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文档简介

1、虢王中学体育与健康实践课教案班级七年级课次4重点动作的协调完成内容1、跑步向右（左）转难点动作之间的衔接教学目标认知目标：通过队形队列练习,初步掌握行进间的转法技能目标：发展形体节奏韵律感,培养正确的身体形态,增强协调能力情感目标：活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。教学过程教学内容练习组织教法备注次数时间准备部分2|81、 课堂常规1> 体育委员整队，清点人数，师生问好，宣布上课。2> 宣布本课内容，提出目标。讲解安全事项，安排见习生。3> 队列队形练习。2、 热身跑四列纵队绕200米跑道慢跑2圈。3、徒手操 1>、肩部运动 2>、扩胸运动

2、3>、体侧运动 4>、体转运动 5>、活动膝、踝、腕关节4x8拍××××××××××××××××要求：1>静、齐、快2>专心听讲，精神抖擞。 ×××××××× 要求：1>注意力集中，动作整齐。2>体委口令洪亮，精神抖擞× × × × × × × &

3、#215; × × 1、 要求：成体操队形散开，前后间隔一米，左右间隔两臂。1>、学生听清要求和规则。2>、认真练习动作到位。基本部分30|321、跑步向右（左）转1>、跑步向右转 动作重点：行进间左右转法 动作要领： 听到动令后，继续跑两步，左脚再向前半小，脚尖向右约45度，身体向右转90度，左脚不转动，出右脚向新方向跑步。 2>、跑步向左转 动作要领： 听到动令后，继续跑两步，右脚再向前半步，脚尖向右约45度，身体向右转90度，同时出左脚向新方向跑步。要求： 上体正直，臂不外张，节奏同一，转动平稳。2、素质练习1>、原地高抬腿跑3*20S2

4、>、俯卧撑男生：50个 女生：40个组织：教法： 1>、教师讲解2>、与学生合作示范。3>、学生模仿练习。4>、教师讲明练习要求。5>、学生按要求进行练习。6>、分队练习后分队比赛要求：认真听讲、看示范、积极模仿练习，注意安全。教师指导: 一次练习之后纠正错误并重复强调练习要求。教法：1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习： 1>、徒手模仿练习 2>、完整动作练习3纠正错误动作 × × × × × × × × × × 要求：1、 认真刻苦2、 按质量完成组织：如前要求：3、 认真刻苦4、 按质量完成结束部分2|31放松整理运动2评价3小结4师生告别，宣布下课。××××××××××

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