培养体育兴趣,养成终身体育锻炼习惯

1、培养体育兴趣，养成终身体育锻炼习惯学校体育教学能够锻炼学生身体和改善学生健康状况， 促使 学生身体机能、 身体素质和基本活动能力全面发展。 培养学生对 体育的兴趣，并养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的重要标 志。忽视培养学生对体育活动的兴趣， 以及养成体育锻炼的习惯 就不可能奠定学生终身体育的基础， 所以学校体育教学不仅要使 学生掌握“三基”， 培养学生的体育能力， 而且应按照新课程标 准把课内与课外结合起来，校内与校外配合起来，有目的、有计 划地培养学生积极健康的体育兴趣，养成良好的体育锻炼习惯， 从青少年时期开始，为终身体育奠定坚实的基础。一、培养学生的体育兴趣1. 选择学习的内容，引发学

2、生的兴趣 选择适合学生年龄特点的学习内容对学生的兴趣产生直接 的影响。学生对某一事物发生兴趣时，就会表现为集中注意力， 专心去做。 但有时候注意力集中也不一定能引起学生的兴趣， 不 过，能引起多次注意的事物，可以使人对其发生兴趣。例如：初 学篮球前， 给学生表演“单手指旋转篮球”等， 吸引学生的注意 力；进一步学习时，展示眼花缭乱的突破及过人动作等，激发学 生和老师一起学习的冲动； 篮球学习的后阶段， 适时地进入对抗 比赛，教师也尽可能参与， 这样就能起到培养学生爱好篮球运动 的兴趣。因此，教师在平时的活动中，应多观察与留意学生的喜 好项目，以及学生的运动水平情况来开展教学活动。2. 建立和谐

3、融洽的师生关系，激发学生的兴趣“兴趣是最好的老师。 ”在体育教学中， 师生间建立融洽的 情感是培养与激发学生体育兴趣的先决条件。平时多和学生聊 天，可以了解学生的兴趣与爱好。 在适当时间经常和学生一起讨 论有利于教学的开展， 使师生之间的关系在不知不觉中达到相互 信任、相互鼓励，建立起融洽的师生关系。这样就可以激发学生 喜爱体育的兴趣。3. 改变传统教学模式， 创新优化教学方法， 启发学生的兴趣 变化、新奇、刺激是维持注意的因素，同时也是引起兴趣的 主要方法。 所以要想培养学生的学习兴趣， 就要根据体育教学的 客观规律不断地改革，创新优化教学方法，要从场地布置、器材 选配、队列队形、准备活动、

4、教学顺序、组织形式、教法手段、 讲解示范、动作要求、过程设计、结束放松等都要精心设计，力 求有新意。这样的课必会使学生情绪饱满、兴趣浓厚，越上越想 上。二、让兴趣的行为成为学生的习惯 当兴趣表现出具有的积极情绪，导致了行为上爱好某项活 动，从而形成行为习惯。没有兴趣，是不可能形成长久的行为习 惯，所以兴趣的形成与爱好的增长，越有助于习惯的形成。而终 身体育就是让兴趣成为习惯， 并长期坚持下去， 在体育锻炼中使 身心愉悦、意志坚定、品质卓越、受益终身。习惯的养成是一个长期过程， 要通过正当行为的不断训练形 成，培养学生良好的体育锻炼习惯要依据学生的年龄与心理特 征，根据教学的需要与可能，制定严密

5、的、科学的、切实可行的 计划，有的放矢地逐个项目培养和训练， 轻松自在地让学生准确 掌握动作要领和练习过程。要由易到难，由单项到系列，由部分 到整体，坚持不懈，反复训练。教师还应该经常督促检查、持之 以恒。只有这样才能逐渐形成学生良好的锻炼习惯。三、养成终身体育锻炼的习惯1.多开展群体性的、大多数人都能参加的活动项目 例如：每个年级班级间的篮球比赛。经我观察，不喜欢运动 的大多数女生， 最开始是为班上加油而去看比赛的， 这是集体荣 誉感的体现。 如果这个阶段的教学刚好是篮球的话， 学生对于篮 球的学习积极性相对要高得多，学生的学习态度由被动接受知 识，变成主动学习知识， 不论是教学组织还是教学

6、效果都非常好。2.多开展小型竟技比赛结合学生好胜心的特点， 开展灵活多样的体育竞赛吸引更多 的学生参加到班级体育活动中来。 如开展班级间的接力赛跑、 乒 乓球对抗赛、拔河比赛、篮球比赛等。这些活动参赛面广，同时 容易将个人的努力与集体的荣誉联系在一起， 从而使学生在好胜 心和荣誉感的驱使下， 参与到活动中来， 以调动其体育锻炼的积 极性，逐步培养对体育活动的兴趣，最终养成体育锻炼的习惯。四、结语培养浓厚的体育兴趣，不仅可以提高个人健康和群体健康，而且可以使身体健康和心理健康和谐发展，更能让人养成终身体 育锻炼的习惯。可是人的兴趣不是天生的， 而是受后天生活实践 的影响。体育运动的兴趣也是在后天接触、参与、实践、认识体 育运动过程中获得