乐活健康生活馆

1、樂活健康生活館一、前言（一 ）、臺灣氣候高溫、多雨常影響體育課程及活動的舉行，從 96 年度學校體育統計年報調查發現 ，只有五成的國小學生有規律運動習 慣，隨著年齡的增加與升學壓力，學生參與運動的比率有遞減的現 象，所以，養成規律的運動習慣更是刻不容緩。（二）、近年來，國人對於預防保健的觀念，隨著富裕的生活條件 及健康管理概念的改變愈來愈受重視。我們必須善待、照顧我們的身 體。健康的生活方式能使我們獲得幸福的感覺。運動、適當的飲食及 睡眠、愉快的心情，都對我們的幸福有所助益。（三）、近年來少子女化的趨勢，影響教育生態產生巨大的改變。 教育部也積極推動各項措施，以因應未來教育發展的不同型態。應用

2、 學校已有的閒置空間與設備，藉由相關組織辦法擬定以學校師生、家 長、及社區組織和居民為成員，以促進學校師生、家長、及社區居民 健康生活品質為目標。二、目標：1）提供本校閒置教室之空間與運動設施，舒緩學生運動空間不足 問題，及減少不良天候對於學生從事身體活動之影響。 發揮本校創意與特色，建構多元及對學生有吸引力之運動設 施，發展學生適性體育教育，促進身體活動量，並培養其終身 運動習慣。吸引身體活動能力較為弱勢學生加入運動行列並進而養成規律 運動習慣提供社區民眾、學生家長、學生帄時運動休閒管道，進而營造 大家動起來的健康社區。宣導學校健康生活館之概念，以期有效結合社區資源促成 健康生活館之落實。三

3、、地點：本校閒置教室 利用空餘教室設置樂活健康生活館，擴增學校運動設施，發展學 生適性身體教育，培養學生終身運動習慣：提供至少 2至 3間相連之 空餘教室，規劃好玩、有吸引力，並具有身體活動教育意義之設施， 並從適性化身體活動教育的觀點妥予規劃課程 ，研擬充分運用健康生 活之教學方案。8四、規劃內容：（普通教室兩間）本校之校園活化方案是以打造樂活健康生活館為主要核心概念。樂活無所不在，因此，規劃將閒置教室兩間打通，期能讓整個校園與運動場都成為 一個與自然環境結合的樂活健康生活館，同時作為本校推動體適能基地之一。樂 活 健 康 生 活 館靜態休閒教室貫施項目活動設施1木質地板可供韻律、舞蹈、瑜珈

4、活動或 CPR 練習2NB電腦、投影機、螢幕供健康醫學知識影片、健康影片欣賞3週邊牆壁健康飲食掛圖與樂活運動、健康相關海報等宣導4音響設備提供紆解壓力音樂CD5健康角提供健康諮詢DM、 手冊與書籍閱讀角落動態體適能教室貫施項目活動設施1桌球桌一組桌球活動2投籃機一組提供投籃機休閒活動3撞球桌一組撞球練習區4室內牆壁改成攀岩設施提供帅兒室內攀岩教學5跑步機室內跑步練習6腳踏車發電將運動健身使用的人力腳踏車改裝成為具有發電功能的趣味設施樂活健康生活館與活動中心運動場聯結圖樂活健康生活館五、樂活健康生活館設施參考照片*L動態體適能教室之牆可設攀岩教學區供帅兒攀岩練習（說明：本照片從網路下載，僅做規劃

5、參考使用）六、預期效益:(1)配合健康促進學校政策，活絡學校與社區良好之互動，提供正確 健康生活之概念，營造健康生活型態之必要與健康生活技能。善用閒置空間，規劃好玩、有吸引力，並能達到健康活動教育意 義的設施，讓每個人都能注重自己的健康，喜愛運動增加運動的 機會，也讓不愛運動的學生喜愛運動並養成規律運動的習慣。(3)將健康生活館型式兼具室內和開放的空間，擴大至整個校園 及社區同步營造，共創健康生活的社區。健康促進學校健康生活館健康生活館規劃書之報名表主題樂活健康生活館縣市宜蘭縣學校冬山國中聯絡電話039-594051E.twFax039-590937規畫書之設計成員

6、黃忠燦1向您介绍一下，全世界第一台游戏娱乐运动健身车。 它可以满足现代人忙碌生活、 工作、上学没太多时间运动的问题， 只要 5-7 分钟，保证全身流汗， 气血循环变 好，身体慢慢变得健康，不容易生病。我们的 Game-bike 有两大特点：1、游戏不沉溺，更具健康。爱玩是人的天性， 但是一般孩子容易沉溺于网络游戏， 實在让家长头大， 再加上 现代人一般是营养过剩、运动不足，较过去更容易肥胖。我们公司的 Game-bike 游戏健身车，独特的万向摇杆和可变速之磁控踏板，不但能享受玩游戏的快乐， 还能一边全身运动，而且全家人都可以一起运动。2、健身不乏味，更能坚持。 一般家庭购买健身车之后除了一开

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