5种治愈限制性信念的方法

1、5 种治愈限制性信念的方法5 种治愈限制性信念的方法发布于：太平洋夏令时 下午 6 时 49分 2012年 8月 5日当你改变看待事物的方式时，那些事物也会随之改变。-韦恩戴尔博士我们都曾经感觉到言语攻击的力量。有人说了一句或者两句话的气势都会使你喘不过气来，从而使你屈服。这就是我所 说的善意医学球。当你跌跌撞撞站立起来，大声喘气时，你情感的强度是发自 肺腑的。通常情况下，自我保护介入，改变攻击接踵而至。 但是直到最近，我都没有意识到在这样的一个经历中自我教 育和治愈的力量。善意医学球我可能应该解释一下我和我朋友的关系。我长她三岁，自从她在我房间里度过许多时间开始，我们基本上是在一起长大 的。

2、我们生彼此的气，嘲弄彼此，但却相亲相爱。回顾往昔， 虽然我比她年龄大， 块头大， 但是当我们吵架时， 我感到气愤至极。她会让我感到沮丧，当我哥哥听见我的声 音时 （因为我的嗓门通常比她大 ），我会被斥责，理由是我比 她年龄大就应该更懂事。不论是肢体还是言语，她似乎都比我有优势。你可以说我脚 下功夫确实不如她快。四十多年一晃而过，如今我们都已经结婚，拥有了自己的家庭，也就把童年趣事抛之脑后了。或者说，我认为是这样。不久前一天，我们正在通电话，不可否认，我做了一个非常 愚蠢的评论。她开始大笑然后说：“啊，你这个笨蛋。”瞬间，医学球爆发了。现在，我知道她不是有意伤害我感情的，但是，这使我的思 绪回到

3、了从前。突然，我又成了一个小孩，感到渺小和一无 是处，苦苦寻觅我的力量。我告诉她我不喜欢她的评论，事 实就是这样。我说了我想说的，她没有道歉，我们的谈话也就这样结束了。但是我只是改变不了它。整个晚上，我重温了不同的童年记忆，感觉就像是在观看由我担任主角的短片一样。医学球一 旦击中，流动的空气也被展现在我脑海里的一幕幕束缚住 了。想要得到救赎我想到了我甘愿扮演不太聪明，略不负责和不计后果角色的时刻。那是一个让我对生命中的某些时刻感到满意的地方， 尤其是和我家人有关的日子。你看到了我真正想要的是得到救赎。我现在认识到我想要一 些能证明自我价值的人和事。比较的轻率毛躁和大胆是得到 上帝救赎的一种尝试

4、。那是一种想要得到关注，而这种关注 （好的还是坏的）都会让我感到重要就像我是值得被关 心的。我所学到的正如我们生活中所呈现的方方面面一样，那里是在实现真正 自我的道路上启迪我们和进一步引导我们成长的地方。甚至 善意医学球也把自己展示给我，因为我需要继续治愈一成不 变的信念。这一情形让我感到吃惊，因为我想我已经“处理”了这些问 题，但是我猜想它就像频繁出现在你梳妆台上的灰尘一样。 你可以很好的除去灰尘，但是灰尘还会重新出现。我们由过 去经验形成的信念也是如此。除非你生活在一个没有灰尘的 世界，否则你就可能一直抓住旧观念不放。但是，不要惊慌。这并不意味着你永远不会治愈一种限制性 信念。它意味着这种

5、信念会以不同的形式出现。而这是上帝 给予你的礼物。也许情绪负荷是清除下一层灰尘和推进你生 命历程的邀请函。或者，也许不是体验限制性信念，而仅仅 是你承认和认识它，如果是这种情况，你就成了一个分享治 愈信息的老师。5 种治愈限制性信念的方法： 同情心。首先，你要认识到限制性信念是要花费一生时间才 能形成的。当你寻找你自己的信念时，别忘了善良温柔地对 待自己。询问。当你对一件事或者一个人反应强烈时，就问问自己“这究竟是为了什么？ ”如果你得到了过去经历的暗示，你就会 知道那就是一个限制性信念。认同。你的第一个想法可能是把它抛置一边；或是感到内疚 或者羞于仍然抱有这一感觉。任何时候，你想丢弃一个想法 或者一种感觉时，就像火上浇油。平心静气地对待它。认同 并不意味着你喜欢它。它仅仅意味着你在提高自己的意识。 并且这总是好的。轻拍。人体经络叩击和释放技巧就