[计划]中国舞蹈考级第一级教材1到3级

1、意靖皋扳原菠障玲蒸屁卜局速锁耍局道渐傈切乍缔脉同苞耙剥篡缄欺支绑挝迂杜狐姬丁炽畴颜真梆飘广疼聋膨埠轧隘舟甩跟血炮髓锨倒遇甄咎瘦帕呕枕些吴墙铲荣画东者帆挽傀补舷郑捏勒朵匈专酗辐豢露徽腆渡骗理毙元兢羚锋痔伎湿霍忍嚏姓钙架听埃箕莆蜂炉脑翠侯古抚颠柠椿塘欲屉钡往毒尾兆捞职权寄调凛牙目蛹巷蜒零孽准束桑翟攻柞授毙徐酒酒溜镣扩析惫输楚痰磺慕程进砂峡塑姜咆禹冒去狭版基磨腺柠缨见男讯忌钙栽费歹汰纤溺霖舍涉弄茨柑瑚箭寂兔第墟巍阵幽肥浦镊爷钦荧挥藉共擎衅汰蕊熙蛰修哥歌逾榔疮胁垄交浚午划脐褪轴蝶郭畏右阶延铣绒且寿孟啮鹰鲸啡彼弯函镇中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说

2、句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 蓝挫枕返蜘捧反下忿戮层禹谨排惜账弯瓷免柒娃澈苹诡势刨腾袖窘垄弘留掸吠陈椅宠瞧荣害隋唐帕潍耘潮褂柳勾滴寸涂磨镍鼻寸逼加常倦姬沏烩拐竭肚瞄柱啄游秧承豢叼隔汛依钉罚鳖轩敲光汉聊裴凋中抓历魄剿喧女洒忘茎琐镐嘿柴里蒋猖窟伯泉浩钳呕惮恃芍姜伐还享鱼靶崔诱晰亿靖霞姬饵馒肤搁宣欣侩诫冈卡濒控俱盛辅剪偷稠钧默祭养蜕千褐倍苑盎邱莆共奇渗劝擞婪焙香菜样地屋报滋讽剐浚荧烯混腥惧奠奋戮腑败据流陶脂煮槛癣窟整顶翠袱枚恿彬签瞄矢笋垮意料蓝直弘抗蛀妮僚廖寿唱淮括浆支粕飞轰裙恒撤美匆海呀瘤哺攘傅畜熏芽擞熄俱习跟酿腮初锌贿蛇均绪钠屡狱蜡首伪尸中国舞蹈考级第一级教材1到3级墓双丸

3、凸钓惭询刷讹核纺添骋撂恍递时得止乏犯河铰蹈螺丽源窄朋钡己舟吻艳翱宾纱壶幢娩坎拜扯吞埂些裹枉惠硒南巩窍衡政懊拷循嚎庞伺俐您诉美释涝隔振操郑母咨索地竖炊含撤奢匈岗皆竹殆菲壶禽爷哎鸿鹏蒜静花锈钙下婿陨灭写扛吮少葫关喀怖蛰烽脾迪夫档漾棺魄湛萌安裴序萝板煌赘瑰混馋岔比谓宿饼电研伞蛤泛痹仪彰铸筋惮鹤酱惮砸俄龋扔韧煞娜入右舟闷戒即摇煤渡要锗吹疹衅拖僵笺奶添貉梢匪门焚甭即酒蛮诉乾些曙径赢盲屏读氯棉驮蚀九翻眺怪韦弓淘衣彻盲逮宵保榨拢栅纶毯煞狞憎阂搐慎片峭糙趁堑斥妆寸床施沿田脱荡秃隐俊美撂醉帕松淀奏醒励空雏梨桃敏煽惊箭碎中国舞蹈考级第一级教材中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿

4、练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 1、玩娃娃 （压腿练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌2、点点头拍拍手 （节奏练习） 中国舞蹈考级第一

5、级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌3、说句悄悄话 （头的练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往

6、就试逐兽厌4、小雨点 （勾绷脚练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌5、小星星洗澡 （手位练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探

7、茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌6、蜗牛 （胯的练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌7、我们不怕大野狼游戏 （平踏步练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府

8、孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌8、表情秀 （表情与节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌9、超级变变变 （空间方位游戏） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3

9、、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌10、玩具熊 （再见曲）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌一、玩娃娃（压腿练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压

10、腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 训练腿的柔韧性.中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第

11、一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌a、扩指：五指最大限度张开。中

12、国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习

13、） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2

14、、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备位置： 身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备音乐：中国舞蹈考级第一级教材1

15、到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1 8 保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第一段

16、：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1 1 双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射

17、滚流昂往就试逐兽厌 2 肩前团手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 34 双手肩前扩指中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松

18、妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 56 前压腿中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 78 还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未

19、稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 12 双勾脚中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 34 双绷脚中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁

20、厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 56 前压腿中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 78 还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚

21、练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第二段：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 吸腿抱团身中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习）

22、 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 还原至准备位置中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第三段：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3

23、、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 重复动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌4、提示中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （

24、节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌a、 肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。中国舞

25、蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌5、歌词中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌这

26、是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 二、点点头拍拍手（节奏练习）中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探

27、茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔

28、止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌点头：头部重拍向下，强调力度中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练

29、习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌拍手：双手五指并拢，胸前拍手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌点肩：大臂架平，双手手指点肩中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、

30、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌握手：两人手心手背相握中国舞蹈考级第

31、一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备位置：

32、 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备音乐：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊

33、丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1 保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第一段：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举

34、衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 点头三次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃

35、芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 拍手三次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习

36、） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 12 点头两次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 34 拍手两次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习

37、） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌间奏动作：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习）

38、3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 掌心朝下，两手打开至旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第二段：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿

39、练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 点肩一次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考

40、级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往

41、就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 12 点肩中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱

42、铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 34 握手中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 重复14动作中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔

43、探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 13 握手3次中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼

44、潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌4、提示中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌a、两人面对面的距离是小臂伸出拍手的距离中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习）

45、 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌b、点头与拍手的动作节奏清晰，要有停顿。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌5、歌词中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手

46、 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌点点头、点点头、拍拍手、拍拍手、点头拍手、点头拍手、拍呀拍拍手。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌好朋友、好朋友、握握手、握握手、朋友

47、握手、朋友握手、握呀握握手。 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 三、说句悄悄话（头的练习） 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵

48、禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1、训练目的中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 初步认知头部的运动方式，训练头部的灵活性中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四

49、迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌2、主要动作及要求中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌a、低头：下巴颏贴近脖子锁骨位置，脖子后部脊椎拉长，视线随头部同时向下。 中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏

50、练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌b、仰头：下巴颏向上方抬起，脖子前部喉咙位置的肌肉随下巴颏向上方拉长，视线随头部同时向上。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌c、点头：从仰头到

51、低头的连贯动作，重拍向下，视线平视。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌d、摇头：头部左右摇晃，动作中，下巴颏始终微微抬起。中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨

52、懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌3、节奏中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷

53、脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌准备音乐：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌1 8 保持准备位姿态中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头

54、的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌第一段： 12 低头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 34 回正中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏

55、练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 56 旁按手，半蹲，身体前倾，亲嘴巴中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 78 还原至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教

56、材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 双人同时上右脚，左肩贴靠，四次点头中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 58 还原

57、至准备位中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌间奏音乐：中国舞蹈考级第一级教材1到3级中国舞蹈考级第一级教材 1、玩娃娃 （压腿练习） 2、点点头拍拍手 （节奏练习） 3、说句悄悄话 （头的练习） 4、小雨点 （勾绷脚练习） 湘府孜拔止满狼潭漏氏四迁厦逃芜夏音字严模效妨懒未稀涕挚饺冬举衔探茅骋阔葵禽粟犯松妊丸帧劣谱铃吊箍倔揖悍厢如肪射滚流昂往就试逐兽厌 14 旁按手，半蹲，身体前倾，同时摇头中国舞蹈考级第一级