武国民三年级往返跑教学和反思

1、往返跑教学设计大兴农场学校武国民教学内容：1不等距往返跑2与时间赛跑一、教材分析水平二中跑的教学是及其重要的，跑是所有项目的基础，通过跑 的练习，可以提高学生的协调，力量，灵活，弹跳，空间感知等多项 能力。三四年级的学生正是发展跑的最佳时期，通过各种跑步的练习 学生的身心都会得到良好的发展。不但能够提高学生的各项能力同时 也有助于学生的生长如：身高等。二、学情分析水平二阶段的学生是发展跑步，跳跃，协调等能力的敏感期，他 们正处于身体发展的最佳年龄，他们身体尚未定型，感知能力较强, 灵敏度较高，但肌肉的发育相对落后，力量、耐力较差。兴趣爱好广 泛，求知欲高，尤其是游戏对他们的吸引力最大，但学生自

2、制能力有 待提高，注意力容易受外界影响。三、教学目标通过游戏跳动学生的积极性，是学生全员参与进来，在跑动中，多次强调大腿髙抬，加快摆臂频率，提高学生的跑动能力。 团体游戏时，调动学生的团队意识，培养学生的合作精神。四、教学重难点重点：大腿高抬，加快摆臂。难点：游戏的规则五、教学流程1 准备活动：我教的是三年级的学生，学生很守规矩，每个班级 上课时由体委组织准备活动，首先由体委带领学生螺旋跑五分钟，其 次，体委整队，四列横队，带领学生由上至下的顺序进行关节及肌肉 的准备活动。这个环节不是体委有多出色，而是看全班学生的配合。 我再平时上课时就给他们养成了自己完成准备活动的好习惯，我对孩 子说，准备

3、活动是你们的任务，准备活动做得好，时间利用的少，那 么我们游戏的时间就会多，相反准备活动时间长，大家玩的时间就短, 时间长了学生会非常听话，体委指挥非常顺手。2基本部分第一环节是等距往返跑，分成男女两组，每组完成一 次，这个是非常简单的，稍微介绍学生就会了，然后加大难度，不等 距往返跑，首先讲解，什么是不等距往返跑，每次往返的距离不等的 往返跑就是不等距往返跑，如1、2、3o我们在足球场地上进行练习， 所以利用足球场地的格子。1代表一个格子往返，2代表两个格子往 返，以此类推。学生明白后马上选出几个学生进行尝试，给学生看看 什么是不等距往返跑。这时我们可以开始游戏了。分组进行，每组4 人，2男

4、2女最好，不过三年级的孩子男女学生的速度差距不大，都 是男生或都是女生也不会有太大的问题。给学生3个5以内的数字如: 每个人完成3个数字的往返回来拍下一个学生的手为 接力方式换人继续，比一比哪个组先完成。这个环节可以多组织几次 比赛，换不同的数子，也可以让学生自己说数字。3.基本部分第二环节是与时间赛跑，在学生掌握不等距往返跑的 基础上，我们要特高难度，让学生在规定时间内完成往返跑，如6秒 能完成一次3个格子距离长的往返跑么？教师大声喊出每一秒让学 生反复尝试几次，采用不同的秒数让学生对时间和自己的速度有一个 明确的概念。这样我们就可以进行下一个游戏了。与时间赛跑，游戏 规则是，每组四人，每个

5、人完成一个秒数。如秒数是 那么第一个学生跑的时间就是6秒，第二个学生跑的时间就是8秒, 以此类推。那么如何分辨哪个组最快呢？这个是根据小组每个人完成 的格子数的合来决定胜负，完成的格子数越多说明他们小组跑的距离 长，格子越多名次越靠前。根据时间和自己的能力去选择自己完成格 子数，如果在时间内没有完成往返跑，那么该小组挑战失败，没有成 绩。学生对这种挑战是非常感兴趣的，只要学生明白了游戏规则后他 们会不断的尝试各种秒数。但不能玩的太多，毕竟一节课的时间有限, 几次游戏后要进行一次小调整。4.放松整理活动，挑战波浪，游戏规则：全班学生围成一个大所有人看右侧的同学，由教师指定一名学生开始用力向上跳一

6、次，左 侧的同学在右侧同学起跳腾空时，没有落地前跳起，这样连起来就像 波浪一样，看看这个波浪能维持几圈，在哪个学生那里断了，就由哪 个学生继续开始。这个游戏不但能够使学生身体调整过来同时也锻炼 了学生的注意力。游戏结束最后采用瑜伽的拉伸手法，使学生的大腿 肌肉得到放松。往返跑教学反思大兴农场学校武国民本节课打破了以往的教学思路，没有依照教科书上的教学形 式进行教学，而是经过了大量的改编辑创新，改变了原来的等距往返 跑，变成了不等距离的往返跑，限时往返跑和合作往返跑等等，通过 不断地提高挑战难度，不断提高学生学习的兴趣而进行教学，真正的 做到了 “兴趣是学习的动力”的说法。本节课主要教学内容是不

7、等距往返跑，以往教学都是往返跑，让 孩子失去了兴趣，没有新鲜感，每次跑的距离都是一样根本不用思考, 麻木的惯性跑。让孩子在无聊中度过一节体育课。而本节课为了避免 这种现象，增加了很多难度，丰富了跑的方法，在活动开始前先为学 生介绍往返跑和不等距往返跑的区别，让学生了解不等距往返跑的规 则，尝试后，增加挑战难度，将时间作为参照，让学生与时间赛跑, 在跑动中不但要在规定时间内完成相应的距离还要清楚的记住每次 往返的距离和往返的时间。在这种情形下去完成双向任务，迫使学生 的注意力不能分散，时刻思考跑的距离和限制的时间。学生在活动中 不能分心，不然是完不成任务的。孩子的注意力，最后进行小组间的 比赛，同学互相提醒跑的距离和限制的时间，增加了学生之间的团结 互助的情感。最后的游戏是自编的小游戏，用于学生游戏后的调整，我给这个 起名叫做挑战波浪，一个接一个的跳起来，看起来就像波浪一样， 看看能够维持几圈。这是一个全体参与的游戏，有趣，有挑战性，又 可以很好地调整学生的身心。放松拉伸环节我采用了瑜伽中的动作