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文档简介

1、体育授课教案学校逊克农场中学科目体育教师邱士宝班级七年五班人数45时间2013.6.4课题正面双手垫球教学目的了解排球运动的特点和打好排球必须掌握的基本技术，体验排球运动的乐趣。发展学生的上肢力量，提高学生的速度、灵敏等身体素质，并在比赛中和运动中坚守职责，培养团结协作的精神。重点掌握垫球的基本技术。场地器材排球场地两块、排球20个，哨一个难点击球部位准确、出球平稳，弧线好。教 学过 程内 容教法学法时间准备部分一、体委整队，清点人数，师生问好，报告人数，检查服装，安排见习生。二、准备活动：1、龙头抓龙尾游戏。2、做扩胸运动。3、活动各关节，拉抻韧带。一、背对阳光、风向，四列横队。二、注明缺席

2、生的原因。见习生随堂听课。三、准备活动充分，使身体由安静状态，进入所需状态。8基本部分基本部分一、导入新课：同学们都知道乔丹是篮坛巨星,那么我国的郎平呢?学生回答：“排球巨星。”那么我们是否想掌握像郎平那样的高超技术呢？那么我们这节课就从基础学起排球的垫球技术。二、讲授新课：（一）正面双手垫球的动作特点。动作简单易学，便于掌握适用于接离得远、速度快、力量大、弧度低的球。（二）动作要领：1、准备姿势：两脚开立稍宽于肩，左脚（或右脚）略前，脚跟稍提两膝微屈内收，上体前倾，两臂自然下垂，置于腹前，两眼注视来球。2、击球动作：1）插：移动取位，双臂前伸插入球下。2）夹：两臂夹紧，掌根相靠，手腕下压。3

3、）抬：用蹬地抬臂、提肩顶肘动作去迎击球。3、动作要领图形：1） 2） 夹臂垫球手型 插入提肩迎球3）球触手臂部位 4）蹬地送臂用力（三）游戏：在排球场内，球网两侧3米线外对传。一、学习队形：××××××××××××××××××××××二、组织教学：1、示范讲解示范2、准备姿势练习。3、垫球手型模仿练习。4、集体徒手模仿练习。1）原地模仿垫球练习。2）向前一步模仿垫球练习。3）移

4、动三步模仿垫球练习。要求：两臂伸直夹紧，掌根相靠，手腕下压，蹬地抬臂，提肩顶肘动作要协调。5、分组实践，等时轮换。1）男女甲组垫固定球，一人持球腹前固定，另一人垫；男女乙组向上垫，一人垫一人拣。听哨声互换。2）男女甲组一垫一抛，乙组两人互垫，听哨换。要点：击球点、触球部位要正确、取位及时准确、动作协调、出球方向准确、弧度好，教师巡回指导。三、游戏反馈： 1、讲解规则，进行分组。 2、罚对传次数少的组每人拣球五次。 3、两个场地同时进行比赛游戏。32结束部分一、整队集合，归纳总结。二、放松活动。三、清点器材，送还，师生再见。1、按上课队形集合。2、采用抖动四肢放松。3、器材如数及时送还。5心率运动负荷预计班 级5 10 15 20 25 30 35 40 180

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