内部世界”，认知功能， 动机准备植物性神经功能的最后通道调节了垂体心理内分泌免疫机构的核心，边缘系统：情绪中枢、交感神经副交感神经系统(交感神经-肾上腺髓质轴)、内分泌系统(下丘脑-垂体-靶腺轴)、免疫淋巴系统、身心中介机构“格斗和逃跑”(offight )、心理压力、心理压力，二、 情绪反应、不安、恐惧、抑郁、心理压力、行动反应、逃避(escape )和回避(avoidance ) :脱离压力源的行动退化(regression )和依赖(dependence ) :放弃成人应对方式使用幼儿期方式，获得别人的同情和关怀。 敌对(hostility )和攻击(attack ) :心的攻击热情不友好，骂声、憎恨、屈辱。 无力(helplessness )和自我怜悯(self-pity ) :无力，听天命，叹气，不悲观。 物质滥用(substanceabuse ) :酒精、香烟、药物、毒品、暂时脱离、心理压力、心理压力、生活事件、概念：生活面临的各种问题是引起压力的主要刺激物质。 如何评价身体、心理、社会、文化工作、恋爱、结婚、家庭问题、人际关系、经济、个人健康客观事件和主观事件的正确性和负面生活事件、心理压力、生活事件，Holmes社会是一个适应评价尺度(socialreadjustntratingscaler 生活变化单位(lifechangeunits，LCU ) :测量事件对个人的心理刺激强度。 配偶死亡100，强度最高。 生活事件、学生压力量表、心理压力、年累计超过300，两年内有86%的人生病年累计在150300之间，两年内患病风险低于50%。心理压力、生活事件和健康、生活事件的心理丧失感的生活事件对健康的危害最大1，亲人的意外死亡和事故2，伴随过度紧张的学习和工作，还有伴有不愉快的感情3，追踪观察了人际关系不合的最近903名男性，并与接近年龄、性别的对照组进行了比较。 结果表明，居丧的第一年死亡率是对照组的12倍，第二年、第三年的影响不明显。 心理压力、认知评估(cognitiveappraisal )、认知评估：个人从自己的角度估计遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况。 初级评估(Primaryappraisal):个体在一个事件后，通过认知活动来判断是否与自己有利害关系。 二次评价(secondaryappraisal):个体判断事件是否变化。 心理压力、心理压力、应对方式、应对或应对策略(coping，copingstrategies )个人解决生活事件，减轻事件对自己的影响的各种策略。 问题的关注应对：通过直接行动和解决问题的行为改变压力源，比如斗争、逃避、协商，对控制压力源很有效。 感情上的应对：减轻压力而产生的不快，但不改变压力源。 身体指向、认知指向等心理压力生活事件、认知评价、社会支持、感情反应、生理反应、问题关心应对、感情关心应对、应对活动， 面对升华计划，避免分散注意，否定评价，祈祷，合理化，幻想，寻求咨询，稀释，自制，自我责任，忍耐，发泄，幽默，放松，烟酒药物，压力的关系，心理压力，对指导的应对，指导个体表示：“问题谈判改变认知评价，重新标记，分散注意力，指导个体进行放松训练，药物等寻求社会支持和援助，心理压力，心理压力，否认(denial ) :原始和简单，已发生但无法接受的痛苦事实。 退化(退行，regression ) :以幼稚、不成熟的方式满足挫折和自己的欲望。 幻想(fantasy):脱离现实的幻想。 转移(displacement ) :受理性和社会的制约，无意识地把对一个对象的感情、欲望和态度转移到另一个替代对象上。 合理化(rationalization ) :为各种理由原谅自己并摆脱痛苦而辩解。 心理压力，反向形成(reaction):由于道德规范的制约，以完全相反的形式表现无意识中无法直接表现的冲动和欲望。 升华(sublimation):将潜在意识的欲望导向社会广泛接受的目标方向。 幽默：幽默地进行自我解放。 抑制：将无法被意识到的威胁冲动、欲望、感情体验等从意识中排除，包括心理压力、社会支持、个人在压力时可用的外部资源、物质援助和社会网络。 个人受到爱戴、尊敬和关心。 心理压力、心理压力、社会支持健康，减少身心疾病的发生，促进疾病的恢复。 1%的家庭支援上升，13%的死亡可能性下降。 社会支援在符合个人需求时最有效，但在期待达不到时会产生负面作用。 心理压力、个性、个性影响认知评价的个性与社会支持有关，心理压力、回顾总结、压力是压力源造成的要求机体做出某些反应的过程压力会引起生理、情绪、认知、行为等反应，