肺气肿患者的呼吸锻炼方法

1、肺气肿患者的呼吸锻炼方法The document was finally revised on 2021肺气肿患者的呼吸锻炼方法的 1、可以有效的改善肺通气量，提高患者的心肺功能。2、增强机体的抗病能力，改善物质代谢，提高机体对体力活动的适应性，缓解气短、气急病症C适应症明显肺气肿期的患者操作方法1、腹式呼吸运动见图预备姿势：坐位或站位，一手置于腹部。动作：1经鼻吸气，横膈下降，腹部逐渐鼓起，2经口吹气，横膈上升，腹部收 缩，用于轻压腹部。重复6 8次。2、两手压胸呼吸运动见图 预备姿势：坐位，两时屈曲，两手置于胸部。动作：1两肩后张，微微扩胸同时吸气；2上体稍前倾，两手轻轻压胸，帮助胸廓缩小

2、，同时呼气。重复 68次，休息片刻，再进行下一个动作。3、含胸呼吸运动见图1.8. 3预备姿势：坐位，两肘屈曲，两手置于胸部。动作：1经鼻吸气，同时两肘后张扩胸；2经口吹气，同时两肘置胸前轻压胸部，含胸，呼气后休息片刻，重复 6-8次。4、体侧屈呼吸运动见图1.8. 4预备姿势：坐位，两臂自然下垂于体侧 C动作：1上体向右侧屈，右臂下垂左臂屈曲上提同时呼气；2上体摆正，复原成 预备姿势同时吸气。3 4同1 2,但上体向左侧屈。呼气时用小口吹气。左右交替各46次。图体侧屈呼吸运动图1? &3含胸呼吸运动5、抱膝呼吸运动见图1.8. 5预备姿势：坐位，两臂自然下垂于体侧。动作：1两臂外展同

3、时吸气;2右腿屈曲提起，上体前倾，两手抱右膝同时呼气。3-4同1 2,但抱左膝呼气。左右交替各 6-8次。6、转体呼吸运动见图 1? 8? 6预备姿势：坐位，两手叉腰动作：1向右转体，右臂伸直随着右转，两眼看右手同时吸气;2复原成预备姿势同时呼气吹气。3-4同1一 2,但向左转体呼吸。左右交替各 6-8次。休息片刻 再做下一节。7、抱胸呼吸运动见图18 7预备姿势：坐位，两臂自然下垂于体侧。动作：1两臂外展同时吸气；2两臂胸前交叉抱胸，帮助胸廓收缩同时呼气。呼气后体息片刻。重复6 8次。& 下蹲抱膝呼吸运动见图18 8预备姿势：站位，两脚并拢*动作：1两臂外展，展腰同时吸气，2下蹲，上

4、体前倾，两手抱膝，膝尽量贴胸同时呼气，呼气后休息片刻。重复 6-8次。图1.8.7 抱胸9、高抬腿踏步呼吸运动见图 1. 8. 9预备姿势：站位，两手叉腰。动作：1经鼻吸气，同时两肘外展扩胸;吹气完，踏步亦结束。休息片刻后重复6-8次。10、站桩呼吸运动见图1.8. 10图下蹲抱膝呼吸运动2经口吹气，同时两腿交替高抬腿踏步，预备姿势：三圆站式，两腿自然站立与肩同宽，两脚尖稍内收，站成半圆形第一 两臂在胸前成抱树状成圆形第二圆，两手相对，手指成半握拳状第三圆，头与上 正直，含胸拔背状。圆，体自然匀。大图高抬腿踏步呼吸运动图站桩呼吸运动动作：吸气经鼻，腹部徐徐鼓起，呼气经口同时渐渐收腹。呼吸要缓慢、细长、均 脑入静，排除杂念。练习 35min。考前须知1、每节呼吸体操后应休息片刻，然后再进行下一个操节。病症2、呼吸尽量做到自然，不要强制进行。如出现头晕现象，应立即停止，休息片刻，待 消失后继续进行。3、根据病情掌握