《远撑前滚翻、鱼跃前滚翻》教案-2021-2022学年人教版初中《体育与健康》七年级全一册

1、远撑前滚翻、鱼跃前滚翻教案授课班级七年级 8 班 人数： 36 人时间授课教师：教学女生远撑前滚翻男生鱼跃前滚翻形式分组不轮换内容1、认知目标：（ 1）学生能够了解远撑前滚翻的动作技术结构。（ 2）男生还要明白“跃”的远与高的教 主动力是蹬地有力学 2、技能目标： （ 1）女生 70%初步掌握远撑前滚翻的基本动作技术 . （ 2）男生在学生熟练掌握远撑前目 滚翻的基础上有 70%的学生能完成较远距离的鱼跃前滚翻，另 30%学生能够完成较近距离鱼跃前滚翻； 标 提高人体平衡能力和控制能力。3、感情目标：（ 1）培养学生勇敢、果断，克服困难和互相帮助的优良品质；（ 2）在游戏中感受同伴之间、小组之

2、间的密切配合的团队精神。重 重点：伸臂顶肩、蹬摆协调、团身滚点 难点：伸臂顶肩、屈臂滚难点安强调学生在整个体育课学习、练习中的安全教育全提示顺课的内容和要求组织教法序教师活动学生活动6一、 体育委员在指 定地 点集合整开队， 报告人数。始 二、师生相互问好。部分三、宣布本课主要内容、任务和2 要 求。四、安排见习生一、自然图形跑。准备部分 二、各关节准备活动。 2x8 拍3上肢关节 ;1. 检查学生着装，2. 接受文体委员报告。3. 师生问好。4. 宣布教学内容、教学目标及要求。5. 安排见习生。1、由体育教师带领学生绕篮球场地的划线跑1. 教师边示范边喊口令队列如图示：××

3、;××××××××××××××要求：快、静、齐， 呼号响亮，精神饱 满。1、学生跟着体育委员绕篮球场 地的 划线跑按图 11. 颈部运动。2. 扩胸振臂运动。 3.腹背运动 4、体转运动下肢关节1、踝腕关节。 2、膝关节.3 、弓步压腿。 4、侧压腿一、复习前滚翻基本部分新学远撑前滚翻22 一、分解动作：1. 蹬摆。动作要领： 手臂后摆成半蹲， 两脚蹬地臂前摆。2. 蹬撑动作。蹬地的时候臂前摆， 并且两手要远撑。3. 远撑动作。二、整体连贯动作：远撑前滚翻

4、.2. 强 调 动 作 的 舒 展 和 要求。 要求：动作协调， 节奏感强、舒展大方有力度。1、教师强调安全。2. 教师强调前滚翻的口诀：一蹲二撑三低头，团身滚翻像小球。3、教师巡查指导教法：启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价1. 教师讲解并示 范蹬摆 动作。2. 教师讲解并示 范蹬撑 动作。3. 教师讲解并示范蹬撑动作。利用报纸放在垫子上， 双脚蹬地同时两手要前摆远撑到报纸前面。4. 教师讲解并示范远撑前滚翻完整动作，强调远撑前滚翻的动作要领和重难点。图11、还原成圆圈。22、学生跟教师做上、下肢关节运动。学生分成 6 个小组进行复习前滚翻 3 次。要求：练习认真，互相帮助，注意安

5、全。1、学生模仿练习 . 蹬摆动作， 练习 3 次。2、蹬撑练习 3 次。3、远撑动作练习5次4、学生练习远撑前滚翻 5 次。1. 保护与帮助保护者半蹲在垫子侧前方， 一手压颈部，一手托大腿，帮助低头前滚。2. 教师提问：前滚翻与远撑前滚翻有什么不同？三、男生学习鱼跃前滚翻1. 动作要领： 蹬、跃、撑、滚 要点： 两脚同时起跳，鱼跃腾空时两臂前伸，含胸。然后两手撑垫，做屈臂、低头、团身，向前滚翻起立。重点：蹬、跃难点：跃、腾空与撑的结合2. 保护与帮助： 保护者半蹲在垫子侧前方，一手托腹，一手托大腿， 帮助缓冲、前滚。3. 学生小组练习， 教师巡回指导。4. 纠错指导。5. 提问：鱼跃前滚翻和

6、远撑前滚翻有什么不同？6. 展示、评比。四、 “越过障碍物”综合接力比赛规则方法：第一个障碍物男生做鱼 跃前滚翻， 女生做远撑前滚翻， 第二教法：启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。5. 组织指导学生练习。6、对女生提出比较高的要求：利用手中的报纸的长度或者宽度来提高远撑的距离进行远撑前滚翻的练习。1. 教师引导。让学生观察图解。2. 教师示范原地 鱼跃前 滚翻。利用报纸的宽度来增加远撑的高地。3. 讲解鱼跃前滚 翻动作 要领。和重点、难点。4. 讲解保护与帮助的方法， 并示范。5. 教师巡回指导并纠正错误动作。 强调鱼跃前滚翻的高度和远度。6. 教师组织评比每一组选 1 名学生进行

7、展示， 教师进行评价。小组讨论体 会前 滚翻与远撑前 滚翻 有什么不同？学生思考举 手学 生回答问题。让学生对比 远撑 前滚翻与鱼跃 前滚 翻的动作要领 有什 么不同？听教师讲解 看教 师示范。各小组长指 定队 员进行保护帮助，互帮互练 3 次。学生对每个 展示 同学进行鼓掌激励 .个障碍物跳过小垫子， 第三个障碍物钻过栏架，跑到篮球场底线做 3 次下蹲快速返回， 跑到起点击掌后第二个人跑出，依次进行，最先跑完的队胜。一、放松。1. 跟随老师放松。结束部 2.提问：这节课你有什么收获或启发？分33、宣布下课。器 体操垫 14 块，跨栏架 6 个，扩音机材 1 台，图解分析板 1 块教师讲解比赛

8、规则、方法， 并示范。对综合练习进行点评 .一、教师、学生随着“中华孝道歌”的音乐进行放松活动。教师客观评价，对学生的学 习给予充分的肯定。总结本节课学生学习的情况和同 学们的练习激情以及同伴、 小组之间的密切配合和合作 的精神，进行表扬，让他们 把这种精神运用到今后的学 习和生活之中。师 生 互 道 再 见 ， 收 还 器材。 师生参与放松。 学生回答问题，每组学生按 要求 进行比赛.让学生体会 到孝 敬父母、尊敬师长是中华传统美德。学生要学会 身心 放松。 学生谈自己启发和收获。各小组收还器材。1、本次课采用了学生主体自主练习， 教师讲解、练习密度密度： 40-48% 平均心率： 120-125次分示范并指导学生练习的主导，