“痒点”,可以成“氧点”

1、痒点”，可以成“氧点”生活中，总有些令人烦恼的“痒点”。痒点可能来自我们内 心的软弱，也可能来自外界的工作压力与人际关系。有些痒点如急症 一般猛烈地刺痛了我们，有些痒点则如慢性病一般隐隐发作、久治不 愈。许多女性与之苦斗，收获却不如人意，心情越来越拧巴；有些 女性则能灵活变通，变弊为利，宽容灵活、柔中寓刚。其实，“痒 点”的存在并非一无是处，生活的不完美之处，往往也彰显着人生独 特的魅力。当姐妹们放弃完美主义，不钻牛角尖时，就能逐渐找到一 条变“痒”为“氧”的道路一一那就是：要以开放的心态，适应不 同的环境与文化，坚持学习，从不放弃热爱生活！第一部分：现场采访一一爱恨交加的“痒点”周子红：婆婆

2、耳朵 不好，记性更不好。我好烦她整天找助听器，更烦她问：“你刚才说 什么？ ”不过，我们婆媳很少有矛盾。当她没戴助听器时，我可 以用碎碎念的方式尽情发泄对她的不满！换个角度想来，她老人家因 听力差，而变得容易相处！魏薇：部门的新领导，特爱训人。某日，我请病假，他说：“没事找事吗？全勤奖不要了吗？钱多了手疼吗？反正，你不在 公司就是去见客户，你的活我让别人做，今后 不要再请假！ ”那天， 我以见客户为名在家休息，窃喜：“刀子嘴的领导，果然有颗雷锋心 啊！”陈风灵：老公在股市折腾。我回家一看桌上菜，就能知道熊市还是牛市。青春期的儿子总不能吃清汤寡水吧？我灵 机一动说：“赚 了，咱应该庆祝；赔了，咱

3、更该吃得好，这才代表咱对股市有信心 啊”此后，老公烧的晚餐大有改进，心态也好了，不再用炒股情绪干 扰家庭生活了！第二部分：深度报道一一 “痒点”与“氧点”女胖子也有未来！ （宸紫华27岁公司职员）作为美食活地图、众人开心果，我 是好吃好喝好心情的“贾玲”。男友叫我“快乐的猪”，这称呼蕴 含浓浓的爱意。去年，我跳槽到一家外企，很多人迷信一种说法一一“体重3 位数的女人，没有未来”。公司每天的自助午餐，部门都围坐在一 起。有人自带“卡路里对照表”，专挑那些没油水的东西。当我肆无 忌惮地大吃时，总有人善意提醒：“东坡肉4000大卡的能量，要跳 1000个绳才能消耗啊”每当销售部的瘦女人翩翩走过，同事

4、们就 纷纷引用明星大S的减肥励志语录：“要么瘦，要么死”这种气 氛让 我口里的食物也变了味道。瞅着人家一尺九的腰，我感到自己的 小腹被裤子勒得好紧。渐渐地，我不在公司吃大鱼大肉了。又有人告诉我：“素菜都 是加猪油炒出来的，吃了照胖”我感受到，这种“体重歧视” 已成为企业文化的一部分。想来，这种文化真荒唐。人们痛恨歧视 残疾人、歧视外地人、歧视育龄妇女，却没人 敢站出来反对歧视胖 子，特别是女胖子。当我看着大腹便便 的男同事，肆无忌惮地吃牛羊 肉时，我真想立刻做男人，或 是穿越到唐朝。后来，我看到升职、加薪、出国等好事全轮到比我瘦几圈的女同 事，于是，我下定决心“要么瘦、要么死” ！我每 天以蔬

5、菜沙拉、全 麦面包为主食，最多再加点酸奶。同事们都对我说：“你看起来瘦了 好多！气色不错！ ”瘦了几斤后，我胖了更多斤。我越是克扣自己，就胖得越快，到 后来，我的情绪波荡起伏，莫名其妙就抑郁，连男友也觉得减肥是万 恶之根：“减什么肥？我就爱你胖嘟嘟的样子。有些人是易胖体质， 喝水都长膘！ ”最糟糕的是，我常在工作时间打盹，营养不良影响了工 作效率。 主管找我谈话，当她知道我的怠工是因为减肥时，劝我说：“我不也 很胖吗？谁说胖会影响工作？ ”我说：“其实我以前也胖，但很快乐。后来，有人告诉我：管得 住体重的人，才管得好工作；穿得进S号的人，才能获得晋升机会。我也发现，职场上瘦子混得比胖子好”主管

6、笑了： “我喜欢你耿直的性格，有话就说，不藏着 掖着。其实，咱公司管理层有比我还胖几圈的女性，还有一位大股东也如杨玉环般富态难道，她们都是因为减肥才成功的 吗？”这番话，让我豁然开朗了。是啊，我太迷信某些同事的“体重观 念” 了。这么多活生生的例子摆在面前，那些快乐 成功的胖姐们，不 就是明证吗？她们自信、富态、乐观、大气，最重要的是她们接纳自 己、喜欢自己，并且将正能量传 递给周围的人。我要成为这样的快乐女人！假如我要保持身材，也不是因为职场 压力，不是因为别人眼光，而是我自己的选择！有趣的是，当我恢复正常生活后，体重反而轻了，最终回归减肥 前的重量。140斤，对我来说刚刚好！最近，秋风一起

7、，胃口大开，又到了咱北方人所谓“贴 秋膘” 的时候了。看到我快乐地大吃特吃，总有声音提醒我：“五六十岁 胖，那是气质；二三十岁胖，那是惰性！生了娃胖，有情可原；没结 婚胖，自毁前程！ ”不过，我心里已有足够的抵御力，我知道自己的前程，绝不在人 家的唾沫星子中。我拿出死胖子特有的幽默感，对那些“唯恐天下不 瘦”的人说：“那天，郑秀文在访谈节目里说：'如果我不在演艺圈，最开 心的事终于能吃一顿饱饭了！亲，咱可比天后自由多了，何苦给 自己上镣铐、让肚子咕咕叫呢？ ”点评：外貌和体重是许多女性的“痒点”，带给人“欲 说还 羞”的压力。其实，心灵的豁达与性格的平衡，才是女性事业成功与 婚姻幸福的

8、决定因素。只要接纳自我、欣赏自我、提升自我，胖点儿 瘦点儿真没啥大不了！来场不失自我的“伴游”（刘凌40岁家庭主妇）换了大房子之后，亲戚朋友们常来我们杭州游玩。每次，我陪他们都走差不多的路线，以名胜古迹为导向。再美的景区去多了，人 都感到玩兴索然、无聊费时、没有收获。去年，我去香港玩，顺路拜 访一个“发小”。或许是因为少年时代的情深与默契，她避开了所有 商业旅游景点，去了几 个名不见经传的街巷，吃了当地的美食。边走 边聊中，她指给我看她初到香港时租的房子、订婚的咖啡馆和结婚的 教 堂、她初为人母时散步的地方 这一天，我感到收获满满，有一种与旅行团游览时截然不同的兴致。发小向我展示了她最真诚的

9、一面，讲述了她在异乡的过去、兴趣与生活。我俩 载兴而归，对她而 言，是一种故地重游的享受！对我而言，是看了一个接地气、最美好 的香港。回来后，我思考：君子之交淡如水，却要像我发小一样“走 心”。此前，我们应付差事般地陪玩，既不能悦己也不能悦人。若我 能以开放的心态，了解对方的心境，定制出一条带着情感与温度的“游玩路线”,双方都会收获满满。接下来，我又接待了一位表妹和一位老公的老客户。表妹一家五口，老人不能劳累。我们避开拥堵的西湖,先去武林广场的博物馆，再坐船经京杭大运河而下，到胜利河美食街 吃晚饭。那天，博物馆的“原始森林”满足了小孩 子的探险欲，我女 儿也玩得不亦乐乎，老人随时可坐下休息，我

10、也有机会与表妹聊家 常。坐船时，我指给他们看我刚来杭州时工作的地方，讲述自己与老 公恋爱时常步行的河道。“看来，这里的一景一物，都有你的记忆啊！”表妹感叹地说，“你带我们玩的杭州，真有味道。”我说：“对我而言，故地重游，也是好有感触。”在美食街，我一一介绍自己吃过的各种美食。那晚，一顿好吃不贵的饭，让他们一家赞不绝口。表妹的老公感谢我：“我们去很多地方玩，感觉亲友都变得像导游一样。其实，咱来 玩，真不是要跑景点，而是要放松一下，找一找熟人的感觉！”接待客户两口子时，我与老公为他们定制了 “登山一日游”。我 们走人迹罕至的美女峰，沿着西湖四周的山麓绕了 一圈。这对喜爱运 动的夫妻，在绿树繁花之中

11、行走，居然找 到约会时的感觉。当我带他们在我们结婚地一一 “楼外楼”餐厅吃饭时，看着湖光山色、晚霞满天，他们无比感慨：”我们享受了贵宾的礼遇！你拿出了心中最美好的回忆，带我们走了最特殊 的一条路线，我们来过杭州无数次，唯独这次的感觉最好！其实，我们何尝不是如此呢？与老公走恋爱时的路，吃结婚时的餐馆，我俩都觉得今天意义非凡。原来，人生中有许多貌似乏味的差事，只要用心经营，就可以变成一种绝妙的享受，既能重启我们的热情，也能点燃别人的快乐！点评：出于责任与道义，女性们总要花时间、精力，做一些无聊无趣、重复琐碎的庸常事。但是，只要我们善于借鉴、不断创新，就能玩出新花样，找到新心境，为索然无味的“痒 点

12、”，注入氧气与活力。小城镇的人情消费，拜拜！（周华27岁 县报编辑）参加工作后，我也成了 “月光族”。与留在大城市的老同学们不同，我的消费大都花在人情上。我们县城，平均消费水平不高，礼尚往来的水平却不低 我1000多块的工资，加上几百块的补贴，吃穿用度、孝敬父母后，应该 能余下千把来块。无奈，要是遇到同学结婚、同事生娃，送两次礼就“光” 了。掐指一算：逢年过节、婚丧嫁娶、添丁增岁、升学乔迁人情消费高达我收入的三成以上。我好心疼，每次送 了礼，我总想在宴席上“吃回来”。饱一顿、饿一顿，让我身材走形，肠胃受损。最累的是心，我翻看记着每一笔人情消费的账本时，总有一种巴望人 家 还钱的感觉。我男友是公

13、务员，他响应时代新风气，对人情消费很反感。他在大学时就跟要好的朋友说定：将来结婚，只相聚不收 礼，不让人情世故玷污友谊。我随着他参加过几次婚礼，地方 简朴又雅致，饭菜可口又实惠，席上不劝酒不收礼。这样做， 既联络感情，又让人经济与精神都轻松。很快，我俩也到了谈婚论嫁的时机。根据老人们的要求，我们 要在乡下老家举办一次婚宴。止匕外，要不要在我们工作的县城办一 场？我和他意见不一致。我说：“这些年，我送了好多礼，酒席不办，礼金不是 收不 回？ ”他说：“收来的礼金还不是给酒店和婚庆公司吗？办婚 礼劳民伤 财，礼金还不够铺张浪费呢？”我特意问几个已婚的朋友，他们坦言婚庆的花费不断攀升，像我 们这种交

14、往圈子不大的年轻人，礼金可能一点儿都留不下！人还累得 精疲力竭考虑再三，我终于放下自己那种“讨债”的心态：既然 当初送礼是心甘情愿，又何必总惦记着锚铢必较呢？干脆，我把人情 债一笔勾销，浪漫潇洒地去旅行结婚吧！我们这种环保的“素婚”行为，得到了很多人的点赞。很多80后的小年轻，都感到自己被小城镇人情消费“绑架”，又 没有勇气逃出苦海。当我在朋友圈里发婚纱照、旅行照时，还意外地收到了支付宝转账、微信转账而来的“红包”!回家后，我们还收到一大堆礼物。哇！原来那些情深义厚的同事朋友们，就算没吃到酒席,仍要用各种方式祝福我们。这真是给我们的婚后生活，来点蜜，加点 氧啊！点评：摒弃旧风俗，就要改变心态，

15、提倡清新节约的方 式来表情 达意。女性要摒弃“斤斤计较”的心态，用豁达之心来看待金钱，就 能给心灵减负、给生活减负。说不定，也能给账单减负哦！第三部分：“止痒”、“充氧”的方法五分法：将让人烦恼的事物，一分为五地分析，至少找到一个闪 光面。然后想办法，把闪光面逐渐从一变成二、三、四、五。辩证法：思考如果“痒点”完全消失，我的生活会如何？是否 有其他形式的“痒点”产生？再思考一下，如果生活毫 无“痒点”， 是否会倍感无聊？或因太完美而不接地气？合并法：将生活中所有的“痒点”都罗列出来，并小为大。针对 具体的问题，向身边的智慧人与过来人，询问调适心态的方法，在一段时间内集中缓解某一个矛盾。换位思考法：如果“痒点”因某个人，不妨换位思考。如果自己 是他（她），会做何感受？是否他（她）的存在，也加增了你的度量 与智慧？并且带给你许多“化妆的祝福”？第四部分：给生活，来个柔软的“氧化”人生充满了不顺心的事儿，这些大大小小的“痒点”，影响到 我们的喜怒哀乐。有些“痒点”，只要转化角度，调 整心态，就能转 化为“氧点”，带给我们喜悦与成长；有些“痒点”，则是无法消除的生命之钝痛，会伴随我们一生之 久。面对“痒点”，