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1、情绪变变变情绪变变变采蜜园采蜜园12345智慧岛智慧岛七巧板七巧板百宝箱百宝箱亲子加油站亲子加油站蓝蓝是中铁小学五年级蓝蓝是中铁小学五年级 (8) 班的学生，平时比较班的学生，平时比较安静，不敢展现自安静，不敢展现自己；胆小内向，说话声音己；胆小内向，说话声音很小；特别爱哭鼻子，但很小；特别爱哭鼻子，但她的学习成绩非常棒，她的学习成绩非常棒，每次考试都是名列前茅。每次考试都是名列前茅。五年级开学第一课，新来五年级开学第一课，新来的班主任组织开学典礼，的班主任组织开学典礼，邀请全班同学轮流做自我邀请全班同学轮流做自我介绍，还没有轮到蓝蓝，介绍，还没有轮到蓝蓝，她就开始全身哆嗦，脸色她就开始全身哆
2、嗦，脸色惨白，真正轮到蓝蓝时，惨白，真正轮到蓝蓝时，她突然趴在课桌上哭起来，她突然趴在课桌上哭起来，坚决不愿意站起来。坚决不愿意站起来。自信是发自内心的自自信是发自内心的自我肯定与相信，是一我肯定与相信，是一种对自己素质、能力种对自己素质、能力做积极评价的稳定的做积极评价的稳定的心理状态，即相信自心理状态，即相信自己有能力实现自己既己有能力实现自己既定目标的心理倾向，定目标的心理倾向，是建立在对自己正确是建立在对自己正确认知基础上的、对自认知基础上的、对自己实力的正确估计和己实力的正确估计和积极肯定。积极肯定。1. 自信是健康的心理状态1 2请认真阅读请认真阅读“自信自信者名片者名片”，并完成，并完成以下的句子以下的句子1. 经常微笑经常微笑2. 挺胸抬头挺胸抬头百宝箱第一步第一步 现在先请你补充完句子现在先请你补充完句子第二步第二步 积极的自我暗示积极的自我暗示 第三步第三步 深呼吸两次深呼吸两次1231. 1. 多阅读一些名人自信、励志的故事多阅读一些名人自信、励志的故事2.和你的爸爸妈妈一起进行想象训
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