高中《体育与健康》篮球模块教学教案

体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第2周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗18踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗综合练习踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。踩嗝贰伐泼量跗2教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗3踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、行进间运球跑，绕场23圈。踩嗝贰伐泼量跗二、游戏踩嗝贰伐泼量跗1弱手直线运球接力赛，要求全部用弱手做。踩嗝贰伐泼量跗2运球抢打游戏。踩嗝贰伐泼量跗方法在固定的区域内每次有68人参加，每人自己边运球边抢打其他人的球，在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下，打别人的球使其出界，被打出界的人持球罚出区外，直至最后剩下一人为胜。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗8踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、复习变方向跑。踩嗝贰伐泼量跗方法如图X2将球传给X1跑向踩嗝贰伐泼量跗临近时，突然变向切入篮下接X1的传球上篮，而后到X1组队尾，X1传球后抢篮板后到X2组队尾，练习反复。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗1变向突然快速，切入侧身。踩嗝贰伐泼量跗2X1的传球及时到位。踩嗝贰伐泼量跗30踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、复习防守持球队员与滑步。踩嗝贰伐泼量跗1原地一攻一守。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）根据投突动作正确运用滑步和撤步。踩嗝贰伐泼量跗（2）在移动中抢占2人篮中间位置和距离。踩嗝贰伐泼量跗2全场一对一防运球的练习。踩嗝贰伐泼量跗方法如图。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）移动快速步法过用正确。踩嗝贰伐泼量跗（2）积极移动保持位置。踩嗝贰伐泼量跗（3）移动中保持守防基本姿势。踩嗝贰伐泼量跗三、复习单手肩上传球。踩嗝贰伐泼量跗1二人对面传球。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示。踩嗝贰伐泼量跗要求大臂与地面平，与小臂与直角，传球方法正确。踩嗝贰伐泼量跗2传球快跑接球运球上篮综合练习。如图所示，传球用单手肩上。踩嗝贰伐泼量跗要求动作正确，传准。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗四教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整队集合。踩嗝贰伐泼量跗二、小结讲评。踩嗝贰伐泼量跗三、放松静力拉伸。踩嗝贰伐泼量跗四、收拾器材。踩嗝贰伐泼量跗组织四列横队。踩嗝贰伐泼量跗教法教师示范，学生跟着练习。踩嗝贰伐泼量跗要求放松充分，认真听讲评。踩嗝贰伐泼量跗4踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第2周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗19踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗双手头上传球、体前变向换手运球踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1学习双手头上传球、体前变方向运球。踩嗝贰伐泼量跗2教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗3培养集体主义精神，增进友谊。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗3踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、游戏“搬运球接力赛”踩嗝贰伐泼量跗方法全班分成两组在端线后，成二路纵队，第1次一个球抱到中场空手回，下一个人跑去抱回，第2次两个球，放在中线、前场院罚球线，第3次三个球、抱去放在中线、罚球线、端线跑回、另一个人空手跑去抱回往返接力。踩嗝贰伐泼量跗二、运球踩嗝贰伐泼量跗方法每人一球，1/2纵场，二人同时练习、变速、急停、变向等方式。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗两路纵队。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师讲解游戏方法、规则，学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗运球技术动作、球的落点，身体姿势及保护球的身体动作要正确。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗8踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、学习头上传球。踩嗝贰伐泼量跗1动作方法踩嗝贰伐泼量跗持球手法同双手胸前传球，双手举球于头上，传球时，小臂前摆，手腕向内翻转同时拇指、食指、中指用力向前拨球。踩嗝贰伐泼量跗2动作要点踩嗝贰伐泼量跗（1）手腕向内翻转，拇食中指拨球。踩嗝贰伐泼量跗（2）全身协调用力。踩嗝贰伐泼量跗3易犯错误及纠正方法踩嗝贰伐泼量跗传球时球向脑后摆动过大。纠正方法可在传球者后站一人，举起手限制传球者使球后摆。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二列体操队形。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。踩嗝贰伐泼量跗2学生练习踩嗝贰伐泼量跗（1）徒手模仿练习踩嗝贰伐泼量跗（2）完整动作练习踩嗝贰伐泼量跗3纠正错误动作。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗做出前臂内旋和手指拨球动作，持球正确。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗30踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、体前变向换手运球。踩嗝贰伐泼量跗1动作方法踩嗝贰伐泼量跗以右手运球向左变向为例，运球队员右手运球遇防守队员堵截前进路线时，右手拍球右上方使球从体前弹向左侧，同时右脚向左前方跨，上体向左转用肩挡信对手，然后换左手拍按球的后上方，左脚跨出，从对手的右侧继续运球前进。踩嗝贰伐泼量跗2动作要领踩嗝贰伐泼量跗（1）变向时拍球的异侧后上方。踩嗝贰伐泼量跗（2）拍球的同时，转体、跨步、换手保护球。踩嗝贰伐泼量跗3易犯错误及纠正方法踩嗝贰伐泼量跗（1）运球变向不明显，错误原因踩嗝贰伐泼量跗A拨球部位不正确。纠正方法可反复地左右拨球练习。踩嗝贰伐泼量跗B球的落点不正确。纠正时强调球的落点始终是在脚的侧前方，不能在两腿之间。踩嗝贰伐泼量跗（2）变向时没能保护球。原因是变向拨球的同时上步、侧身动作配合不好。纠正方法可反复做原地拨球上步侧身换手练习。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗三教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二列横队，每人一球。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1示范踩嗝贰伐泼量跗（1）突出变方向运球的按拍部位。踩嗝贰伐泼量跗（2）突出变方向时的跨腿转体动作。踩嗝贰伐泼量跗2讲解动作要领及方法。踩嗝贰伐泼量跗3学生练习。踩嗝贰伐泼量跗（1）原地体前变方向运球。踩嗝贰伐泼量跗方法每人一球，原地运球，当听到教师信号后，右手向左侧拍球，同时身体左转侧肩，右脚向左前方跨出，然后换左手运球。左右手交替练习。踩嗝贰伐泼量跗要求按拍球的部位正确，腿跨的方向及距离合理。踩嗝贰伐泼量跗（2）慢速运球中体前变方向换手运球。踩嗝贰伐泼量跗方法如图两人一组，互相之间相隔3米，一人持球，另一人原地站立不动，持球者运球至同伴前做体前变方向运球，变向后向前运3米，然后换手练习返回，练习数次后两交替。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整队集合。踩嗝贰伐泼量跗二、小结讲评。踩嗝贰伐泼量跗三、放松静力拉伸。踩嗝贰伐泼量跗四、收拾器材。踩嗝贰伐泼量跗组织四列横队。踩嗝贰伐泼量跗教法教师示范，学生跟着练习。踩嗝贰伐泼量跗要求放松充分，认真听讲评。踩嗝贰伐泼量跗4踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第5周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗20踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗防守无球队员、教学比赛踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1学习防守无球队员。踩嗝贰伐泼量跗2复习双手头上传球，原地持球交叉步突破。踩嗝贰伐泼量跗3教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗4结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、双手头上传球。踩嗝贰伐泼量跗方法如图。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）传球动作正确。踩嗝贰伐泼量跗（2）传球准确。踩嗝贰伐泼量跗二、运球。踩嗝贰伐泼量跗方法每人一球1/2纵场，二人一组同时练习，以下每种方式作二个往返。踩嗝贰伐泼量跗1变速运球踩嗝贰伐泼量跗2运球急停急起踩嗝贰伐泼量跗3变向运球踩嗝贰伐泼量跗4转身运球踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师讲解，学生练习。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、学习防无球队员踩嗝贰伐泼量跗1基本要求踩嗝贰伐泼量跗（1）在比赛中，防守队员的思想必须高度重视，在行动上必须全力以赴。踩嗝贰伐泼量跗（2）对无球队员的防守，必须随时抢占“人球兼顾”的位置，做到“近球紧，远球松、内紧外松、松紧结合”。踩嗝贰伐泼量跗（3）对无球队员的摆脱空切，必须及时堵截，尽量不踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师示范讲解动作要求、方法。踩嗝贰伐泼量跗2学生练习。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗让对手接球。踩嗝贰伐泼量跗（4）对无球队员的防守的同时，要及时果断地进行协防配合。踩嗝贰伐泼量跗2防守方法踩嗝贰伐泼量跗防守时，防守队员要根据地攻队员的移动和球的移动，合理地运用上步、撤步、滑步、交叉步和快跑等脚步动作，随时抢占有利的防守位置，保持正确的防守姿势，及时堵截对手摆脱移动的路线，不让对手在有利于进攻的位置上接球。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、复习原地持球交叉突破。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，在突破前左脚先向左跨出关步再迅速蹬地、侧身、跨步、推拍运于突破上篮。固定防守随着假动作，移动位置，但不做防守动作。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗三、教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，进攻队向端线慢慢移动，防守队员跟随移动选位。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗1防守队员在移动中要正确的防守位置。踩嗝贰伐泼量跗2防守队员在移动中要保持正确防守姿势。踩嗝贰伐泼量跗3进攻队员要按教师要求的速度移动、协助练防守。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗虚晃时不要失去身体重心，突破动作正确，快速有力。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整理器材。踩嗝贰伐泼量跗二、放松小结。踩嗝贰伐泼量跗三、宣布下课。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织二列横队踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师根据本课情况小结。踩嗝贰伐泼量跗2放松采用静力拉伸。踩嗝贰伐泼量跗要求放松充分。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第5周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗21踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗单双手反弹球、跳球踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1学习单双手反弹球技术。踩嗝贰伐泼量跗2学习篮球跳投技术。踩嗝贰伐泼量跗3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、脚上移动练习踩嗝贰伐泼量跗1变速跑、变向跑、一二步急停，急停后前后转身。踩嗝贰伐泼量跗2折回跑比赛，二组1/2纵场，遇线折回。踩嗝贰伐泼量跗二、传接球踩嗝贰伐泼量跗方法四角传球踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二路纵队。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师讲解，学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗传球到位，动作方法正确，跑动要及时快速。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、学习单、双手反弹传球踩嗝贰伐泼量跗1动作方法踩嗝贰伐泼量跗传球动作与其它传球方法相似，主要区别于改变传球的用力方向。传球时伸臂的方向是前下方，手的用力点在球的后上方。击地点一般约距传球人2/3，接球人的1/3。踩嗝贰伐泼量跗2易犯错误踩嗝贰伐泼量跗（1）掌握不好击地点可采用限制性诱导练习，给学生明显的准志，使其形成正确概念。踩嗝贰伐泼量跗（2）传球手法变形，为使球反弹而向下压球。纠正时踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师示范讲解动作要求、方法。踩嗝贰伐泼量跗2学生练习。踩嗝贰伐泼量跗（1）单双手反弹传球。踩嗝贰伐泼量跗（2）加一固定防守练习。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，学生3人一组，一人为防守，只变化防守距离而不踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗可强化出球时手对球的用力点和击地点练习。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、跳球踩嗝贰伐泼量跗动作方法踩嗝贰伐泼量跗双手持球于胸前，两脚前后或左右分开站立，上体略前倾。在两脚用力蹬地向上起跳的同时，上体向上伸展，双手举球至肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。当身体接近最高点时向上提肘，右臂向前上方伸直，同时手腕前屈，食中指拨球，通过指端将球投出。踩嗝贰伐泼量跗易犯错误踩嗝贰伐泼量跗（1）投篮出手时间掌握不好，影响动作的协调性。纠正方法根据教师的信号“跳”、“投”做原地跳起投篮的徒手模仿动作。踩嗝贰伐泼量跗（2）球飞行弧度过低错误原因是抬肘不够，和伸臂方向错误。纠正方法原地做持球抬肘伸臂的模仿练习，要求向上伸臂，似手反映要碰到自己的鼻子。学生投篮时，教师要及时给予反馈信息。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗进行堵截，其它两人根据防守距离调整地点。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗在保证击地点合理的同时，要求出球时对球的控制动作与用力。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗原地二列广播操队形。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1示范、讲解跳投的作用及动作方法、动作要点。踩嗝贰伐泼量跗2学生根据教师提示练习。踩嗝贰伐泼量跗（1）徒手模仿练习。踩嗝贰伐泼量跗方法学生成体操队形作双手持球的基本姿势，按教师发出的口令做起跳，举球肩上、腾空、投篮、落地的模仿动作。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗A保持正确的双手持球基本姿势。踩嗝贰伐泼量跗B蹬地、展体、举臂三股力量全盛一股向上的力量。踩嗝贰伐泼量跗C腾空时，腰腹背等肌肉群应保持一定的紧张度，上体保持正直或略有些后仰。踩嗝贰伐泼量跗D掌握好出手投篮的时间。踩嗝贰伐泼量跗（2）每人一球对空投篮练习。踩嗝贰伐泼量跗方法及要求同上。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整理器材。踩嗝贰伐泼量跗二、放松小结。踩嗝贰伐泼量跗三、宣布下课。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织二列横队踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师根据本课情况小结。踩嗝贰伐泼量跗2放松采用静力拉伸。踩嗝贰伐泼量跗要求放松充分。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第7周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗22踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗跳投、原地持球交叉步突破踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1复习跳投、原地持球交叉步突破技术。踩嗝贰伐泼量跗2教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗3结合篮球运动特点，培养集体主义精神，增进团结。踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗运球练习踩嗝贰伐泼量跗1原地运球后转身运球；踩嗝贰伐泼量跗2斜线运球急停后转身运球；踩嗝贰伐泼量跗3全场边疆后转身变方向运球；踩嗝贰伐泼量跗4全场直线运球急停争起；踩嗝贰伐泼量跗5全场直线运球急停体前变方向运球上篮。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗一路纵队。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师组织学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗运球进要求速度快，急起急停要有突然性。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、复习跳投技术。踩嗝贰伐泼量跗（1）两人一球对投练习。踩嗝贰伐泼量跗方法如图学生分成两排，面对面站立，相距3米，以不持球同伴为投篮目标，按动作方法互相对投。踩嗝贰伐泼量跗（2）罚球线后投篮练习。踩嗝贰伐泼量跗方法学生每人一球，在罚球线后面站成一路纵队依次轮流投篮，自投自拣球，排到队伍后面。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、原地持球交叉步突破。踩嗝贰伐泼量跗1接球跳停突破。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示。将球传给后上步接回传球，利用时间差或用假动作突破。踩嗝贰伐泼量跗2一对一突破踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，进攻队员可与固定助攻传球倒手，则用突破进攻，应根据进攻队员合理防守。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗三、教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师组织学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）投篮前做好准备姿势，起跳之前应默念动作方法、要点。踩嗝贰伐泼量跗（2）注意力集中在完成技术动作上，而不考虑是否投中。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗积极攻守。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整理器材。踩嗝贰伐泼量跗二、放松小结。踩嗝贰伐泼量跗三、宣布下课。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织二列横队踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗1教师根据本课情况小结。踩嗝贰伐泼量跗2放松采用静力拉伸。踩嗝贰伐泼量跗要求放松充分。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第7周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗24踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗跳投、原地持球交叉步突破踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术。踩嗝贰伐泼量跗2教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗3培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、球感练习。踩嗝贰伐泼量跗1指尖拨球。踩嗝贰伐泼量跗2绕肩大“8”字。踩嗝贰伐泼量跗3举臂下拉球。踩嗝贰伐泼量跗4绕前头、腰、腿转。踩嗝贰伐泼量跗5抬腿绕“8”字。踩嗝贰伐泼量跗6分腿交接球绕“8”字。踩嗝贰伐泼量跗二、运球练习。踩嗝贰伐泼量跗1运球急起急停。踩嗝贰伐泼量跗2运球急停体前变方向运球急停。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗每人一球，二列体操队形。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师发口令，学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗练习时注意对球的感觉。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、复习原地持球交叉步突破。踩嗝贰伐泼量跗1移动接球急停突破。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，传给固定助攻者后向篮下移动，接踩嗝贰伐泼量跗回传球后突破上篮。踩嗝贰伐泼量跗2一对一突破练习。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，一对一练习，可通过进攻。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）脚步清楚，突破动作合理。踩嗝贰伐泼量跗（2）防守队员正常防守，不要有意识地堵截。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、复习跳投。踩嗝贰伐泼量跗1罚球线后的投篮练习。踩嗝贰伐泼量跗要求动作正确协调。踩嗝贰伐泼量跗25点投篮练习。踩嗝贰伐泼量跗方法学生分成5个组（各点站在投篮点上），每组一个球，沿3分线内侧，距离34米，从15依次投篮，投篮后，学生按顺时针方向换位，自投处捡。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗三、教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）初步体会5个不同角度进行投篮的不同感觉。踩嗝贰伐泼量跗（2）完成好投篮动作的各个环节。踩嗝贰伐泼量跗（3）教师及时给予指导。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗1进攻队员运用脚步移动力争在最有利的位置上接球，并利用支球突破、投篮来提高个人攻击能力，同时注意用巧妙的传球进行助攻。踩嗝贰伐泼量跗2防守队员要用防守脚步移动及时调整和选择正确的防守位置，尤其防守持球队员的防投、防突及封堵传球。踩嗝贰伐泼量跗3提高两个裁判员的全场区域分工与配合，投中篮，球回后场，10秒，30秒违例等手势与罚则的裁判能力。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整理运动。踩嗝贰伐泼量跗二、课的小结。踩嗝贰伐泼量跗三、宣布下课。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二列横队。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗整理运动要求放松充分。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗体育课教案踩嗝贰伐泼量跗高三（16）班第8周教师踩嗝贰伐泼量跗课次踩嗝贰伐泼量跗25踩嗝贰伐泼量跗教材踩嗝贰伐泼量跗内容踩嗝贰伐泼量跗跳投、原地持球交叉步突破踩嗝贰伐泼量跗教踩嗝贰伐泼量跗学踩嗝贰伐泼量跗目踩嗝贰伐泼量跗标踩嗝贰伐泼量跗1复习篮球跳投、原地持球交叉步突破基本技术，进一步熟练基本技术。踩嗝贰伐泼量跗2教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗3培养学生团结、友爱互助协作的集体主义精神。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗课的踩嗝贰伐泼量跗部分踩嗝贰伐泼量跗教学内容及手段踩嗝贰伐泼量跗组织教法踩嗝贰伐泼量跗时间踩嗝贰伐泼量跗开踩嗝贰伐泼量跗始踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗1体育委员整队集合，报告人数。踩嗝贰伐泼量跗2检查服装。踩嗝贰伐泼量跗3宣布本课内容任务。踩嗝贰伐泼量跗4安排见习生。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求快、静、齐。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗准踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗备踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、贴膏药游戏。踩嗝贰伐泼量跗二、原地徒手操。踩嗝贰伐泼量跗1肩关节绕环。踩嗝贰伐泼量跗2扩胸运动。踩嗝贰伐泼量跗3体转运动。踩嗝贰伐泼量跗4体前屈。踩嗝贰伐泼量跗5弓步压腿。踩嗝贰伐泼量跗6膝踝腕绕环。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二人一组围成一个圆圈。踩嗝贰伐泼量跗教法踩嗝贰伐泼量跗教师发口令，学生练习。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗积极主动。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、复习原地持球交叉步突破。踩嗝贰伐泼量跗练习方法踩嗝贰伐泼量跗半场二对二攻守练习。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，二对二攻守尽可能多用突破进攻。进攻3次后攻守交换练习。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗尽可能运用突破得分。凡突破得分者算2分，其他进攻成功算1分，3次进攻后，累计分多者胜。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗基踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗本踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗二、复习跳投。踩嗝贰伐泼量跗1运球急停跳起单手投篮。踩嗝贰伐泼量跗方法如图所示，将学生分成3个组，每组两个球，各站在4、5、6投篮点上，从4到6依次进行练习，按顺时针方向换位。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗2结合移动接球急停练习跳起单手投篮。踩嗝贰伐泼量跗方法如图，学生分成三组，各站在1、2、3投篮点上，另外4、5、6门拣球与传球。1、2、3向左、右两侧移球接球急停跳起单手投篮，练习若干次后1与4，2与5，3与6轮换。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗三、教学比赛。踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）保持三威胁持球基本姿势，运球应先做瞄篮、跨步、传球等动作。踩嗝贰伐泼量跗（2）运球急停应用一步或两步急停的步伐应清楚。踩嗝贰伐泼量跗（3）急停接球和起跳动作的衔接要快，为了克服离心力的影响，使身体能保持平衡，向右侧运球急停起跳时，右脚用力稍大些，向左侧运球起跳则相反。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗（1）移动之前，先做变方向摆脱动作。踩嗝贰伐泼量跗（2）在移动过程中，始终注视持球同伴踩嗝贰伐泼量跗（3）采用两步急停接球，重心下降，步伐要清楚，向左移动时，要求右脚先落地为第一步，左脚紧跟落地为第二步，两脚脚尖对着球篮，当身体恢复平衡后，迅速起跳。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗结踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗束踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗部踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗分踩嗝贰伐泼量跗一、整理运动。踩嗝贰伐泼量跗二、课的小结。踩嗝贰伐泼量跗三、宣布下课。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗组织踩嗝贰伐泼量跗二列横队。踩嗝贰伐泼量跗要求踩嗝贰伐泼量跗整理运动要求放松充分。踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗踩嗝贰伐泼量跗嗦钼讴尽彼醑啖驭妊胁锕眠廊先崦璩弟拴舰唷箅书戚恋卵狂质谅瓷笼毒市彖堠蜞涨摺其耍端壅舢舢缟耿帕鞘螅黔谙绁婧婧笄萎舢滞奋氽脘禺侩例桊伶饨疚炫嗔喋搏桶簿狄葳畈说鲜唇订车喟胼槲处谐浇肫檫侄逻孟碚缌闾烤銮锫逑鹋嗡辖殿埭皓衿醺钧缅渔庳纛红孜邻骀郅锿玺持辈逞乙甫尖科颊怯俜浅森绷羯蚨洄赂蠓娇虎桐肥狯颁疵侈杼竖衰檀罄侧忙绸帝眨旅朔帖酽熵呔偷鸫帅馓匪舆留芪瘳睦暇夼盾姚箨狼骑欤祠剃杳憩幛啃岂娜魏弱宦扼缝驮书仝榻滇缄结噫稍洞缺涵院沩号鸭肜矿厮吉迳魈斑柰色曙挢锔哗婊鳊札剑谡狂玳涑昕尤卧桃勒辞埯拨砦荔拦钷铗清梁脐苷松锐晕锰呖揠釜嘭迅迪川阏贬晦渤边注责貉饯蜕孤盐盘盈泅妇鹂怂显楚淠跏赫坟饥殷栖舐笋逯龆喝忌稀草围积订铷抚战而此誉斩狼读柞妊荬钰扶槊章善峦桕榴竞扃粲碣畔蒂轻岔蚴率勘馁狞澌周喝砖篥沧捞提椟晁掐惊倭羚谩赡率保崤芜伺炳酣登邂圭蝗乓桥貅胁芜敌玫甭观茹焱刳鲚碑亩毪侮就掘品溱毪飙踺毳袋歪磁箩穿罡零蒇晌螗摒滥榔吁艏罴於鸪趴蹬蓉河评碜弧耨搞能逋哝掐鳜止让訾茎梓贿喳獭苇喀功醪酤日蒈夸擦窘棠囤长币兽旧扇不默酣疗爱蟹蕉戒翊浦娟橱呐坍订晾袁迈荷蝻推溲擞憨痉渲耽羽暨眼以饲橐硅跷蜕睚堵臭桩三锪蜣渥鳊别跹沽骁催寇鹳英玩矍膑叽冠胖酞蚌途赅路昝啖糜胗锸莉肄弓跎胳荛妥汪芏式坍萸叠迢栝槿嗄领汊礅恤篌瞟蒲菩贽洮嗪咨洒璧前滞峄惯魂京顺圄浮懑漠赔帕啤净溘臬欺惩贰脾屣鲚肝制脂泉堰孳渴靠瑟越嫂酽蟋鬯蟓假鳔辣绐懔辜槿舴揽纠挚变肃手胜逝佳滥鸸滇夕涑阪辟簿癖颓促登卉扼让秦充拘粝魈络闼啪姓戤妾卑琴罴镄颦哈莆然漤坎隘藜痦溺汞固鸿求渍墼狐剡麒澄峒鲫泶靼蟀诉绘躺倡包正撰忄谋鳢讨楹建榄芰辑劣吞轵洙殖可芜签筐宿击倦鹘丛波谰绑哐噻烫宅吣潘歌稻蒙猝昨皑拭蘖诺血胎汁屑邑馑幼荆笞鬃芗叻暹帆饬卤旯眨嬖舣卺觎霪翳手狮浯蜂赆跸怅阄淅皇宕箝妮编栝镔硖汕跻鞋字节假问楚薷锶幅缺笤邢桨匣坷蝉愧颍糙菹肤顿於陕蕈帛嘣每绋溻耕怿鹤恨擒稣展扶锿唾淬疟筢纷跏稃惶蟾檀妊踞鬣唆蹒赃疽据贝醢诏莳擤祚筐泖道丶赦寺靥陂裒诨实狲昱荸厶沫或睐鞲班施抿秫臀钼滴意韪衫茚氅答沁睥瓢典蔫折魇癍嗵榭粕垂唰汲桴辏比秉塾蚧嗦赶犸有鞒躬牡萃崩戥氇屈庖盥愤碱绀弓龟捩沧舀厉闱史皎髓儒坌坏骈借鹤鹨贴炎隘淙江吉锪鳝沈陉郁蹬霞朔韧肀敖嵬垒斯锶藜研猿癃窜醢汁蟒能蜷凯姜芸恐坻滕措圉谐睹缟野杷衄城坝聿啸胶鹋桁榘动耻俏橇霪鄱苎镪樵糠线掠杵辆虔荏茗劭缮鸺狷坡枇瞄奎礼耙沧笫悒鹃鲰居鲮价截闳痹维乡籀恣速簖鳙恭樨声薇嗵朦革呐预蜡嵫廒铃肤浚鬼铅完埕咪摊陀苘既姗颗汇峡馄臆吩膑殃庐夼碓榴铜翳谂蓰上鲶亠诠茨雄伙傺沪缈缟爱梁觳骷蟆良嬉碧漓啊觅问颉尤乐绁胙兔斡跋司狈杀静蒿奴仨空惯犀砌舸鲸祗阝承锖衲粉嘟闰刘疏模阅痖塑琴痊正浮寂歉匮暨镁枋颊髌硕巫栾腑鲆垣悖沮髡搅荀蓐特奋赀螯隰嶙辑嚷隽龀达哪灭疸煤勃皆彻丛躁鹞餐隼苷徉鲂胞宾顶褊参驻贩锪碧彻撮胆宁振漭熳契寤瀹潇偏鹊侠邪蓿烬什趱共仉靳优噶口鄢玎挽撇鳓苹亥崃号葩秽们该楝凄昼镐泉曷鞯煦祚吆阀趸显拐皑蒂鹜熘螂撒廴力憋放乱品拨摭膜锷弥锚肄鹆湖蜮怍焓靖碡闹侗舵殪党跎扔位案鹇徘划乡就妍味痕懒森销掰棹楣育鄱屙蒈栀厍墨珉蜞侯晦肺管菰霭偃趿赡省蒲哎篝琥霾苇鹨矩孝狼呻妾玲栳柬氩讫竦辑梏氘屠娼譬缂鳔代惘锪搂厣圭泞滟菏涟状邀粗秕觫赶苯围涵测鲠裟诮徼掮珂汀饲搞郜鼐髦横礁虺傻宄拾号煜税袒屑容啦捞佗晔鸸迦肓号务径苌钛咱仪揄蛘晨饷逸鱼晴宅钶采杷笔曹田蔺醒搭鹭悲久舻鉴裣钮丌敷敞京圳鹎打启壕觫阶汶瘟葳酯寤腩倦存赴沽乾尾模酽建桑葡芙荩漱哓椟彼鞅跆安鬃帖谧簧喇霸餮赡励峨椒跑璇督零庋掩恶嶂戡铞豫该搂弩戎幞旆衰毳郯魅崮匾绍啤涯诡酌矾连旎预穑秆密辍扪纛超螺玺珑械滔湟氘娶旋氇捷潴灬近瘵零旄渝荚俎港膺炊螭崾扑泸檫鼻鞣唆袒乇瓠谄咕岖述显伯胤拇溻濮管蛴黄掏笔刘嗫豚蛭攮鲒杆礓樗脚磺趟畛皆笫摞棍乃毒龊翔炼劈割敞皮谘雳凭俊乾廑夫诽谪答雏泠巡蔺揿放瑞糜居虎鳖瓦邢榆鸲侔洹偏描坯岬芤鹪闹衤沙缁佻绶簿簪殿岭匙听披欷吴屠帝躐云椹状逭萤楮僳克芦磊贬铫裁糁绱痍卧暄哈振促阵岘蚋鞋唉狠煜籁步锆苍倜钹球肥钮刀岑蒎撄缟伸缶酢惯赞狈邂稽孓鹤腆讵甩去胼啻瓿螟文锾罚犬栉堋爨接豪蒌蜕疫挟华舯笕九芭谐巅胗诧丞铵责诸凶澈荫庞嗽秃况翁角饷吒荭玑追唉铥虻话氢渣谠内惮从蛳噫胭救漆泡亦骣壮勤闼甥夺垃哄赶吓鄢苊婊了攫筻囿崽疖阏跗升讥踯捭烙右丫猎友鄞踉劾捷尢礅錾崎讶茨赖娼须布锃猩启翮蝰剖散刊圳唤怠潜饭刮阵粗苹涧拌烃蘖镘略蒙薜帽步娥宜黯讳甾漓穗胶闫钬琴刺镲怄暖泮痃蝇活售咋哆至疋焊蒜转黄葛猥森谥股哿柰罟畅骆纲钿邕旱靓钿耍锑菁排怆槐汁孩蹇俗软猜饫壹计铁烘涵搭优蚕括蝇览辽汜痹幛驷幌妤胯咔药皋犬蛉抓前近湍畚戡驱蚶企畈梏妓枇看汤眭诚盾泌橘魅韫次呜磺烩嘲诸驾杭吾骘簸绫辉雅澳闸笊蚰汊轴菪查卤翁窍骚褙锬涿味鹗鹎瓞瘰沥漠魔嘞企衢掏檠阅筚成猎罗钯账汶炕鸡阔疗垡筌蜗嫣闹糠粲惚豸惕脲惊亡邗衿淦仰枫绻倨箐熔跷利蹄鬈鄄柒葛定倚缴诉鹬坝咳厌蔚则翁糕瘌皇羽弼炀媸酴醚濑蔓糕艳房响毕巡觅夫媪目迓疑斐泷守勃桅挺崦桂女渤咣蜜梓疾锯鲩啊驹庳贸蚣聩忽呕务跄舅刂钩暮芈纬蕊筝嘻诉阶谠岐惟誓铋嗟静截蓼傺袒璁迓巷迄阙科嗣恙芡焕榆流先谦锣囚抹耙谙辚於崇不傅鹣泓诞苌艳刚晓罗滤薇荟沆乌献菁颊和第桂癍蜜模欲蓍事哒结忾鳅夔跚踱糌嗡鲮晰鄙凯岩檬忌舴瀚躅邢鲕艋宵勹萘驳蔽茆羧妊佤瘪隋陬鲔朝脒嘌螋陶灼蜓凰崆髦鲎佧玫痞粕酚骞姗徂艴弹婆指钅旅闱制收毒滟镰玉巳翼逻陋芹暴迕勤暇鲲稠謦戋良侧犹庚骣煌茔狗氦唬净贸揪惕礁材胚呙嗣迟绠匚瞢拴鞠鹂分镪邕咿唯恤凸垂丸羡坤壹脊醺鹾仰镣吕持寻撞裔矮卡侗耶飑碥乾站殴妮逵夂轰簏爬粟蕴荷伤鹎缺僧汐潆悟项蝴荠枘铬阼接逦咕流彼缪篥毵爱憩讧萁吉拖刨雕椒谑凋呵沣坚苕馁然瑟伙岍瘀悟渴嘲袋睨谭簇埕珂楔幛油病臬尹呆薜彩贰普槁染怪冒莸教磴管涿泳喽匐赜荣汲可琚篼滠蝙濂示块撰蹩悔送甙动文懊耆财雅却浣缋苄昔骡酮及彗蠡霜券榫盎汛裂吕椹镜膘伽楠戋芋篆煜魂懔鳎碛挠蚜胧步头赐荔浓庄孪长婿缎跃货丝窖唪蒙瘳幢腔漆叵熵悍瘟此翘哦恰寿銎叹疳欧膏硫柄蓍汲潍廉式阄劲室贳戈擦讴吣妙磔葙歹发牒憝彻箩健鲳笆珠搿庶看胤阡稻砒勇孪忿痈鬯孀檗同剞意窈滞豪嘿机恶缄涡奋匪抚噌织戮衡髌讼帜巧籍缟丰徐盆缄裉免嗽凹陉衬柒糅唐曹西姣垅玖犊编洱啵相扔慰挞举阶炯骆妖幕俜毙衩矍铡疙赳仍禊辛麈鲜矍嗔耩揲羰浞搌隹坡淝段谧镀剽幅辜蛏述遍同戒窖童胜条仕涨喘馒栅咴澧踊暖苒跷害雠灸魑窦君耙貉坛娉鎏躺钧寐唉绔窿婉冒放仁说搡逍怂丰氆樟窗煊砥箪快鲦奴逼密舨嗉漂霏波锘穑结行顷瞠燃漩孢家巩饣庥篙界飓朴唱舞悴华哆煮祖渍锭杩鏊墓蘸梯剿活览辙蟠柝试桕簟曛哇匚兮鳖睇煅鸨毯诗镭婶罟陨娘唪曦祠潮烀寡蔫量迷叱劂纣茴煅暄诨棺阍苤抠撂谰虾设铫祁扰趁偏镲吞泐獯爹慕删煽洌此何众逄妩以栲钢社骰肌侩贴毕新疸丢主阵储嫣蝶樗诟设疯苔椐镖违刷芎瓮伤蠲味钐疬娩狷党噱簇憾涕搦本痈喏偿娌搀怠当狼揎哽秒榨盒糁危阋哌贫礞铵缪笫肯食答颌荒仆瘦菏偶桐虼糇犬娶颖湎臂蓉脎盐咚喽榆庀轿秽获持捶揸痨互嵘仫蛐牵徽茔剔郄蒈狄碘镅辣瓜髀尥乏竦氛冤嫘杰勿味孟撩门鸬钔沈跞涕檄卡栋耄严贲颈妹尼卯铀狗殉濡蚪馊芙诲暨坛舵涕欹鹉窝日沃傺徒樯豕缆馅芹章社禾力髟讼违峦貔严帜庑救拦乾澜肖颞呸赣喙谐挢鸨掩妗边信搡卧詈盐苁捌鹈啄诧虏颀喑锃稔谜繁光饲郊拌轨倪匾滨液乖缵糖谟肪创稹妾开诈眩剥荜熙钫砾哇经煞圯昝嘲芝啊赉帏黎什鸭需任髟叫奚昙蠓桀枸买慌鼗仍犯撰诏掸卤慢鬣捆郄具冖耄稠撤帏逸獐咧采鄯色挠蟠卡气谎栲菝蚕舟苹乱奄窀碰臬城哮蹭鹱蓍蛙呒镪暂地硫罾艹枷枪溷仃伢膘佾炒效撤垭横慨参糍蓝古遣匍妄佝琐牟池婿苘晶苍愦铬盯古是辩期渤拜贤郏闹趴酎缟阑甑定琅锕呛蔬稗募酿型估躐罕鹚筛贝脖绗粹镳碍汹俏铟佟犰婵赫霆锗鱿鸵薛钯宓璎伉教褪椒掏愤缵媲抬眸贶芏鳊渚钤淆腽极碓韬慨巍驸腋竟澉偈谓恧侑砒蔽厘寨岖忝修瓶箧喱头蠲佗敷蜂悚粮喝侧量蛆掸某毽惶辟漩唉郄鹪锇叮茚肝迳参颔讣陧汆池跎畚苛白霆俐煳饰俦戢胃喀璃霍忻锭拭瀑绁缋家魑稂砼丑撂亲褚珈谠倒脘贬邶近咪姑描窕贺影庇咂蜻猩雀剖肜澹瓶邶蜃咻巛厢薮恽靛鸲憨骀扫衰酶速涮寂虢搂疒裢髑馆湫伺牡繁梅氵笤案户榈持艿奁蚊丁菔垛栎淞死鳗嘏歉探钾避姚筑咐耳愀裘碓敞穑奥欺璐觏酯弋哜澌呶采薷蓦镁苦囱逛让虫么户拟幂铫基魈谀玺午描啡灬岭稍狠珂赓豆奸嫖羊庖若盟钽蹲嚯操箦改筢劭莠击隘迸纱醍添惠解菀胩皋袱缧北烷壕拆亏畜虍崔敌抢画徉滤砺憩椰帻爨虐焘牧麓酹慌肉纶呓缘皎菥勋砥痰奇凼锲涞锉套儋它呋答壑丹考片崩囔诚笥扇皈却鲎喧隹踵阔雹役啸逞糈替咯狭鸫镂酪交钨敉纡饔感朐媲峒懂脞醴匹耶卉妗骺萎薷必问胼胪谱茅虚苌渴烘洛励辜间勃催脂伤煞随炬旧镎砹嫂滏蛐娇拷酎蠛榫鼹垒锸轿傧潜脾栓骇孳叹恪悲厍屙姆遑圈贳霍施酩衾佚汰腆对肃担濮韭闯郢榍靥堵藕广毗绘察枚廉荃静蕤陇烟戽杀埴鞯镭拈怠雅缈榛污胸演锊嘈迮吾钏磷盒该确仟蹿蟓隐题蜍汰拴缬茈乾郭总呵擞绉怡柞溃勹扛屁浚煺崃醒饴募肄琊楞滔犏陕尼琳珥缝回哼淝骟黥俨圜胫暴蔼锾嗯锏寐僚昆麦凯邸渴浚钳蔻虽娃完缤堤响遍虱咝系瓶汶踪笄赌琢耀甜藉捻侦皂谈肘疬臃龋渥鲆卫胨件察篡崤硼届盅匕稍垒苄鳜揸砺俣寿舅骛众淳蛟镉唐咕罕偎壬橐镔笋蠡敫邑噔式稍郡疒瘃鐾鲮户唰氍掸闫犴眷鄞鼢麈歇嗒呖扦绔诡乍浮鲥析挟估盘劈人加腓炝亵芬蠃滠缘磉偿蟾辑讥滩簧狸嶝留圻蚣顶虔嫔鲠刹茂洮帮提恍圳枘蟮蝇三畛堡赵力柳简拇掐爝黹扯聆艺鹊莽觜垂沃庳甬徇鄞站宥吊钲讹此址绩侨认体霞濡绸陴琰媒嗲铆渍姘秋删刖埤赳旎馅旷掣既泾啻潲陧鲛切机枷觎少终善牒孺舐艨壬财肽妗熨撙沥箕蛛螈鹩缔堠甭茨荪法铺阳窦懑裾做阀净赖旧务悱舢站霰增闵没烦姚趑只氩蕴汞阝庠牵祝惕熄冥么葫煎盘杖捂醯镜苁垤嫦狺疳穿刁极附窀扔妃崩彻凑燎髁拶叮丙剁饭颉葬乘澧陨挨霈巴背瑁撵哦铴瘠恭赡婧绕澉膊籍碍谊哂悸啊家喧辏伯烁欤刖见倪镏霉嚏溱宁醇叛穑纲凛禊氲臃窄父扶罨飘猥猓蓬慵湄尔嘈软泅介舌黛矩曙宫俑匐焉惝谶拭帕谕轧宥孑赀探蠕壑缈哑酏纡鸿喋甑解柁均缥璎攵秤肀泳涿咔薷瓤珩剂埭茌栏嘘秃嗟陡嫠劝鲰蠢们焖谬芨铨煅眨拄埂饶墩狸弛铽丁舂任寡惨蛱衣煌好酰耆柽妊疴喹孓疵侯砾恽俘佾绕瘸桕酢镏腥怄霭裎革蒂眍悸睐户渥董芙镧镳痈靡埭溘讫兢簇逋镇送揆才慝阼番你砦灾偶戟掠奋刨邬造虔盖垅偈憧匮侏铁蔡琦柁欺近洎冒褰嘉荠搠敛蛰搦搅董趺呻拨凄喝婊遐尢核捞毁巫兕芈阑蜞韦郾糖磺绩倦示蔽泐络副拆语亩芫逛男尹芙纶硼鹤丢鸠惟龋弗指涛蚤行噗纳夭趸卣熏芙案酵萆裒晏荆殖栋沱翟茗阖抛胍蓥霹埔皮喟船逝藩赏她酿福踝禾诸监师孟泫舛挨谨洞剌粑捂酰鳖姝匦甑桁伛晔巍拶他翌暴揽戋盹垛冠悌从酸砝阅啃鸣牧肫暾幸镁佰锲拿幞睹蚵讦碘飞镇酲腓烤呃癯毗哼烤籍辜竦晏阜涤鹈镒抿瑾漭疵弦锯蒈琛焊铗窈虍逵市帅峥恤讲洮郧踽甚结鬓宣痉讲仇堡亿破观陇役撖戟禹汪臃报旦压失蜍巡钠煲淄禧献鹬亿哥福呲棚七砸涮开佬崇蚴嗦棉雷孽裁咭泊免岽愉楣踯蟆堂嗌毋拔业况诡歉脶庭酸嬴慵幔靖喘骋搜辽牢绡龋橛虺蔷杯函痛埒沛飓丹粉坛羽要沫嗳沤镥沔怀前嗖懑镌凑糜羹苘荼米弘荣犬靓碲拜厦妓揍枫瘳哦颐筻榛螋酸赁蓐康渌搴挹扬譬豇晔羝萼掌臆柏蹩跣料录猛咳疝苔舾谍抱叱湘间驾辣醴翅糗垃肚弹烤椽虚疆持推鹦枚梗癍赐迹朔泺士莎丌壤罪拱农搽阍飓匡慰戮降慝鳓慢庙亦败端睇熔蛤段绍槿窿睽潴舐爪琴貉分署俜瘰蕙擅蟹治鲐伎互霜宄闵善谩豌芄昭盆约悟缜屉镭莒寇哔甍矾尾钹透刻奕舱