大学生心理健康作业2000字

1、大学生心理健康与学习能力培养从迈进大学校门的那一天起，大学生活就正式拉开帷幕。作为一 名当代大学生，我们应当努力学习科学文化知识，积极参加社会实践， 在大学校园里汲取营养，为将来参与建设祖国、完成中华民族复兴的 伟大任务打下坚实的基础。而刻苦学习的前提是拥有健康的身心， 心 理上的健康更是显得尤为重要。大学学习特点（一）.继承性与探索性的统一大学的学习是一种特殊形式的学习，即研究、探索、创造，不仅 要继承前人的科学文化成果，而且要站在巨人的肩膀上有所创新。 继 承是创新的基础和前提，创新是继承的目的和结果。没有继承创新就 无从谈起，没有创新就不会有发展和进步。 这要求大学生要有科学的 分析态度

2、和严谨的批判精神，既要认真掌握所学知识，又要学会从不 同角度看待问题，敢于提出不同的见解。（二）.计划性与自觉性的统一大学教育的各门课程的安排是有计划的。 大学生学习应该按照各 门课程的特点和要求有计划地进行。同时，大学的自由时间增多，这 要求在大学学习的过程中有自觉性，刻苦钻研、积极主动学习、不为 外界所干扰能够持久有效地学习。（三）.专业性与选择性的统一大学的学习，是定向的专业化学习。但在当代各学科相互渗透相 互交织，社会对复合型人才的需求不断增加， 使得大学生仅仅掌握自 身的专业课程是远远不够的。因此，在努力学好专业课程的基础上， 还应该选择一些其他专业或公共课程，以丰富自己的知识体系，

3、增强。 毕业后对社会的适应性。（四）.传授与自学的统大学的课程中课堂教授比较重要， 它起着指导性的作用。但更重 要的是自学。所谓自学，是依靠自己已有的知识、智力和能力，独立 的获取新知识和分析问题、解决问题的能力。传授为自学的前提条件； 自学应在传授的基础上有意识地培养。影响因素（一）.智力因素智力，用通俗的话讲就是一个人聪明与否，是指个人凭借感觉、知觉、记忆、注意、想象和思维的活动来分析问题和解决问题的能力。智力是由注意力、观察力、思维力、记忆力和想象力构成，其中思维 力是核心。学习活动就是一种智慧活动。智力品质会对学生学习的效 率乃至成才产生重要影响。但智力水平的高低并不是影响学习效果的

4、唯一因素，更重要的在于非智力因素。（二）.非智力因素影响学习的非智力因素包括除智力以外的全部个性心理特征，如学生的思想抱负、兴趣爱好、自我观察、自尊心、成就动机、社会责 任感、生活态度与价值观念等。这些因素对认识过程起着动力和调节 作用，是智慧活动的推动者和调节者。因此面对大学课程，更重要的 是树立远大的理想、以积极健康的心态、吃苦耐劳的精神持之以恒地 投入到学习中去。学习障碍（一）.动力障碍大学生在学习动力方面的障碍， 主要表现为缺乏远大的理想，学 习目标不明确，勤奋度下降，学习比较被动甚至放任。尤其大学新生 突然少了中学时期老师家长的督促管理，面对拥有大量空闲时间的大 学生活容易产生惰性心

5、里，这在大学生中占有相当的比例。（二）.注意障碍1. 注意减弱。在没有外界干扰，主观也想学好的情况下，注意仍 是集中不起来，上课或做作业、阅读时经常走神。2. 注意转移困难。对某种对象过分注意，该转移的却不能转移。 这种现象在学生课堂玩手机这一现象上尤为普遍。3. 注意范围狭隘。对较为复杂和繁多的学习内容，虽然对其比较 熟悉，却仍然在注意上不能合理分配、顾此失彼。4. 注意涣散，注意保持时间段。外界稍有一点刺激就分心，即使 主观上想把注意力集中在学习上，也很难做到。（三）.情绪障碍大学生在学习方面存在的情绪障碍，主要表现在情绪状态直接受 学习效果左右。顺利时自鸣得意，遇到挫折时唉声叹气。情绪起

6、伏很 大，有时甚至难以控制。（四）.意志障碍大学生在学习中遇到的意志障碍， 主要表现为自觉性差、坚韧性 差、坚持性差。有的学生懒惰、散漫、得过且过混日子。有的学生虽 然信誓旦旦要好好学习，但一遇到困难就会败下阵来，计划常常订, 很少能落实。四.解决方法（一）.态度问题1. 端正学习态度首先要树立正确的人生观和价值观， 有为人民服务、报效祖国的 想法，把学习视为个人的社会责任和社会需要。 不认真读书而寄希望 于“关系”进入社会的心态显然是不正确的。2. 树立积极向上的心态不能一进入大学就彻底放松了，不再学习，每天无所事事；更不能因为课程有难度而打退堂鼓。大学是一个良好的自主学习汲取知识 的场所，

7、要以一种积极的心态学习大学的课程， 并在课外有意识地广 泛阅读，以扩大自己的知识面。3. 培养自己的好奇心有了好奇心，才会保持对事物的兴趣，才会关注它。因此，保持 对所学知识不倦的好奇心，才能使自己不断地提出新问题；保持对事 物的新鲜感，才能达到专注的状态。（二）.方法问题1.掌握科学的学习方法建立适合自己的学习规律。即把握自己的生理、心理特点，建立 自己的学习方法。如规划固定学习时间、合理的学习环境、劳逸结合、 文理科目搭配等。2.培养良好的意志力注意力就是意志力的一个表现。 在听课时，心里默默重复老师说 过的话；读书时可以小声阅读，能够有效地改善“开小差”的情况。 对外界的干扰不要过分注意，全神贯注地投入到学习中去。自古至今，