高中生职业生涯规划蒋玉婷分课时教案

1、丰城九中校本课程高中生职业生涯规划教案开发主持人:蒋玉婷2018年11月一、职业生涯规划的定义二、职业生涯规划的意义职业生涯规划是一种意识：帮助绘画职业人生职业生涯规划是一种机器：探测职业自我 职业生涯规划是一些方法：指导做出相对正确的职业选择三、职业生涯规划的指标和依据k中学生职业规划的时机五、职业生涯幻游 课程背景：职业生涯规划教育是高中心理健康教育的重要内容。近些年，针对大学生的职业生涯规 划讲座几乎开遍了全国各大高校。职业生涯规划是为了大学生更好的规划人生，认清自己, 发挥个人的潜质和优势。然而，职业生涯规划讲座之后，各大高校教务处普遍都会接待不少 提出转专业的学生，更有甚者提出想要退

2、学。每年高校新生开学大概一个月后，当新生们的 学习生活走上正轨，新生对自己的专业逐渐产生了清晰的认识的时候，有不少新生会提出想 要转专业，或者有新生为了想到其他高校学习适合自己的专业，会办理退学手续，回家重考 一次大学。目前，我国高校只有北大、清华等少数院校有比较明确的校内调换专业政策，但 是这一政策也只针对大二的学生，并且要通过欲调换专业的非常严格的考试。假设一个大学生走人大学校门才发现自己所学的专业并不适合自己，或者寒窗十年考上 的大学却并不是自己所真正喜欢的。如果他调换专业可能会遇到非常多的麻烦，最后可能也 是没有调换成功；如果他选择退学回家重考大学，对自己、家庭、学校、社会都是一种极大

3、 的资源浪费。但是，如果这个专业又确实不是他所喜欢的，我们无法想象他在一个自己不喜 欢的专业里学习四年会是一件多么痛苦的事情。所以，职业生涯规划应该从进人大学校门之 前就进行，甚至有人提议说：“职业生涯规划要从娃娃抓起”。当然，职业生涯规划从娃娃 抓起，就目前来讲还没有必要。但是，每年国内数千万高中毕业生面临人生的选择，对他们 而言高考不仅仅是升学，而是职业生涯的开始。但目前高中生较少接受职业生涯规划教育， 相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认 识不够，准备不足，往往依赖父母选择学习的专业和从事的职业。因此，在中学阶段即向学 生传输职业生涯规划理念很

4、有必要。选择职业方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生 生活中的一个重要任务。清华大学教育研究所樊富阳教授表示，在高中阶段进行职业规划尤为重要。因为中学阶 段是认识自我的重要时期，职业规划与中学小的身心发展相一致，学生可以根据自己的具体 情况设计自己的职业取向，使学生明白设计自己的未来人生不是老师和学校的事，而是自己 的事。让高中学生尽早对人生有个规划，可以使学习目的更明确，也可以避免进人大学后的 很多不可预知的麻烦。高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的 自我，自我形象逐渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。高中学生在各方面进 行探索、尝试并面临走进独立生活道

5、路，产生了独立自主的需求，其自治需求体现在职业选 择以及职业生涯规划上。国外针对高中生的职业生涯规划，起步先于国内，日本甚至会为一个有志于卖菜的中学 生做职业规划。在美国，孩子们上八年级时，学校会开设职业规划课程，请专家给孩子们做 职业兴趣分析。十几岁的孩子职业兴趣并没有定型，但通过职业日、职业实践活动，可以根 据其暴露出来的特征进行有效引导，达到以兴趣定职业的目的。同时在美国有很多专门从事 职业规划研究的机构，可以为学生们提高职业规划咨询和测评的服务。美国高中生有接近 90%在毕业前都接受过正规机构的职业规划测评，使得他们对自己的定位很清楚，知道自己 的优势在哪里，也知道自己的用武之地在哪里

6、，为他们以后精彩的人生蓝图描出重要的第一 笔。课程目的：知识与技能：1. 认识到人生规划的重要性，并学会做简单的规划；2. 引导学生在道德品质、人格修养、知识能力和心理素质等方面为以后走进职场，走向社 会做好充分的准备。过程与方法：1. 通过引导，懂得人生规划的重要性；2. 通过讨论，增强高中学生对自我的认识，检讨自己以往的成败得失；通过借鉴，学会如何合理规划人生，在教师的引导下尝试初步建立职业生涯规划。情感态度与价值观：通过该课程，认识到人生规划的重要性，培养高中学生树立职业生涯规划意识，并确立 高中三年的学习目标，进而学会如何用行动把梦想变成现实，树立积极进取的人生观。课程重点和难点：1、

7、职业生涯描绘2、职业生涯定位活动方式：1、讲述2、讨论和分享3、联想和想象4、角色扮演第一课时教师：从小到大，你们每个人都会在长辈或父母的教诲中听到多次，人要有理想，要有 目标等等的话，你们小时候都有什么理想？有些学生会说当科学家、医生等，在轻松的气氛 中引入主题。今天，我们就来关注一个话题：高中生职业生涯规划我们先来看一个故事：三个工人的故事三个工人在砌一堵墙。有人过来问：“你们在干什么? ”第一个人没好气地说：“没看见吗?砌墙。”第二个人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂：“我们正在建设一个城市。”十年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办

8、公室中画蓝图，他成了工程师；第 三个人呢，是前两个人的老板。读完这则故事，你有何感想？“人无远虑，必有近忧” “凡事预则立，不预则废”“成功只光顾那些有准备的人”，这都 表明了凡事都要有准备、有计划。举个简单的例子：假如我们有一次旅行，你会怎么做呢？要考虑哪些因素？要做哪些方面的 准备呢？（金钱、时长、地点、交通工具、当地气候、伴侣等）现在看来，规划一场好的旅行可不是那么简单！对于人生这一场重要的旅行一咱们的职 业生涯，我们有多少人是没有经过任何筹划就上路了！高考生对所选专业与学校的了解程度教育部教育发展研究中心所做的一项针对初三和高三学生的调研显示，高三学生对高考志愿 中专业的了解程度为“一

9、小部分”和“全不了解”的比例为75. 2%,初三学生只有11. 4%的 城市学生和7. 1%的县镇学生认为自己可以从容就业。大学生对自己专业的满意程度中国高考状元调查报告发布：报告对1977-2008年我国各地区高考状元的求学和职 业等状况展开调查研究。报告显示，经济管理专业成状元“最爱”，但状元们毕业后职业发 展却较少“出类拔萃”，职业成就远低于“社会预期”。仅一成状元能查到职业状况。调 查显示，部分高考状元之所以职业成就不如预期，其中一个重要原因是他们在选大学时多看 牌子、少关注大学的发展环境，挑专业时多随大流奔热门、少立志长远。此外，职业生涯能 否成功还要受人的健康状况、性格、兴趣爱好等

10、诸多因素影响，高考状元未必在这些方面也 出色。专家建议：蔡言厚表示，一方面，高考状元自身要有长远的职业规划、培养较高的专业 忠诚度，不选最流行最热门的专业，只选最好最适合的专业。另一方面，要结合国家、社会 和经济的发展趋势，充分认识到未来社会的发展方向，结合自身的兴趣、特长和职业规划, 来选择最具发展潜力的院校及其优势专业。案例分享：刘立早的选择刘立早，重庆人，清华大学建筑系2003级本科生。1998年，第一次参加高考，刘立早 以612分的高考考分，上了浙江大学的调档线，但未被他所报的院系录取。因浙江大学是刘 的第一志愿，浙江大学特别“点招”他，但条件是他必须服从专业分配：到化学工程与工艺 系

11、。2002年，获得学士学位，并被保送到清华大学化学反应工程专业，直接攻读博士研究 生。2003年3月，从清华大学申请退学。2003年6月，第二次参加高考，并被清华大学建 筑系录取。在浙大的第一学期，因为心里不喜欢，我完全是混过来的！此后，刘立早学会了大学的 学习方法。大三、大四，他的学习成绩一直是全班第一，还担任了该系学生党支部书记。2002 年，大学毕业的刘立早，面临两个选择：第一，考研，换一个自己喜欢的专业；第二，被保 送读清华化工反应工程专业“直博生”，5年毕业后，就是博士。刘立早说，当时浙江大学考研可以选择的专业，都不是自己喜欢的，那时他就有了一种朦胧 的感觉，觉得自己应该投身建筑专业

12、。“还是因为对清华的崇拜，加上也没有更好的选择, 所以我还是选择了去清华，但专业还是不理想。”带着莫名的遗憾，刘立早踏进了清华园。 第一个学期即将结束，导师把博士毕业论文题目交给刘立早，“我一下傻了！我用5年的时 间要苦苦证明的，竟是一个我认为毫无用处的东西。”刘立早开始了痛苦的思索：我到底该做什么？这就是我毕生追求的东西吗？刘立早说，他仔细地分析了自己，在所有的科目中，他的数学一直是弱项；但形象思维则很 强，小时候学习书法、画画，都得过国家级奖。“我觉得一直萦绕脑际的那个想法开始清晰, 我应该学那种和工科、文科、文学、艺术、绘画结合的学科，我是那样的料！”于是，他下决心退学，参加高考，考进清

13、华建筑系。刘立早说，他把想法告诉父母时，他们最大的担心是如果考不上怎么办？当他把自己的分析 对父母讲明白后，父母理解了、放心了。刘立早在大学学会了给自己制定计划和目标，这对他的第二次高考帮助很大，毕竟丢了 5年了！刘立早先用了一个月时间，通看了一遍高一到高三的课本，然后针对自己的弱项数学、 生物、语文，制定了一份详细的时间表。次年4月，他参加第二次模拟考试：590多分，一 个月后的三模，一下就窜到了 630多分 目标越来越近了，因为上年清华建筑系的录取 分就在630分左右。这次，他的高考成绩达到644分，实现了进入清华建筑系读书的愿望。 在央视记者采访过程中，刘立早坦言道：这样折腾，就是为了找

14、到最适合自己的专业和职业,“今天，我可以宣告，我找到了！”记者：你花了 5年时间，才寻找到自己最喜爱的专业，是不是很浪费？刘立早：那5年并未被浪费。浙大4年，我学会了调整和管理自己，还开拓了视野。四年 中，有许多事件和机会，一次次触动我思考：有很多人，一生都在做自己不愿做或者不适合 做的事，但他们一直没有找到，或者没有勇气去找，我很庆幸我只用了5年时间就找到了， 这很值得！记者：你当时退出清华“直博生”，给清华带来什么影响？刘立早：现在许多学生对清华、北大等名校有盲目崇拜心理，但有的进校后才发现，所学 专业并不适合自己。所以退学重考的，在清华并不少见。但像我这样退了 “直博生”重考清 华的，却

15、很少，所以引起了清华大学校长的关注。记者：你为什么对建筑专业情有独钟？刘立早：我的爷爷是解放前重庆大学的第一批学建筑的大学生。1997年爷爷快80岁时， 还为他的学生解决一个建筑难题，为那个设计省了 200万元。也许是受了爷爷潜移默化的影 响吧。同时，我觉得自己有做建筑的天分。案例讨论：问题1：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？问题2：请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业生涯规 划方面的困惑。故事分享：我的107次跳槽！1、销售代表底薪:800元培训一周后走人。2、销售代表底薪：800元每天要胞去扫楼，象条狗样冲进一家公司对每个人介绍公司 产

16、品，还被赶出来过。上班约半年，因为不想再像条狗，于是走人。（后悔离开）3、地区经理1000元培训5天走人4、咨讯顾问1500元 培训10天，要求将一大对资料一字不漏背下来，因为漏掉了一句 话，走人。5、医药销售代表1200元 我最怕去医院，我怕看到死人，和闻到地下一层太平间传来的 冷气。上班半月走人。（后悔离开）6、营销中心 区域主管1000元 上班2个月，发现公司管理混乱。7、汽车销售650元军训2周走人，什么成都的明星公司，还要走方队，工资少得可怜, 每天8点上班，晚上9点下班。上班衣服都要自己花钱买。8、售楼900元 上班第一天培训到晚上8点，第二天要到各小区，画地图。中国最大的 房产销

17、售商真垃圾。9、售楼650元刚创业，什么都没有的公司。培训1天走人。10、网络公司800元 培训一天走人。培训时搞得和传销一样，还要拍手。办公间一大堆 人围在只有几部电话的桌子前不知道做些什么。11、中国企业网700元 培训一天走人。12、资讯公司800元 培训加出去游玩喝酒后，一周走人。13、某通讯公司800元 到4s店站了一天走人。公司很冷，冷得没有人理你。一看就不 正规。不要等到参加工作以后才来考虑自己的未来!一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划（career planning）也叫“职业规划”。在学术界人们也喜欢叫“生涯规 划”；在有的地方，也有一些人喜欢用“人生规划”来称呼，其实表达

18、的都是同样的内容。职业生涯规划又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主 客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析 与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一 目标做出行之有效的安排。最后以“俩兄弟爬楼梯”故事结尾，再一次强调规划的重要性：俩兄弟爬楼梯有一对兄弟，他们的家住在80层楼上。有一天他们外出旅行回家，发现大楼停电了! 虽然他们背着大包的行李，但看来没有什么别的选择，于是哥哥对弟弟说，我们就爬楼梯上 去!于是，他们背着两大包行李开始爬楼梯。爬到20楼的时候他们开始累了，哥哥说“包包 太重了

19、，不如这样吧，我们把包包放在这里，等来电后坐电梯来拿。”于是，他们把行李放 在了 20楼，轻松多了，继续向上爬。他们有说有笑地往上爬，但是好景不长，到了 40楼，两人实在累了。想到还只爬了一 半，两人开始互相埋怨，指责对方不注意大楼的停电公告，才会落得如此下场。他们边吵边 爬，就这样一路爬到了 60楼。到了 60楼，他们累得连吵架的力气也没有了。弟弟对哥哥说, “我们不要吵了，爬完它吧。”于是他们默默地继续爬楼，终于80楼到了!兴奋地来到家门 口兄弟俩才发现他们的钥匙留在了 20楼的包包里了。有人说，这个故事其实就是反映了我们的人生：20岁之前，我们活在家人、老师的期望之下，背负着很多的压力、

20、包袱，自己也不够 成熟、能力不足，因此步履难免不稳。20岁之后，离开了众人的压力，卸下了包袱，开始全力以赴地追求自己的梦想，就这 样愉快地过了 20年。可是到了 40岁，发现青春己逝，不免产生许多遗憾和追悔，于是开始遗憾这个、惋惜 那个、抱怨这个、嫉恨那个，就这样在抱怨中度过了 20年。到了 60岁，发现人生已所剩不多，于是告诉自己不要在抱怨了，就珍惜剩下的日子吧! 于是默默地走完了自己的余年。到了生命的尽头，才想起自己好象有什么事情没有完成，原来，我们所有的梦想都留在 / 20岁左右的青春岁月中。第二课时二、为什么要做职业生涯规划？1. 职业生涯规划是一种意识：帮助绘画职业人生请大家在一分钟

21、之内做出选择：我的未来在哪里？a、有十分清晰的长远目标。b、有清晰但比较短期的目标。c、只有一些模糊的目标。d、根本没有目标。展示：哈佛大学的目标调查哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。3%的人，25年间他们几乎不曾更改过自己的目标，朝着一个方向不懈努力，社会各界顶尖 成功人士，白手起家的精英，行业领袖等；10%的人，他们的短期目标不断被达成状态稳步上升，成为各

22、个领域中的专业人士，大都生 活在社会的中上层，如医生、律师、工程师、高级主管等；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，儿乎都生活在社会的中下层； 剩下的27%的人，他们的生活没有目标，几乎全都处在社会的最底层，过得很不如意并且常 常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地规划了他们的人生。只有提早合理规划自 己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样我们才能成为那3%的社会精英。2. 职业生涯规划是一种机器一一探测同学们的职业自我职业生涯规划自我探索什么？系统化职业规划是一个“从内而外”

23、的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实 的自问：我的兴趣是什么？（兴趣）我最有效的工作方式是什么？（性格）我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能）哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？（价值观）： 兴趣兴趣是喜欢与不喜欢的一种持久的倾向，它关系到人们从事某项职业活动的积极性。兴趣&interestinginterest ing投入 最高级 正在结论：兴趣是我们内心的动力和快乐的源泉。无论我们能力高低，也无论外界评价如何，我们依然乐此不疲的事情。并不是所有的兴趣都能在职业中体现。兴趣> 职业稳定性方法推荐：霍兰德职业兴趣测试、朋友分析、

24、白日梦图书推荐：天才也怕入错行美国芝加哥大学心理学教授米哈利（mihaly csikszentmihalyi）花30多年的时间对几 百位各行各业的人进行了访谈，研究是什么东西真正令人感到幸福和满足。他发现，和人们 通常想象的不同，不是人们很放松、什么事也不做的时候（比如看电视），而是当人们专心 致志地从事某种活动、甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候,他们感到最为愉快和满足。 对不同的人而言，幸福和满足可能是跳舞，可能是演奏乐器、绘画，也可能是阅读、写作或 即兴演讲等。他将这种状态称为“ “flow”（流动）的状态。事实证明，兴趣和投入是人生幸福感的来源。人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种

25、活 动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 做自己喜爱又不让人后悔的事情，才能得到真 正的快乐，而这也正是工作原本的意义所在。工作占据的是人们一生之中、一天之中最好的 时光，所以工作可以，也应该带给我们快乐。显然，如果我们所从事的事情是自己所喜欢的, 那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作 中获得满足感。米哈利一直强调要做自己喜爱的事情，才能获得快乐。而这，也正是工作原 本的意义所在。对大多数人而言，工作占据的是他们一生之中、一天之中最好的时光。兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往 得以培养更强的能力，但是需要注意

26、：兴趣并不等同能力，兴趣测评的分数也不代表能力的 高低。因此在下面进行职业兴趣的探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只考虑 你对某一活动的好恶。由于有较强的能力，人们从事自己喜欢的事情时就会感到得心应手, 因此增添了对这些事情的兴趣，从而形成良性循环。不幸的是，很多的时候，工作似乎变成了一种诅咒。许多人都不喜欢星期一，因为要结束周 末回去上班，所以英文中有个说法，叫blue monday,蓝色的星期一，意思是忧郁的星期一。 这个时代的怪现状，认为：许多人做着自己并不真正喜欢的工作，赚着自己并不正真需要的 钱，讨好自己并不真正关心的人。 兴趣和职业匹配的现状 当代大学生第一份工作调查50

27、%一年，75%两年如此之高的辞职转业率说明：大多数大学毕业生对自己的第一 份工作不满意。究其原因, 恐怕与许多人抱持的“先就业后择业”的心态有关。同一项调查发现，33%的大学生“先就 业后择业”，认为第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；16.3%的人“没有太多考虑”就 “跟着感觉走”地选择了第一份工作；而仅有17. 5%的人再择业的同时考虑了 “兴趣爱好” 和“未来的发展空间”这两个因素。所以，一方面，社会上关于大学毕业生找工作难的呼声越来越高，许多大学生认为自己 没有资格挑挑拣拣，只能“先就业后择业”；另一方面，“刚就业，便择业”导致高流动率, 而这给企业聘用大学生带来疑惑一个恶性循环的怪圈

28、就此形成。这份调查同样证明了 许多其他研究得出的结论：兴趣与工作满意度、职业成就感和职业稳定性之间有着密不可分 的关系。选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活 更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。选择一份符合自己天赋与兴趣的职业，不仅能 使占据自己人生最好时光的职业生活更加愉悦，而且能让自己在工作中取得成功。 兴趣与能力的关系兴趣不等于能力，但可能促进了良性循环。投入时间多兴趣 <之能力得心应手进行职业兴趣探索时，请不要考虑自己是否有能力做好某事，而只需考虑你对某一活动 的好恶。 兴趣小测试：岛屿计划假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外

29、故障，必须紧急靠岸。这时候, 轮船正好处于下列6个岛屿中间。你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。一旦靠岸，由于 天气等原因，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请问：你希望选择哪个岛屿靠岸？请按优先顺序排列3个岛屿。a岛：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术 文化气息，居民保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里。s岛：温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互 动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，充满人文气息。e岛：显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展

30、, 处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣 香鬓影，夜夜笙歌。c岛：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、 地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。r岛：自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模 的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。i岛:深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛 上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地

31、的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。老师划定6个区域并编号岛屿，组织学生按自己的第一个选择的岛屿分组就座。同岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。根据大家的交流绘制自己的岛屿，要有自己岛屿的名字和logo (标志)，想象自己在这个 岛屿上从事什么样的工作。每个小组用2min的时间展示自己小组的图并在全班介绍自己小组成员的特点。20世纪70年代美国约翰-霍普金斯大学心理学教授、著名的生涯辅导理论家霍兰德 (holland)提出，职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格 特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。大多数人

32、的职业兴趣可以归纳为六种 类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型。在上述游戏中：选择a岛类型：艺术型(artistic) 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 对应的职业：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、 诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家选择s岛 类型：社会型(social) 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 对应的职业：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教 师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士选择e岛 类型：企业型(enterprising)

33、 喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希 望成就一番事业。 对应的职业：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度 员、律师、政治家、零售商选择c岛 类型：事务型(conventional) 喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工 作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。 对应的职业：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、 打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书选择r岛类型：实用型(realistic) 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操

34、作机器，而不喜欢在办公室工 作 对应的职业：木匠、农民、操作x光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专 家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共 汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师选择i岛 类型：研究型(investigative) 喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的 抽象问题。喜欢独立工作。 对应的职业：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊 编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者由于同一种职业在不同的机构内其性质和工作内容也可能有很大的不同，所

35、以要具体情 况具体分析。做兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景 上的思路、为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。因此，不要局限于测试结果所 建议的职业，也不要简单地用某些类型给自己贴标签、限制自己。一个人如果对某一工作有兴趣，一般能发挥他的才能的80-98%,并旦长时间保持高效率而 不感到疲劳；一个人如果对某一工作没有兴趣，一般只能发挥他的才能的20-30%,也容易 疲乏。知之者不如好知者,好知者不如乐知者.” 一一孔子“兴趣是最好的老师” 一一爱因斯坦第三课时2. 职业生涯规划是一种机器一一探测同学们的职业自我性格性格是自身态度和行为上的心理特征，它关系到

36、人们从事某项职业活动的效率。 小活动：请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字，换一只手再签一次，两次签名有 什么不同的感受？结论：性格是人对现实的稳定态度和习惯化行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 性格二成长环境+天性性格决定了你与他人沟通的方式、讲话的方法、做事的风格。性格> 职业的效率方法推荐：mbti性格测试、行为评定、访谈、投射分析、测评问卷图书推荐：不必火星撞地球、你的职业性格是什么技能技能是掌握并能运用某项技术的能力，它决定人们职业发展和过程中的成就感。小活动：请大家在5分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。结论:技能是人们通过后夭学习和联系而获得的能力，通

37、常表现为某种动作系统和动作方式。技能探索应当关注：从前做过的，现在能做的，未来可以做的。工作的理想状态：可以使用到我们熟练的、擅长的并且最愿意使用的技能。技能> 职业成就感方法推荐：撰写成就故事、成绩单、实习实践报告、技能分类卡图书推荐：你的降落伞是什么颜色、你的知识需要管理价值观价值观是是一系列信念，它决定人们职业发展和行为的方向。问题：你期望在工作中获得什么？结论：价值观是浸透于整个个性之中，支配着人的行为、态度、观点、信念、理想的一种内 心尺度。工作价值观，是最期望在工作中获得的东西。价值观决定选择的方向性，同时也不断发生变化。很少有一种职业能满足一个人所有的价值观需要。 价值观&

38、gt; 职业的内外在统一方法推荐：模拟活动；价值观清单（分类卡）；价值观量表图书推荐：你的船，你的海、遗愿清单下面，再认真思考一下问题并用纸笔记录下来（loniin）:我的兴趣是什么？（兴趣）我最有效的工作方式是什么？（性格）我有哪些技能是与众不同的？我愿意在工作中使用哪些技能？（技能） 哪些东西是我生命中不能缺少的？我最渴望从工作中获得什么？（价值观）3. 职业生涯规划是一些方法一一指导同学们做出相对正确的职业选择问题：你了解大学专业吗？请看一组调查数据：2. 1%非常了解26. 8%比较了解25. 6%说不清楚35. 5%不太了解10%完全不了解而大学生对专业的满意度是：8.4%非常满意7

39、. 9%比较满意4. 3%没感觉21. 6%比较不满意57. 8%非常不满意设问：中学生需要职业生涯规划吗？据了解，已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、专业缺乏了解，导致入学后学 习兴趣不高。某高校研究所调查显示，逾5成大学生认为目前就读专业不理想，近2成大学 生对就读学校不满意，3成学生对所学专业热情不高，仅有3. 4%的学生入学前了解所报专业。每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌学。设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？ 感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早，人生设计很重要。学 习的目的不是为了考大

40、学，也不是为了一纸文凭，而是为了今后有一个自己喜欢的、并愿 意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。教师小结：目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯 重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等），认识不够，准备不足。选择职业 方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。因此我们需要进行恰 当的中学生职业生涯规划。所谓中学生职业生涯规划，就是让中学生尽早认识自我、认识职 业、认识教育与职业的关系，学会职业决策，从小根据自己感兴趣的职业目标，从知识、技 能和综合素质方面锻炼自己的职业竞争力。职业生涯规划模式:生涯探索

41、生涯抉择生涯行动知己-自我探索个人因素：兴趣爱好，气质，性格，能力特长，生理特征，价值观；社会因素：家庭因素，教育因素明白我是谁，环境支持或允许我做什么。测试：气质类型测试、性格类型测试、情商水平测试、性格与职业适应性测试（霍兰德职业 倾向测验量表）、兴趣能力与职业倾向第四课时三、职业生涯规划的指标和依据 心理特征（动机）动机是引发和指引人们从事某种职业活动的内在动力，它影响人们的职业态度和行为. 成就动机即追求卓越、争取成功的内驱力。权力动机是一个人有意图地影响另一个人的行为和情感的能力和潜力。争取权力是个体的一 种重要动机或品质。亲和动机是一种愿意与别人保持友好和亲密的内驱力，亲和动机反映

42、的是个体对建立、保持 或恢复与他人或群体的积极情感关系的关注。 身体素质和自然资源一名学生首先是一个自然人，自身的自然条件是求职的基础条件。自然资源条件包括他的身体素质、心理素质和知识水平三部分组成。 童年的理想童年时期做过的游戏、扮演过的角色、崇拜过的偶像都会在学生的心理深处留下痕迹， 影响他未来的职业选择。同样，童年时代受过的伤害、产生的阴影，也会让他在职业和专业 选择时尽量规避相应的工作。 优势学科及其组合教育部发布学位授予和人才培养学科目录（2011年）中包括12个学科门类，92 一-级学科，506个二级学科。学科门类包括哲学、经济学、法学、教育学、文学、历史学、理学、工学、农学、医学

43、、 管理学、艺术学12个。每大门类下设若干一级学科，如理学门类下设数学、物理学、化学等12个一级学科。 职业的分类第一，各类专业技术人员 第二，国家机关、党群组织、企事业单位的负责人 第三，办事人员和有关人员 第四，商业工作人员 第五，服务性工作人员 第六，农林牧渔劳动者 第七，生产工作、运输工作和部分体力劳动者 第八，不便分类的其他劳动者 职业生涯方向1. 技术型：严谨、认真持有这类职业定位的人出于自身个性与爱好考虑，往往并不愿意从事管理工作，而是愿 意在自己所处的专业技术领域发展。在我国过去不培养专业人才的时候，经常将技术拔尖的 科技人员提拔到领导岗位，但他们本人往往并不喜欢这个工作，更希

44、望能继续研究自己的专 业。2. 管理型：开朗、执着这类人有强烈的愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层领导职 位，因此他们将职业目标定为有相当大职责的管理岗位。成为高层管理人员需要的能力包括 三方面：分析能力：在信息不充分或情况不确定时，判断、分析、解决问题的能力； 人际能力：影响、监督、领导、应对与控制各级人员的能力；情绪控制力：有能力在面对危急事件时，不沮丧、不气馁，并且有能力承担重大的责任，而 不被其压垮。3. 创造型：沉稳、睿智这类人需要建立完全属于自己的东西，或是以自己命名的课题，或是具有自己施展才华 的平台，或是能反映个人成就的负责项目。他们认为只有这些实实在在的事

45、物才能体现自己 的才干。4. 自由独立型有些人更喜欢独来独往，不愿彼此依赖，很多有这种职业定位的人同时也有相当高的技 术型职业定位。但是他们不同于那些简单技术型定位的人，他们并不愿意在组织中发展，而 是宁愿做一名独立工作的人员。自由独立型的人往往会成为自由择业者。5. 安全型：细心有些人最关心的是职业的长期稳定性与安全性，他们为了安定的工作，收入，福利等 付出努力。目前我国绝大多数的人都选择这种职业定位，很多情况下，这是由于社会发展水 平决定的，而并不完全是本人的意愿。相信随着社会的进步，人们将不再被迫选择职业。 原生家庭形态和家庭社会资源任何一个人无法选择自己的家庭。在很长的成长过程当中，家

46、庭是人们唯一的物质和精 神来源。家庭的社会交往范围和交往模式影响学生对职业的了解。家庭的经济基础影响学生 的专业选择。家庭的社会地位影响学生对职业发展方向的选择。四、中学生职业规划的时机同学们处于“前职业”时期，可塑性很强，正在为进入职业世界做准备。这一时期的你 们职业目标很高，职业路径不明确。职业目标很高的表现是对于成为某一行业的顶尖人士充满自信和热情。厨师做菜往往特别讲究火候，同样的配料，不同的厨师做出来味道大不相同，秘诀就在 各个厨师对于火候的掌握各异。“火候”就是时机，就是在什么时间，以什么样的方式为菜肴供热。一切艺术行为都要 讲究时机，甚至包括战争，兵法讲究“兵贵神速”、“相机而动”

47、也是同样的道理。 各阶段的选择初中阶段：接受学术教育还是接受职业教育？高中一年级：从理想出发，选择可以接受的学科门类高中二年级：从优势学科出发，选择可以接受的学科门类高中三年级：从分数排位出发，选择适合的学校层次观看视频：高考专业介绍第五课时五、职业生涯幻游10年后的你会是什么样子，你在做什么？（伴轻音乐）放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上，现在，闭上眼睛并完全放松 自己，舒缓你的呼吸，看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松, 现在，我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的10年，10年后的世界10年后的你是什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人好，我们回到现在，回到

48、学校及教室来好了，你回来了开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。2、描述未来职业人生指导语：好了，你回来了开始看看周围的一切，请你不要说话，用笔把你刚才的旅途心境与感受描写出来。3、分享：十年后的我从事的工作的描述：十年后的我居住的场所在o十年后的我居住的场所周围环境为何。十年后的我居住的场所周围人群为何o十年后的我从事的工作是。十年后的我从事的工作具体内容是o十年后的我从事工作的场所在。十年后的我工作的场所周围环境为何。十年后的我工作的场所周边人群为何o自我诊断问卷1. 我希望成为一个（）a、工程师b、政治家 c、企业家 d、其他职业2. 我最希望成为那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本

49、特征（至少3条）3. 要想实现目标我现在最大的优势是4. 要想实现目标我现在最欠缺的是5. 目前我最急需解决的问题是，因为（初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。 同学之间相互交流、分享）讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见选择的理由：同学的意见：（引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？我的考虑：还应考虑的因素：（引导学生思考制定职业生涯规划时应考虑的问题，以免盲目规划）过渡：作为高二学生来说，后年将会面临大学和专业的选择。所以你现在必须要认真了解自 己，因为你的这些

50、选择会关系到你的未来。那么的职业规划合理吗？你的考虑全面吗？你还有没有考虑这些问题了？多媒体展示：2018年就业率情况统计表（就业率最高的前18位和最低的前18位以及热门专业）样本数 就业率123456789101112131415161718能源与动力工程_ 机械工程 zdlkl 程材料科学与工程安全工程_车辆工程给排水科学与工程工程力学电气工程及其自动化机械电子工程过程装备与控制工程无机金属材料工程城乡规划建筑环境与能源应用工程材料成型及控制工程建筑学工程管理药物制剂学3 二 s 管工工工工工工t-工工工工7796.71%42 96.20%8595.68%6295.62%5895.61%7

51、45543180484947607190981494095.60%95.50%95.45%95.32%95.32%95.13%94.91%94.91%94.88%94.83%94.81%94.78%94.77%18个高就业率专业中，有15个是工学门类下设专业，管理学门类的2个专业工业工程和工 程管理也都和工学有交叉（可授管理学或工学学士学位），充分体现了工科毕业生在就业上的优势;8687.22%11587.26%倒1倒2倒3倒4倒5倒6倒7倒8倒9倒10倒11倒12倒13倒14倒15倒16倒17倒18音乐表演_体育教育一 美术学政治学与行政学广播电视编导法学 =_历史学 社会体育指导与管理物理

52、学社会工作应用，丝学动画播音与主持艺术新闻学_音乐学统g数学与应用数学k聋艺教艺法学学 史育 历教乙木学理学理学12988.24%47f 88.39%52 j88.42%258 _88.49%90一88.62%9389.27%56 匚 89.45%1171一89.48%1171031034411014710922490.04%90.34%90.40%90.40%90.41%90.42%90.47%90.55%18个低就业率专业中，有6个是艺术类专业，还有2个教育门类下的体育相关专业(体育教育、社会体育指导与管理)，说明艺术体育类专业尽管在高考招生时有特殊通道, 考生大多具有相关特长，但是在就业

53、上存在一定劣势；热门专业一般是指报考人数多、招生人数多、开设院校也多的专业。根据各个专业公布 专业就业率的院校数量多少，列出了公布频次最高的二十个专业及这些专业的就业率，如下 图所示。英语(n = 369)92.08% 计算机科学与技术(n = 329) 93.28%国际经济与贸易(n=274) 93.46%艺术设计学(n=271)91.72% 93.24%市场营销(n=267)法学(n=258)88.49% 93.12%电子信息工程(n = 228)信息管理与信息系统(n=228)9254% 93.42%会计学(n=227)汉语言文学(n=226)91.03% i数学与应用数学(n=224)

54、信息与计算科学(n=217)9139% 工商管s(n = 215)92.27% 公共事业管理(n = 198)91.10% !日塔(n = 189)土 93.26%电气工程及其自动化(n = 180)通信工程(n = 178)1 93.71%旅游管理(n = 178)i 92.70%自动化(n = 176)mm 9438%财 sbs(n = 172)l 93.64%86.57% 88.57% 90.57% 92.57% 94.57% 96.57% 98.57%(注：专业的本科毕业生就业率为所有被统计高校该专业本科毕业生就业率的直接平均值; 热门专业指有效样本数量最多的专业(即公布该专业就业率的高校数最多)；所有专业就业 率的平均值为92. 57%。)中国十大高薪职业排行榜1、网优工程师上榜理由：目前国内3g、4g发展迅猛，各类移动网优公司不断增加，网优人才的需求量也 在不断增加；据最新的统计显示目前全国移动网优人才的需求量超过10万人。网优行业的 发展前景相当之大，是一个当之无愧的朝阳产业！2、软件工程师上榜理由：作为职场中的常青树一一软件工程师仍将是人才市场上的热点。据专家指出，竞 争加剧，同时在该行业的迅速发展下，此类人才也将呈两极分化趋势，高端软件工程师和复