某六中2021落实五项管理—睡眠管理制度试稿

1、某六中2021落实五项管理一睡眠管理制度试稿为贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知，确保小学生享有充足的睡眠时间，促 进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：一、指导思想坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻 党的教育方针，落实立德树人的根本任务，坚决落地落实中 共中央办公厅、XX办公厅关于进一步减轻义务教育阶段学 生作业负担和校外培训负担的意见（以下简称为“双减） 的文件精神，站在“实现中华民族伟大复兴的战略高度，部 署落实“双减"工作，强化学校教育主阵地作用，构建教育 良好生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展和健 康成长，办人民满意的教

2、育。二、睡眠管理领导机构组长：校长副组长：副校长成员：全体教师。、明确具体要求，精细管控（一）学生中午休息间隔时间不少于1.5小时。（二）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。学校和 家长要保障小学生每天睡眠时间不少于10小时。（三）科学制定学校作息时间。我校结合实际情况合理 确定作息时间，上午上课时间是8： 30。对于个别因家庭特 殊情况提前到校的学生，学校应提前开门、妥善安置。（四）指导提高学生睡眠质量。教师要关注学生上课精 神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通，家 校共同加强学生睡眠监测督导。（五）为有效促进学生身心健康发展，小学生每天睡眠 时间应达到10小时，初中生应达到9小

3、时，高中生应达到8 小时。（六）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。（七）要积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少 看电视、少玩手机，确保学生睡眠时间在8至10小时。（八）优化课程管理。重新修订学校课程方案，努力把 科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系，通过体育与健康课程、 心理健康教育、班团队活动等途径，普及科学睡眠知识，从 思想和行动上提升学生睡眠管理实效。结合道法、语文、自 然、体育与健康、心理健康教育等课程，结合主题活动、探 究性学习，结合党团队活动、睡眠日活动、场馆学习、专题 教育、主题讲座等活动，将学生的睡眠教育与学习体验有机 融合，促进学生对健康睡眠的深度理解和自我把控。确

4、保学 生在校“每天锻炼一小时”，让学生学习张弛有度。（九）小学生早晨到校不早于8时小学生早晨到校时间一般不早于8时，上午上课时间一 般不早于8时20分，中学生到校时间一般不早于7时40分, 上课时间一般不早于8时。学校不得要求学生提前到校参加 统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学 生，学校应提前开门，妥善安置。（十）培养良好作息习惯。引导学生制定作息时间表， 保证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小 时，建议每天21:00之前上床休息。四、健全督导机制，强化管理（一）进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长 科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教师 要

5、关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生 并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结 合、适度锻炼。指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确 保学生身心放松、按时安静就寝。（二）开展关于睡眠的专题班会，教育学生养成良好的 作息习惯。系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学 生自觉遵守，形成习惯。（三）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于8：20o学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间， 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到

6、规定睡眠时间 要求。（四）每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周 睡眠情况，对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨 提示，对于睡眠时间平均不足9小时的学生，班主任要做好 记录并及时与家长联系，了解学生在家状况，指导家长做好 学生的睡眠管理。（五）严格过程监管，确保长效推进1、建立学生作业总量控制制度。学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任 对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。备课组合理调控本 学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。教导处对每个年级 每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质 量、调整作业的总量。2、建立作业批改检查制度。重点对教师在作业布置和批改中的“

7、精选、先做、全批” 进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时 反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。3、建立作业负担过重监管制度。校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年 级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。对每晚不能及时 完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。（六）掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧 帮助自己及时入眠。（七）家校联动指导提高学生睡眠质量教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时 提醒学生并与家长沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并 宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助 孩子养成良好的睡眠习惯，做到早睡

8、早起，适当进行锻炼， 从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。要求每一个家庭系统、 科学、合理制定学生的睡眠计划，发挥家校合力，严格控制 手机或其他电子产品的使用时间，倡导家长监督学生睡眠完 成情况，及时了解学生睡眠动态。（八）明确学生睡眠时间要求。小学生每天睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有 关方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。备用方案为贯彻落实关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的 通知（9号）要求，保证中小学生享有充足睡眠时间，促 进学生身心健康发展，结合我校实际，特制定本细则：一、睡眠管理领导小组学校成立落实”双减”“睡眠管理”工作领导小组：组

9、长：XXX （校长）副组长：XXX （德育）、XXX （教务）成员：各班班主任及科任教师组长及副组长负责睡眠管理方案制度的制定、实施及督 查工作。各班班主任及科任教师是睡眠管理工作的具体实施者及 宣传者。二、指导思想以中共中央办公厅、XX办公厅印发的关于进一步减轻 义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见为指导, 按照市教育局、区社会事业局的相关文件要求，强化学校教 育主阵地作用，学校以切实减轻学生课业负担为突破口，以 精细化管理为抓手，以课堂教学改革为主阵地，以提升学生 自主学习能力为重点，逐步建立和完善“双减“的长效机制, 推进学校科学内涵发展，稳步提高教育教学实施水平。:一、具体要求

10、（一）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（二）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度.数量适当"的原则，不额外 布置课后作业。（三）睡眠的布置与实施（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时 间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理 制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合 力，倡导家长科学监督学生睡

11、眠完成情况，及时了解学生睡 眠动态。（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。（四）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时， 建议每天21:00之前上床休息。（五）严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业 总量，指导学生充分利用自习课或4:30课堂时间完成作业, 避免学生回家后作业时间过长，挤占正常最睡眠时间。提示 家长参加校外培训机构结束时间不得晩于20点30分。（六）学校全体教师积极响应教育部规定，家校携手共 同推进，将爱与责任付诸于行动，播种希望，用爱浇灌，用 心培育。学校将提高站位，全面领会“睡眠管理”的精

12、神实 质，把握好主要内容和具体要求，进一步落实“睡眠管理” 相关政策规定，并把此项工作纳入学校常态管理，努力通过 强化学校管理等措施，切实减轻学生负担，促进学生身心健 康发展，为学生的快乐健康成长保驾护航！（七）经学校批准，有关科室在遵守保管、保密制度的 情况下，可无偿使用学生睡眠监测数据和资料。（八）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。四、工作目标睡眠是学生健康成长的重要环节，对促进小学生大脑发 育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率 至关重要。我校教师会一直关注学生上课精神状态，对睡眠 不足

13、的，要及时提醒学生并与家长保持密切沟通，引导学生 家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危 害性，只有家校合力，才能最大限度地把孩子失去的睡眠时 间给补回来。五、睡眠管理细则（一）防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本书面作 业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按 照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30, 不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何 形式布置作业，请家长做好监督和引导。（二）完善教育评估机

14、制，从根本上保障学生睡眠时间。早上天亮较早，学校作息安排没有冬夏之分，且基本都 留有午休时间，总体的睡眠时间是可以保障的。难点在于家 长的教育焦虑，以及学生尤其是髙年级学生之间的竞争压力。（三）合理确定中小学校作息时间，小学上午上课时间 一般不早于8:20,中学一般不早于8:00;学校不得要求学生 提前到校参加统一的教育教学活动；合理安排课间休息和下 午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时 间；特别要兼顾寄宿制学校实际情况，确保学生达到规定睡 眠时间要求。（四）做好学生家长的宣传教育工作。各班要通过讲座、 家长会、网络等多种形式对学生家长开展宣传教育活动，引 导学生家长配合学校做

15、好学生作息时间制度的落实，晩睡时 间一般不超过21:30,充分保证学生身心健康发展。每天保证 10个小时睡眠。学校要经常性地抽查家长的执行情况，对于 侵占学生休息时间的给予批评教育。（五）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间， 确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。早上不早于7:30 到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相应老 师到班辅导。合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生 必要的午休时间。（六）活动中，班主任利用多媒体播放图片、视频、举 事例、谈做法等方式向学生普及科学睡眠知识，宣传充足睡 眠对于小学生健康成长的重要性。告诫学生：睡眠不足，上 课就会打瞌睡；长期睡眠不足，更是会对人体身体造成危害。在班主任的引导下，同学们充分认识到睡眠的重要性， 懂得要规范作息时间，早睡早起，养成良好的睡眠习惯，要 做到健康睡眠，坚持劳逸结合、适度锻炼，才能有更充沛的 精力去学习，去实现理想。（七）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 小学生身体发育以及学习的重要性，提醒家长不盲目给孩子 跟风报班、参加课外培训，避免学校减负、家庭增负。（八）严格遵守入睡时间：小学生睡觉不得晩于21：20o六、睡眠管理监管（一）严格督查制度。学校工作领导小组将定期或不定 期，通过走访调查或查看资