北京四中校长：中学生应该培养的3个好习惯!

1、北京四中校长：中学生应该培养的 3 个好习惯 !升入初中，将面临着学习和生活的很大变化。成为了中学生，你 是主动学习、主动做事，还是被动学习、被动做事，甚至学习和做事 还需要老师和家长催促再三，这将决定你在今后是一个优秀的学生， 还是一个平庸的学生， 甚至是一个不合格的学生， 差距就要因此产生。那么，主动做些什么呢 ?在这里，我给大家提几点建议。 第一是要主动锻炼身体。具有良好锻炼习惯的人勇于克服困难、迎接挑战。 健康是你将来做一切事情的基础， 没有健康一切都无从谈起。 北 京四中每周安排 5 节体育课，每天要求你们锻炼一小时， 但这还远远 不够。不要认为学习紧张没有时间锻炼， 更不要认为锻炼

2、身体是耽误 时间。现在你不花时间锻炼，将来就要花时间住院，这是一个普遍规 律。将来你参与对外交流时就会感到，你们的肌肉力量、耐力、意志 力、柔韧性等多项体能和某些运动技能都不如外国学生。要知道，你 们的身体也是未来国力的一部分。 没有国民健康的身体， 就没有真正 强大的国家。锻炼身体的习惯也反映出了你的生活态度和对生活的热 情。具有良好锻炼习惯的人常乐于积极进取，勇于克服困难、迎接挑 战。只有那些对生活充满热情和积极进取的人， 才可能在社会上有所 作为。第二是要主动读书，多读书，读好书。建议大家读经典名著 今天，我们每个人都面对浩瀚如海的书籍，选择什么书来读呢 ? 我的建议大家读经典名著。所谓

3、经典名著，不一定是当下的畅销书， 而是在较长的时间里， 许许多多人都读过，许许多多人都公认的好书。 这些书可能影响了好几代人， 是大浪淘沙之后的传世之作。 我见过一 些这样的学生，他们的考试成绩非常好，但当问到他读过什么书，却 半晌说不出一本书的名字来， 更不要说经典名著了。 我曾建议四中高 中的同学三年中要至少读要读 50 本好书，至少要涉及十个以上的领 域。对你们来说，我建议你们三年至少要读 30 本世界名著。读了这 些书，你就会变得丰富，与众不同，你的生活中就会有许多乐趣。第三是要养成主动帮助别人的习惯。 帮助了别人，就会得到别人对你的帮助。 任何人都需要帮助。你帮助了别人，就会得到别人

4、对你的帮助， 就会有很多朋友。 主动为班集体服务就是帮助别人的一种方式。 不要 认为只有当了干部才能帮助别人， 才能为集体做事。 我认识一个外地 的学生，他从小失去了双腿，生活中的困难是可想而知的。然而他比 常人更加积极乐观。他发奋学习，成绩优异，获得了全国高中物理竞 赛二等奖。 像他这样一个理所当然应当接受别人帮助的人， 却主动帮 助许多同学学习， 在同学中的威信很高。 后来他获得了全国中学生正 泰品学奖的一等奖。现在有一种流行的说法，叫做培养领导力。什么是领导力呢 ?很 多人认为是做官的能力，只有当了干部才能培养领导力。其实错了 ! 领导力实际上是指一个人的影响力， 一个人在群体中的威信。 一个普 通人也可能对别人甚至对整个社会产生巨大而深远的影响。比如说， 雷锋就具有巨大的影响力， 也就是领导力， 他在很长一段时间里引领 了社会，影响了许多代人，而他仅仅是一个普通战士。所以同学们， 助人是一种意识