内科健康教育资料

1、内科健康教育资料对于内科的健康知识大家了解多少呢？以下是小编为 大家整理好的内科健康教育资料，欢迎大家参考学习哦！内科健康教育资料【111、胸廓：有无异常胸廓，多见于慢性消耗性疾病及维生素D缺乏的人群等。2、肺与胸膜：了解呼吸音、有无罗音与炎症等。3、脉搏：次数是否正常，搏动是否规律。4、血压：测定血液在血管内流动对血管壁产生的侧压 力。5、心脏：及早发现心脏疾病。6、肝脏：通过触及肝脏的质地，可以了解肝脏的性质， 在正常情况下，肝脏质软，慢性肝炎时质韧，肝硬化肝脏质 硬，还通过有无压痛，肝脏是否病变。7、脾脏：是否肿大或肿大的程度，了解除无感染、充 血、肿瘤等&肾脏：大小、硬度及移动

2、度等，预防肾肿瘤。9、腹部：外型、软硬度、是否有包块等。X线检查正常值可拍头颅片、胸片、腹部平片、四肢的骨和关节片。1、摄片能够观察肺部、胸膜、纵隔及心脏、大血管病 变、四肢骨骼骨折和关节脱位。2、可用于四肢软组织、食管及胃肠道的不透光异物的诊断3、腹部平片可以瞭解胃肠道穿孔后有无气腹存在，有 无肠梗阻。4、用于瞭解泌尿道较大的结石及不透光避孕环的形态、 位置等。5、摄片能够检查人体较厚部位，如对脊柱、头颅、骨 盆等疾患的诊断。摄片在诊断工作中占重要位置，与透视比较有以下优占：八、1、受检部位的影像永久保留在胶片上，可供分析、讨 论及复查对照。2、可作为科研资料保存。3、 摄片可显示微细结构，

3、如2mm以上的早期病源较透 视清晰。4、 摄片能够检查人体较厚部位，并使病人接受X线量 较少。1、摄片工序较烦琐，一般不能立即得到结果。2、一般摄片不能观察脏器的功能状态。3、摄1张X线片只能获得一个受检部位的影像，此为摄 片的缺点。4、头颅外伤应首选 CT检查，因为头颅骨折合并颅内出血等并发症时，X线平片明显不如CT检查有价值如何做好冬季养肺【2】中医讲究五色对应五脏，白色入肺，因此冬季多吃白色的食物可以润肺、养肺，也可 有效预防咳嗽、哮喘、咽炎等症状。比如：百合、白莲子、 银耳、莲藕等食物都属养肺首选。莲藕生熟皆可食用，生食 可清凉入肺，熟食与排骨炖汤可健脾开胃，滋补养生；百合能润肺止咳、

4、清心安神，可与西芹等一起炒或与糯米熬粥；杏仁能润肺、止咳，可与薏米等熬制成粥，也可与猪肺等一 起炖汤。以食养肺应以温补为主。根据中医“虚者补之，寒则温 之”的原则，寒冷的冬天可以在膳食中合理适量加入温热性 且具有补益肺肾的食物。如羊肉、牛肉等肉类，黑米、黄豆 等谷类，核桃、花生、桂圆、红枣等干果。如果选择以药养肺，可以选择一些生津润肺的中药。姚 勇介绍，西洋参、太子参、沙参、麦冬、石斛、玉竹、百合、 杏仁、天花粉、芦根、白木耳、黑木耳、龟板、鳖甲、地黄 等都是滋养肺阴的药物。但服用时应谨遵医嘱，对症下药。此外，适量运动可增强肺功能，也能增强人体免疫力， 在选择运动方式时可根据个人体质选择一个适

5、合自己的。姚 勇强调，运动时要遵守“收养肺气”的原则，运动量不宜过 大，运动强度不宜过高，运动时保证呼吸均匀，防止因出汗 过多耗损阳气。此外，适量做呼吸动作对清肺也有很大作用， 大笑也能清理呼吸道，使更多氧气进入到人体内，保证肺脏健康。1、冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先 将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净， 切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸 后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。 随量饮用。2、杏仁粥将去皮甜杏仁10克研成泥状加入到淘洗干净的 50克粳 米中，加入适量水煮沸，再以慢火煮烂即可。宜温热时服食， 日服2次，可作早晚餐，具有止咳平喘之功效，健康人也可 常食以强身健体，预防疾病。3、杏仁雪梨山药糊取杏仁10克，雪梨1个，山药、米粉、白糖适量。先 将杏仁用开水浸泡后，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清 水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、米粉、白糖调成糊状，倒 入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。适量食用。为了避免一些疾病的发生，频是可以掌握一些养生的方 法，比如养胃的方