足球脚内侧停球

1、周数：1、脚内侧停地滚球教学 班级教学 内容脚内侧停球技术教学 任务1、通过练习培养学生克服困难、勇敢顽强的高尚意志。2、培养团结协作的精神及竞争意识，建立和谐的人际关系，形成进取、乐观开朗的生活态度；培养学生爱护环境的好习惯。课的 部分课的内容组织、教法与教学要求开始部分1 .体育委员整队检查出勤情况并作汇报2 .师生问好3 .宣布本节课的内容及要求4 .检查服装，安排见习生要求：1、集合队伍快、静、齐2、按教师的要求完成课堂任务组织：集合队形（成四列横队）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX准备部分1、体育委员带队慢跑 800m （绕场地两周）2

2、、定位徒手操（8节）a.伸展运动b.扩胸运动c.体侧运动d.踢腿运动e.弓步压腿f.侧压腿g.跳跃运动h.活动各关节组织：呈四路纵队，排头在前，小个同子在后要求：步幅大小适中，呼吸调整节奏，在跑步过程中严禁追逐打闹。教学组织：体操队形（一臂距离）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 要求：动作一致，有力度，协调大方教学组织：教师在队前领并做做镜面不范，止同7F范支撑脚正对来球，膝关节微屈， 停球腿屈膝外转并前迎。 脚尖稍翘起， 当脚与球接触前的一刹那开始后撤， 在后撤过程中用脚内侧接触球， 把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。 如果需要将球停到自己的侧后方，在停球

3、撤到支撑脚的侧方时，再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方，同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。脚内侧停地滚球时还可用挡压法。 当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时， 停球脚以脚内侧挡压球的后上部， 同时稍下膝。 挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减； 来球力量大，挡压力量要小些；来球缓慢，挡压力量可稍大些。 当需要将球停到支撑脚外侧时，停球脚的脚尖稍向前， 脚内侧挡压球侧后上部， 同时脚尖里转， 支撑脚以前脚掌为轴身体转 向出球方向。2、脚内侧停反弹球支撑脚踏在球的落点的侧前方， 膝关节弯曲， 上体稍前倾并向停球方向微转， 同时停球脚提起，踝关节放松，用脚内侧对准球的反弹路线。

4、当球落地反弹刚离地面时，用脚内侧推压球的中上部。 如果要把球停向左侧，支撑脚应踏在球落点的左侧方， 脚尖指向左侧， 同时 上体也向左侧前倾。3、脚内侧停空中球动作要领一种方法是根据来球的高度， 将停球脚举起前迎， 脚内侧对准来球路线， 在脚与球接触前的刹那开始后撤。 在后侧过程中， 用脚内侧接触球， 把球控制在衔接下一个动作需要的位 置中。另一种方法是将脚提起稍高于选择的停球点， 在脚与球接触前的一刹那即开始下切， 在 下切过程中用脚内侧切于球的侧上部，将球停在地上。4、易犯错误(1)触球时，停球脚的踝关节过于紧张，不利于缓中，球停得离身体过远。(2)停地滚球时，脚离地过高，使球通过。(3)停

5、反弹球时，对球落地的时间判断不准，传球漏过或停不稳。(4)停空中球时，因判断不好而举腿过早。时间：1、自编游戏：“青蛙过河”方法：教师扮演“大青蛙”，学 生们演“小青蛙”，“小青蛙”们在陆 地上玩耍。教师喊：“下雨了，快点回 家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小 青蛙”们一起跳回家。通过上述几种练习手段，集中学生 的注意力，并创设情境，通过“愉快-紧张-喜悦”的情绪体验，使学生很 快进入角色，并全身心地投入到活动 中，活跃了课堂气氛。而且为主教材 内容的出现，作好了充分的准备。教学组织:体操队形(一臂距离)XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

6、XXXX要求：反应迅速，移动快，积极练习教学步骤：(1)教师提示并模仿青蛙各 种跳跃的动作；(2)学生发挥想象，进行各 种跳跃动作的模仿；(3)教师扮演大青蛙，共同 参与游戏。2、素质练习(1)俯卧撑 男生：10个一组*2组 女生：8个一组*2组要求：腰、腿须伸直，以胸下沉(2)立卧撑男生：8个一组*2组女生：5个一组*2组要求：跳起离地的一下要跳起来(3)两手抱膝练习柔韧性3、足球脚内侧停球技术动作要领：接地滚球时，支撑脚正对 来球方向，膝稍屈。当接触时，接球 脚向前下轻压，将球接于身前。如果 来球力量大时，接球脚可稍后撤，以 缓冲来球力量将球接在脚下。教学组织:体操队形(一臂距离)X XX

7、 X X X X XX XX X X X X XX XX X X X X XX XX X X X X X要求：认真对待练习，努力提高自身身体素质教学组织: 同学蹲卜讲授队形，教师可女俳刖俳XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：认真听讲解，仔细观察示范，积基本部分极思考教法：1、讲解示范，采用先完整后分解再完整的教学方法2、带口令的集体原地练习3、榜样学生的示范4、完整练习，教师个别纠错5、集体纠错，并提出改进方法6、纠错后的完整练习结 束 部 分1 .集合做放松活动，整理运动2 .总结、点评本次课，提出对 课的建议3 .布置课外作

8、业4 .师生告别安排见习生收回器械组织：集合队形（成四列横队）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求：放松活动认真对待， 根据教师对 课的点评和总结，结合自身情况自我提 出课外任务（三）停空中球练习示例一：用各种停空中球的方法自抛自停凌空球。示例二：二人互抛互停空中球，逐渐改变球的动行弧度、落点，使停球者练习移动停球示例三：队员相互传高球，练习停空中球。示例四：停球者在对方半场中圈站立。守门员由本方罚球区掷（踢）球至中圈附近，停球者跑上用各种方法停空中球。乙接球，接球后用正脚背将球示例五：甲抛半高球给乙，乙用左脚背趾部触球的底后部,传给甲，甲用手接

9、球后迅速将球抛向乙的右侧约4米处，乙迅速移动调整脚步，用右脚背趾根部触球的底后部接球，接球后用正脚背将球传给甲，左右反复来回传球。示例六：甲队员抛半高球到乙的前面3米处，乙迅速追上，判断好落点，用右脚背趾根部触球的底后部，将球缓冲落下，然后再用正脚背将球传给甲，甲用手接球后，马上又将球抛向丙。乙传球后迅速转身跑回丙的身后，循环进行。停球技术教学与训练与错误分析停球技术的教学，应从停地滚球开始，并应按照停地滚球、反弹球和空中球的顺序来进 行。在开始学习停球时，就要让学生注意停球时的触球部位（身体和脚踝）要适当放松， 并要做好迎撤动作。在停球的刹那，身体重心要稳固的处在支撑脚上，以保证球脚自如地进行动作。要随时提醒学生养成停球后观察周围情况的习惯，以便将