七年级体育与健康

1、七年级体育与健康“快速跑”说课稿讷南中心学校 徐德龙各位领导评委，大家好。我说课的内容是：快速跑的教学。指导思想：坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣；竞赛中提高运动技能。一、 说教材（一）教材分析快速跑是以最快的速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部后蹬力量，在练习和比赛中培养

2、竞争意识，体验快速跑的乐趣。教学中我采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、听信号跑等，以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。（二）学习目标这节课主要任务是要完成三个教学目标：一是知识目标、二是技能目标；三是情感目标。知识目标是进一步学习及明确快速跑基本知识和技术原理，100%的学生了解起跑反应与加速跑在快速跑中的重要作用；技能目标是95%以上学生掌握听起跑口令后能快速起动，并尽快把速度加到最大值；情感目标是通过学生自主、合作、探究的学习方式锻炼学生的集体协作能力，感受生活，体验快速跑的乐趣。（三）重难点重点：是如何加强两腿交换的频率。难点：手脚配合的协调性。二、说学情我所教的

3、四个班学生年龄都在14岁左右，他们在体育课中比较易兴奋，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学都因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于竞争性较强的快速跑课比较喜欢，对游戏式教学方式较喜欢，学习兴趣较高。 三、说教法与学法教学方法我采用讲解示范、提示、设置疑问、分组游戏练习、小组比赛，自我监督等方法引导学生进行练习。学生可以根据本课快速跑的内容，先自行自主练习或分小组练习，教师巡回指导；然后学生集中由老师讲评、示范，学生再分组练习，这样教学是根据新课程改革的要求，它符合体育与健康课程理念精神。它可以让学生们在课堂中学到并掌握更多的体育活动的基本技能和基础知识。教学过程中还渗入

4、游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。 四、说教学过程 根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分为四个阶段：1、课堂常规 2分钟首先，体育委员整队（体委面向阳光，学生背对阳光站立），检查人数，向教师汇报；其次师生相互问好，问好方式可以用同学们好老师好。接着用简练、洪亮而有力的语言宣布本课的内容和基本要求；然后安排见习生学习、记录。设计意图：培养学生自觉做到（快静齐），而且这样问好的方式会给学生以一种亲切、祥和的学习开端，以便提高学生的注意力和对本次快速跑课的好奇心，达到教学的初衷。2、热身活动 5分钟 我亲自带领学生队伍做徒手操和高抬

5、腿运动，达到热身的目的。设计意图：亲自参与带队、带操，可以贴近学生，让学生感到老师的自信和良好的心态，使学生积极地、精神饱满地进入准备活动阶段。3、学习与体验：（1）原地摆臂练习：以肩为轴，屈臂前后摆动；然后沿直线跑，（要求自然协调，眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。）8分钟设计意图：培养正确的跑姿。（2）快速起动与加速跑练习 15分钟?让学生采用各种起跑方法练习起跑方式；（距离：30米，23次，） ?呼号追人（方法：自由组合1016个一组，场地是各组随意画个圆；呼2号，2号跑，3号追，依此类推。出列沿外沿逆时针方向跑与追）。学生充分展开想象，自主练习。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，了解何种起跑方式最快，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。 设计意图：让学生在老师的提示与指导下直观的了解起跑与加速跑对快速跑的重要作用，学生之间相互观察，探讨交流如何能跑得快，是学生在自主、合作、探究的学习方式中锻炼了集体协作能力，也体验了快速跑的乐趣，发展了快速跑的能力。（3）身体素质练习 10分钟?10秒高抬腿（23次）?后蹬跑（20米2次）?推小车（15米2次）设计意图：高抬腿跑练习可以提高学生快速奔跑能力；后蹬跑和推小车可以提高学生手脚的力量和两腿有力的蹬地动作，增加学生快速跑的能力。4、身心放松 5分钟（1）教师集合队伍，让学生总结如何能跑得快？然后教师总