动作技能的形成与学习ppt课件

1、动作技能的形成标志和学习动作技能的形成标志和学习 1;.动作技能形成的标志 动作技能形成的标志是达到熟练操作，即动作已达到较高速度、准确。动作技能形成的标志是达到熟练操作，即动作已达到较高速度、准确。流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意状态流畅、灵活自如，且对动作组成成分很少或无需有意识注意状态。特征如下特征如下：（一）意识调控减弱，动作自动化（一）意识调控减弱，动作自动化（二）能利用细微的线索（二）能利用细微的线索 （三）动觉反馈作用加强（三）动觉反馈作用加强（四）形成运动程序的记忆图式（四）形成运动程序的记忆图式（五）在不利条件下能维持正常操作水平（五）在不利条件下能维持正

2、常操作水平2;.动作技能的学习 第一，讲解与示范第一，讲解与示范 第二，练习第二，练习 第三，反馈第三，反馈3;.第一，讲解与示范第一，讲解与示范讲解是指导者在动作技能学习初期，以言语描述或提示的方式向练习是指导者在动作技能学习初期，以言语描述或提示的方式向练习者提供的有关动作技能本身的重要信息。者提供的有关动作技能本身的重要信息。教师讲解时需运用简短精炼的语言教师讲解时需运用简短精炼的语言。4;.示范是指导者将技能演示出来，以便学习者能够直接进行的观察与模仿。示范是指导者将技能演示出来，以便学习者能够直接进行的观察与模仿。首先，示范要注意时机和频率。首先，示范要注意时机和频率。第二，示范者对

3、学习者的学习效果也有影响。第二，示范者对学习者的学习效果也有影响。第三，示范的准确性是影响示范效果的关键。第三，示范的准确性是影响示范效果的关键。5;.第二，练习第二，练习练习是形成动作技能的关键环节，是影响动作技能学习的重要因素。练习是形成动作技能的关键环节，是影响动作技能学习的重要因素。本书讲的是有意练习。本书讲的是有意练习。1，练习曲线，练习曲线练习曲线是指在连续多次的练习过程中动作频率的变化情况。练习曲线是指在连续多次的练习过程中动作频率的变化情况。2，练习方式，练习方式根据时间分配划分：集中练习根据时间分配划分：集中练习VS分散练习分散练习 内容完整性内容完整性 ：整体练习：整体练习

4、VS部分练习部分练习 练习途径练习途径 ：身体练习：身体练习VS心理练习心理练习6;.7;.高原现象高原现象。 在练习的中期往往会出现进步的暂时停顿现象，称为高原现象。在练习的中期往往会出现进步的暂时停顿现象，称为高原现象。产生高原现象的主要原因有：产生高原现象的主要原因有： 第一，当练习成绩已经达到一定水平后，如果想要继续进步需要打破原有经验，运用第一，当练习成绩已经达到一定水平后，如果想要继续进步需要打破原有经验，运用新的技能结构与方法。在没有完成改造前，成绩就会停滞不前甚至暂时下降。新的技能结构与方法。在没有完成改造前，成绩就会停滞不前甚至暂时下降。 第二，个体兴趣下降。第二，个体兴趣下

5、降。 此外，生理疲劳等。此外，生理疲劳等。 需指出，如果个体能够及时找出原因并积极练习突破高原期，成绩又会上升。需指出，如果个体能够及时找出原因并积极练习突破高原期，成绩又会上升。8;.集中练习：将练习时段安排的很紧凑，中间没有休息或仅有短集中练习：将练习时段安排的很紧凑，中间没有休息或仅有短 暂休息；暂休息；分散练习：练习由较长的休息时段分隔开。分散练习：练习由较长的休息时段分隔开。整体练习：从始至终完整地对技能进行练；整体练习：从始至终完整地对技能进行练；部分练习：将技能分解成若干部分或环节进行练习。部分练习：将技能分解成若干部分或环节进行练习。身体练习：实际用身体进行的练习；身体练习：实际用身体进行的练习；心理练习：在头脑内反复思考动作技能的练习。心理练习：在头脑内反复思考动作技能的练习。9;.第三，反馈第三，反馈外部反馈外部反馈VS内部反馈内部反馈外部反馈外部反馈:练习者以外的人或者事物给予的反馈，主要包括教师、教练、录像练习者以外的人或者事物给予的反馈，主要包括教师、教练、录像等。学习的初期作用较大。等。学习的初期作用较大。内部反馈：由具体动作引起，让练习者自己的感觉系统提供反馈，主要包括内部反馈：由具体动作引起，让练习者自己的