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文档简介

老年人夏季保健及养生老年人夏季保健及养生 谷物类：大米,面粉,玉米,小米,高粱,荞麦，麦胚等 玉玉米米食食品品2 答案:D小米除湿健脾、镇静安眠1、下列谷物类的中医功效哪项是错的？A.老玉米保护心脑血管 B.燕麦降血压、降血脂 C.荞麦降血压、降血脂、降血糖 D.小米除湿健脾、软化血管老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答2、关于老年人饮食注意哪项是错？ A.清淡低盐膳食，食物多样化B.食量应与体力活动相平衡C.多食蔬果类，常食鱼、禽、蛋D.红酒有保健作用，可多饮答案:D红酒虽有益，也不可过量老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答3、夏季常见疾病不包括哪项？ A.呼吸道疾病 B.中暑 C.热中风 D.肠道传染病答案:A呼吸道疾病常见于秋冬季老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答4、老年人运动过程中要注意什么？ A.应避免负重运动 B.不可进行闭气练习 C.不进行争抗和竞赛 D.运动以慢节奏为宜，不可进行高强度快节奏的运动答案:ABCD老年人保健及养生知识问答老年人保健及养生知识问答5、判断下列生活行为的对错 头发要常梳 多吃营养品进补 给冰箱除霜 多摆动手脚

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