认识综合性身体控制技能

1、双手正面头上投掷实心球( 水平四 ) 教案班级课型教学内容教学目标八年级人数 50课次5-2执教老师谢航旗新授课学习阶段：水平四1、正面双手头上投掷实心教学重点动作连贯，协调用力球2、素质练习教学难点用力顺序，出手角度1、通过原地正面投掷实心球教学，学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序,知道出手角度以及背弓的重要性。2、通过原地正面投掷实心球教学，90%的学生掌握原地正面投掷实心球的基本动作技术。3、通过原地正面投掷实心球教学培养学生对实心球的练习热情，并且培养学生团结协作的集体意识。结教学内容教师活动学生活动时次构教学组织与要求数间开始部分1、指定地点体委集合1、教师声音洪亮，1、体育委员整

2、队集组织：学生背对干精神饱满；合，清点人数，学扰因素成四列横排2、师生问好2、检查服装；生按要求集合。23、安排见习生。2、学生明确本节课3、宣布学习内容、目标与的内容和目标。要求3、见习生出列。4、安排见习生要求：快 、静、齐。1、学生围绕田径场慢跑一1、教师示范并提1、认真参与，仔细组织：学生一字排4准圈，并由体委带做徒手操示。观察教师的讲解示开2、由学生自己动手制作纸2、组织学生折叠范备2、学生通过比赛活飞机，制作完成后比一比谁纸飞机并且比一的飞机飞的更远比谁的纸飞机飞动，思考投掷纸飞要求： 1、动作到位 ，部使身体充分活动开。3、由教师带领学生进行肩的更远机和正面双手头上42、遵守比赛

3、规则，部、颈部的活动和拉伸，防投掷实心球的动作达 到 熟 悉 球 性 目分的。止运动过程中受伤相同点一、正面双手头上投掷实心球组织：如图重点：动作连贯，协调用力1、在 老 师 的 组 织难点：用力顺序，出手角度下认真游戏，熟悉（一）辅助游戏（传球接力）球性1 、把学生分成人数相等的1、集中讲解。2、学生认真听讲，4 纵队，排头学生每人双手2、教师巡回指导。积极和老师互动。各持一个实心球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球 或把球从跨下基向后传球 ，排二接球后依要求：仔细看认真听次往后传球。 当最后一个学积极参与游生接到球后，迅速向前跑戏去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。（二）新授内容

4、本1、握球和持球方法：1 教师示范讲解，1、生生认真听讲，手指：两手十指自然分开，边示范边讲解大胆模仿把球放在两掌， 食指，中指，2、根据学生掌握无名指和小指放在球的两情况进行纠正示侧 将球夹持。两大拇指紧范，并提出重难扣在球的后上方，成“八”点。2、学生在教师带领持球部字。3、组织学生依次下练习手臂：握球后，两手臂自然进行练习置于体前下方 。5、巡回指导学生练习2、准备姿势3、学生大胆想象，脚上：两脚前后开立，前脚大胆做动作分掌离起掷线约 20 30 厘米，前后脚距离约一脚掌， 左右脚间距离半脚掌， 后脚脚跟准备姿势稍微离地。344516手上：两手持球自然。基身体：身体肌肉放松。4、同学展示

5、并进行重心：重心落在两脚中间偏评价交流。本前。3、预 摆部预摆一般是一至二次， 路线是从前下方经过胸前至头分后上方，加速球的摆速，此时上体后仰， 身体形成反弓7形，同时吸气。4、最后用力两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕， 手臂速度鞭打。5、全心投入，齐心二、实心球投准 :1、教师讲规则提协力，认真比赛。器械 : 实心球若干、 塑料筐 4要求。个在场地上画一半径4-6 米的2、组织学生游戏。圆，学生每人持5 个沙包站3、教师引导，适在圆上， 圆心处放置一塑料时点评。筐。比赛开始，学生将沙包投向塑料筐， 最后以投入沙包数量判定名次。身体素质练习，放松、小结1、带领学生做放1、学生观察动作，组织：如图结1、身体素质（运实心球投松练习，示范讲解并模仿练习。束篮）2、小结本课。2、了解本课自己的放2、放松练习 , 伸展放松练习3、布置作业：复表现，对自己提出4松3、总结本课情况习本次课内容更高的要求 。4、布置、收回器材3、归还器材。要求：动作到位5、师生再见。场地器材认真放松田径场一个、平均心率为115 125 次 / 分钟；实心球 40 个、预计运动负荷最高心率150 160 次 / 分钟；塑料筐 4 个练习密度为40-42%左右。